Schlechtes Gewissen nach dem Nein-Sagen

Selbstwahrnehmung im Alltag: Ein kleiner Satz und seine Wirkung

Persönliches Beispiel 105: Ich bin neulich über einen Satz in einer Mail gestolpert, der früher unbewusst sofort ein altes, ungutes Selbstbild bestätigt hätte. Diesmal war es anders. Ich zeig dir hier mal, wie es aussehen kann, wenn so ein Pieks kommt und man einfach nur beobachtet, was passiert. Es ist immer wieder faszinierend, wenn ich merke, wie das ungute Gefühl von selbst wieder abebbt und gar nicht erst hängen bleibt. Episode als Blogartikel lesen und kommentieren [https://www.menschenfieber-coaching.de/selbstwahrnehmung-im-alltag/] Workshop oder 1:1-Coaching: Einfach anfangen – Kleine Schritte für mehr Ruhe & klare Grenzen [https://www.menschenfieber-coaching.de/einfach-anfangen/] ---------------------------------------- Kostenfreie Menschenfieber-Post [https://www.menschenfieber-coaching.de/post-fuer-dich/] Kostenfreier und anonymer Blogbriefkasten [https://www.menschenfieber-coaching.de/deine-frage/] Schreib mir hier [https://www.menschenfieber-coaching.de/kontakt/]

Schlechtes Gewissen nach dem Nein-Sagen

Warum sich deine Grenzen oft so falsch anfühlen 104: Du hast dich endlich getraut, eine Grenze zu setzen. Doch statt Erleichterung spürst du nur Unruhe und ein schlechtes Gewissen. Du würdest am liebsten alles wieder rückgängig machen. In dieser Episode schauen wir uns an, warum das so ist und wie du mit diesem drängenden Gefühl umgehst, ohne sofort wieder einzuknicken. Episode als Blogartikel lesen und kommentieren [https://www.menschenfieber-coaching.de/schlechtes-gewissen-nach-nein-sagen/] ---------------------------------------- Kostenfreie Menschenfieber-Post [https://www.menschenfieber-coaching.de/post-fuer-dich/] Kostenfreier und anonymer Blogbriefkasten [https://www.menschenfieber-coaching.de/deine-frage/] Workshop oder 1:1-Coaching: Einfach anfangen – Kleine Schritte für mehr Ruhe & klare Grenzen [https://www.menschenfieber-coaching.de/einfach-anfangen/] Schreib mir hier [https://www.menschenfieber-coaching.de/kontakt/]

Wenn Gründlichkeit zur Mauer wird: Über den Wunsch, alles richtig zu machen

Monatsimpuls mit psychologischem Tarot 103: Man gibt sich bei einer Sache wahnsinnig viel Mühe, macht alles doppelt und dreifach genau und ist eigentlich erst zufrieden, wenn es absolut fehlerfrei ist. Nach außen hin sieht das nach purer Kompetenz aus, aber innerlich fühlt es sich oft ganz anders an – eher wie eine Schutzmauer, die man hochzieht, um bloß nicht kritisiert oder falsch verstanden zu werden. Wir schauen uns in diesem Monatsimpuls mal an, warum wir uns so oft hinter unserer Leistung verschanzen, woher dieser Drang kommt, es jedem recht machen zu wollen, und wie du den Weg zu gesunden Grenzen findest, ohne dich hinter einer Fassade verstecken zu müssen. Episode als Blogartikel lesen und kommentieren [https://www.menschenfieber-coaching.de/wenn-gruendlichkeit-zur-mauer-wird/] ---------------------------------------- Abgrenzen lernen mit dem Monatsimpuls [https://www.menschenfieber-coaching.de/hinweise-monatsimpuls/] | Episode 4 ---------------------------------------- Kostenfreie Menschenfieber-Post mit vierteljährlichen Tarot-Reflexionen [https://www.menschenfieber-coaching.de/post-fuer-dich/] Kostenfreier und anonymer Blogbriefkasten [https://www.menschenfieber-coaching.de/deine-frage/] Tarot-Abend [https://www.menschenfieber-coaching.de/tarot-abend/] Coaching mit Tarot – psychologisches Kartenlegen als Klärungshilfe [https://www.menschenfieber-coaching.de/tarot/] Schreib mir hier [https://www.menschenfieber-coaching.de/kontakt/]

