Ep. 14 - La Vía Consciente para Salir de la Depresión. Terapia Cognitiva Basada en MIndfulness

Extra 3 - Neuropsicoanálisis: La Terapia que Repara el Cerebro

En este episodio exploramos el neuropsicoanálisis, un intento por integrar la comprensión subjetiva del psicoanálisis con los hallazgos de la neurociencia contemporánea. Abordamos cómo las emociones, los sistemas motivacionales y los circuitos corticales dialogan con conceptos como el inconsciente, el conflicto interno y la narrativa personal. Una mirada a la psicoterapia que busca unir la vivencia profunda con el funcionamiento cerebral, mostrando cómo ambos niveles se influyen y se reparan mutuamente.

Extra 2 - El nuevo mapa de la Psicopatología. HiTOP

En este episodio exploramos HiTOP, el modelo que intenta poner orden donde el DSM dejó cajones rotos. Aquí las categorías rígidas se deshacen y aparecen dimensiones, espectros y patrones que explican mejor cómo se organiza el malestar psicológico. Hablamos de por qué la ansiedad, la depresión, los rasgos de personalidad y los problemas de regulación no son islas, sino corrientes interconectadas. Un mapa más honesto, más preciso… y bastante más incómodo para quienes aman las etiquetas.

Extra 1 - La mente evolucionada. Psicología Evolucionista

Un vistazo sin anestesia a la psicología evolucionista: por qué sentimos lo que sentimos, por qué deseamos lo que deseamos y por qué nuestro cerebro sigue jugando con reglas de hace miles de años. Aquí desarmamos la mente como artefacto adaptativo, no como misterio romántico. Instintos, sesgos, señales, estrategias. La arquitectura que nos hizo sobrevivir… y que a veces nos complica la vida moderna.

Ep.15 - Terapia Basada en Procesos: El fin de las etiquetas y el mapa del cambio psicológico

En este episodio abordamos la Terapia Basada en Procesos (PBT), un enfoque que supera los diagnósticos tradicionales y se centra en los mecanismos reales que producen cambio psicológico. Exploramos cómo identificar procesos transdiagnósticos, elegir intervenciones más precisas y comprender la conducta humana desde un mapa flexible y funcional. Una mirada a la psicoterapia que se aleja de las categorías y se acerca a lo que verdaderamente transforma.

Ep. 14 - La Vía Consciente para Salir de la Depresión. Terapia Cognitiva Basada en MIndfulness

En este episodio exploramos la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) como un enfoque para romper los patrones que mantienen la depresión. Abordamos cómo la práctica de la atención plena ayuda a reconocer los ciclos de rumiación, desactivar respuestas automáticas y cultivar una relación más ecuánime con los propios pensamientos y emociones. Una mirada clara a cómo la conciencia entrenada puede convertirse en un camino de salida sostenible.