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No importa el nivel económico en el que nos encontremos, es importante aprender a ahorrar y adquirir educación financiera. En este episodio tenemos como invitada a Samantha Álvarez, periodista especialista en finanzas personales, quien con la creación de su proyecto 'Lady Varo' busca educar a las personas en estos temas para que administren mejor sus recursos y puedan llegar 'vivos' al final de quincena. @mujeres.qro

¿Qué tan bien está tu autoestima? El autoestima es la base de la fortaleza de la mujer y un elemento fundamental para nuestro propio empoderamiento, el cual nos hace poder decir: "Yo soy mujer y puedo lograrlo." En este episodio tenemos como invitada a Bárbara Cárdenas, conductora de televisión, quien nos comparte acerca de la importancia de trabajar desde nuestro interior en nuestra propia autoestima, así como la manera en la que podemos ayudarnos y motivarnos unas a otras en este proceso. @mujeres.qro

Tener las defensas altas en conjunto con un sistema inmunológico resistente siempre ha sido de suma importancia, debido a que nuestra posibilidad de defendernos de las enfermedades depende en gran medida de cómo se encuentra éste. Por esta razón, hoy más que nunca este tema ha cobrado mayor relevancia, tomando en cuenta la actual pandemia que ha llegado a poner en riesgo la salud de muchas personas. En este episodio tenemos como invitada a la Nutrióloga Alicia López con especialidad en Nutrigenética, quien nos platica acerca de la importancia de fortalecer nuestro sistema inmune, así como algunas recomendaciones para llevar esto a cabo, especialmente en el tema de llevar una alimentación saludable. @mujeres.qro

La imagen personal es una gran herramienta que puede ayudarnos a las mujeres como oportunidad de empoderamiento y crecimiento, a través del autoconocimiento y de lo que comunicamos a las demás personas. En este episodio tenemos como invitada a Susana Carrillo (@susanacc.consultora), especialista en el manejo de percepciones e imagen integral, quien nos comparte un poco acerca de la relación que tiene nuestra imagen personal con todo lo que nos pasa dentro de nosotras y cómo podemos ir resolviendo estos conflictos internos, con el fin de llegar a sentirnos seguras de nosotras y en armonía con cómo lucimos.

La alimentación no es únicamente la comida que te llevas a la boca, es necesario entender con qué nos estamos nutriendo y qué emociones están involucradas con cómo comemos. En este episodio tenemos a la Nutrióloga Veva Palacios, quien nos invita a hacer un análisis interno sobre cómo estoy hoy, qué cambios quiero lograr con mi alimentación, la importancia de nutrir nuestro cuerpo y de identificar los pensamientos que están motivando ese “cómo nos estamos alimentando”. Síguenos en nuestras redes: @mujeres.qro