Chaos, volle Tage und kleine Neustarts

Monatsrückblick März 2026 102: Wie voll kann sich ein Monat bitte anfühlen? Ich hab immer noch das Gefühl, dass sich Menschenfieber rundum erneuert. Obwohl man das nach Außen hin vielleicht gar nicht so mitbekommt. Die Hintergrundbaustellen werden immer mehr und immer größer. Wenn das so weitergeht, ist bald von meinen ursprünglichen Entscheidungen und Tools nichts mehr übrig. Im Prinzip ist das der ganz normale Lauf der Dinge. Alles entwickelt sich weiter. Aber das Tempo gerade … So langsam darf es dahingehend jetzt wieder etwas ruhiger werden. Sodass ich auch einfach mal wieder überwiegend psychologische Beraterin und Coach sein kann. Wobei einige der Baustellen selbst gewählt sind, weil ich meine Angebots-Struktur momentan ein bisschen verändere. Episode als Blogartikel lesen und kommentieren [https://www.menschenfieber-coaching.de/monatsrueckblick-maerz-2026/] ---------------------------------------- Psychologische Tarot-Arbeit in der Menschenfieber-Post [https://www.menschenfieber-coaching.de/tarot-in-der-menschenfieber-post/] | Episode 32 Wenn die Last zu schwer wird, weil wir zu viel Verantwortung für andere übernehmen [https://www.menschenfieber-coaching.de/verantwortung-fuer-andere-uebernehmen/] | Episode 99 Berufung finden mit Ikigai und psychologischem Tarot [https://www.menschenfieber-coaching.de/berufung-finden-ikigai-tarot/] | Episode 100 Halt finden in stürmischen Zeiten – gesund Abgrenzen bei globalen Krisen und Weltschmerz [https://www.menschenfieber-coaching.de/weltschmerz-bewaeltigen/] | Episode 101 Mein Tag in Bildern: 12 von 12 im März 2026 [https://youtu.be/vOohFnXMzKE] März-Rückblick 2025 [https://www.menschenfieber-coaching.de/monatsrueckblick-maerz-2025/] | Episode 69 Kaffee-Momente bei stonelett [https://stonelett.de/category/kaffee-moment/] ---------------------------------------- Aktualisierte Über-mich-Seite [https://www.menschenfieber-coaching.de/ueber-anett-enderlein/] Kostenfreie Menschenfieber-Post [https://www.menschenfieber-coaching.de/post-fuer-dich/] Kostenfreier und anonymer Blogbriefkasten [https://www.menschenfieber-coaching.de/deine-frage/] Einfach anfangen: Kleine Schritte für mehr Ruhe & klare Grenzen [https://www.menschenfieber-coaching.de/einfach-anfangen/] – als Workshop oder zeitlich flexibel im 1:1 Tarot-Abend [https://www.menschenfieber-coaching.de/tarot-abend/] Workshop-Woche: Persönlichkeit stärken durch reflektierendes Schreiben [https://www.menschenfieber-coaching.de/workshop/] | Online-Live-Workshops zu wechselnden Themen Schreib mir hier [https://www.menschenfieber-coaching.de/kontakt/]

Gesund Abgrenzen bei globalen Krisen & Weltschmerz

Workshop-Woche 101: Manchmal reicht ein Blick aufs Handy und das Kopfkino geht los. Die Nachrichten fühlen sich dann nicht mehr weit weg an, sondern landen direkt im eigenen Wohnzimmer. Dass dich das so trifft, zeigt vor allem, wie empathisch du bist. Aber wie schaffst du es, in dieser Ohnmacht nicht steckenzubleiben? In dieser Episode schauen wir uns kurz an, was bei Weltschmerz eigentlich mit uns passiert und wie das Schreiben helfen kann, wieder ein Stück Halt zu finden. Ich gebe dir einen Einblick in meine Workshop-Woche und zeige dir am Ende einen konkreten Impuls, mit dem du heute schon ein bisschen Druck rausnehmen kannst. Episode als Blogartikel lesen und kommentieren [https://www.menschenfieber-coaching.de/weltschmerz-bewaeltigen/] ---------------------------------------- Kostenfreie Menschenfieber-Post [https://www.menschenfieber-coaching.de/post-fuer-dich/] Kostenfreier und anonymer Blogbriefkasten [https://www.menschenfieber-coaching.de/deine-frage/] Workshop-Woche: Persönlichkeit stärken durch reflektierendes Schreiben [https://www.menschenfieber-coaching.de/workshop/] | Online-Live-Workshops zu wechselnden Themen Schreib mir hier [https://www.menschenfieber-coaching.de/kontakt/]