Modo Zen Podcast

¡Bienvenidos! En el capítulo de hoy seguiremos con el tema de la depresión y esta vez nuestra invitada Salwa Chahín (@safehaven_co) nos estará contando cómo ha sido convivir con la depresión.

¡Bienvenidos nuevamente a Modo Zen Podcast! En este espacio estaremos hablando de la depresión con una invitada súper especial, Salwa Chahín (@safehaven_co).

¡Bienvenidos! En este episodio realizamos una meditación guiada por medio de una de las técnicas de Donald Altman, un experto en Mindfulness, que nos invita a activar el estado de relajación corporal por medio de la biorretroalimentación.

Bienvenidos nuevamente a Modo Zen Podcast, en el episodio de hoy los acompaño en un viaje de sanación y autocompasión por medio de una meditación guiada.

Bienvenidos a Modo Zen Podcast, en este episodio les traigo una meditación guiada para liberar el estrés, utilizando una de las técnicas de Donald Altman; un experto en Mindfulness.