Motivación, deporte y salud

Además de mejorar la salud física y mental, en el deporte también existen formas para cuidar y proteger al medio ambiente ¿Lo sabías? En el capítulo de hoy, junto a Oscar Valdez, te explico cómo lo hacemos.

El mundo está cambiando y las mujeres son parte esencial de ese proceso. Como atleta y como mujer, me siento muy orgullosa de lo que hemos logrado en el mundo deportivo y quién mejor para compartir esa sensación que Jaky Nava.

Como atleta de élite, el deporte es muy importante para mí, sin embargo me gustaría mostrarles a las y los mexicanos cómo es que el deporte también puede ayudar en otros aspectos de la vida, a nivel social, psicológico o físico. ¿Ustedes qué más creen que se pueda lograr a través del deporte?

Me siento muy contenta de recibir en este nuevo episodio a mi amiga y nutrióloga Karina Salazar, quien nos explica de qué se trata una vida saludable y cómo evitar la obesidad en los niños.

Ser un atleta implica tiempo y mucha disciplina, sin embargo, esto no es ningún impedimento para que padres o madres puedan llevar la crianza de sus hijos de manera normal.