MUSCLE & MIND

In dieser Folge spreche ich mit Max Madsen über ein Thema, das mir schon länger auf der Seele brennt: TRT (Testosteron Replacement Therapy) im Bodybuilding. Gemeinsam räumen wir mit Missverständnissen auf und erklären, warum der Begriff oft falsch verwendet wird. Besonders wichtig war es mir, über die Bedeutung von echten Trainingspausen zu sprechen - gerade für junge Athleten. Max und ich teilen unsere Erfahrungen und geben sowohl Wettkampfsportlern als auch Hobbybodybuildern wichtige Denkanstöße zur Regeneration und mentalen Gesundheit mit auf den Weg. Viel Spaß mit dieser Folge! :)

In dieser Expert-Talk Folge dreht sich alles um das Thema der Trainingsfrequenz. Ich habe den renommierten Sportwissenschaftler Prof. Dr. Dr. Gießing zu Gast, und wir diskutieren, wie oft du trainieren solltest, um den besten Muskelaufbau zu erzielen. Wir klären, warum einmal pro Woche ausreicht, aber zwei Einheiten pro Woche noch bessere Fortschritte bringen können. Außerdem sprechen wir über das Thema Übertraining und wie man es erkennt. Freu dich auf wertvolle Tipps und interessante Einblicke, die dir helfen, dein Training effektiver zu gestalten! Viel Spaß und Inspiration beim Zuhören! :)

Bald ist es soweit und zwar wird mein Buch demnächst veröffentlicht. In dieser Folge dürft ihr einen Einblick in die Entstehung werfen. Denn mit der Unterstützung der bereits aus  Repone und Team Andro bekannten langjährigen Autorin "Ulrike Hacker" habe ich meine eigene Biografie zu Schrift gebracht und lasse den Entstehungsprozess mit ihr nochmal Revue passieren. Viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge! :)

Wie ist meine Eisenhöhle eigentlich entstanden und wie bin ich an die zum Teil einzigartig und seltenen Geräte für mein Studio gekommen und was hatte eigentlich Corona damit zu tun? Das und mehr erfährst du in dieser Folge! Viel Spaß und Inspiration! :)

Es ist wieder soweit. Mein bereits aus vorherigen Folgen bekannter Podcast-Gast Prof. Dr. Dr. Gießing ist wieder mit spannendem Fachwissen am Start. Dieses mal geht es um "Säure & Basen" und was vor allem Ernährung da für eine Rolle spielt. Viel Spaß und Inspiration! Euer Tim :)