Plan Aidants le podcast des Aidants

J'ai commencé l’aventure de mon podcast « Plans aidants » en 2020. Aujourd’hui, j'ai envie de savoir ce que sont devenu.e.s les aidant.e.s que j’ai interviewés et qu'ils puissent nous raconter comment leur vie personnelle, professionnelle et vie d'aidant a évolué.  Mon épisode 4, je l'avais passé avec Sophie qui est la maman d’une petite fille qui est porteuse d'un handicap, un syndrome génétique rare, avec des troubles du langage qui sont très forts. On était en plein COVID, elle devait concilier sa vie de maman aidante et celle de salariée à temps plein.  Aujourd’hui, la fille de Sophie a 10 ans. Sophie m’a raconté que le grand changement qui est intervenu c’est que sa fille est désormais dans une école spécialisée la journée.  Et tous les jours, elle a une séance de rééducation à l'école, ce qui est plus pratique pour Sophie et son mari puisque cela a fluidifié leur organisation au quotidien. Ce n'est pas pour autant que ça devient simple. L’année dernière, Sophie a compté qu’ils ont vu 11 médecins différents et fait 32 rendez-vous médicaux. Nous avons ensuite abordé la question de conciliation des temps de vie, entre vie personnelle et vie professionnelle. Avec quelques années de recul, Sophie m’a donné des clés pour parvenir à un équilibre entre sa vie professionnelle, sa vie personnelle et sa vie d’aidant.   Première clé : comprendre qu’il faut prendre du temps pour soi et se reposer. Se préserver Voir le quotidien comme un marathon pour durer sur le long terme. 2e clé : prioriser les rendez vous avec les professionnels de santé 3e clé au niveau de la vie professionnelle : réévaluer les situations et les décisions à prendre, même si c’est frustrant, aller à l’essentiel Nous échangeons ensuite sur la nécessité d'avoir ce recul par rapport aux choses et puis ce recul qu'on peut avoir dans la vie perso, de le transposer dans la vie pro.   Maintenant que Sophie vit la situation depuis 10 ans, avoir un enfant porteur de handicap pour toute la vie et qu’elle a évolué sur la situation, Sigrid lui demande ce qu’elle dirait justement à quelqu'un, à une maman qui découvre qu'il va y avoir un long chemin et surtout par rapport à l'annonce d'un diagnostic.   Sophie conseille de parler de sa situation d’aidant. Le fait d'en parler, de libérer la parole autour du handicap est essentiel. Le handicap est une problématique massive. Sophie pense que cela concernera quasiment tout le monde à un moment de sa vie. Que ce soit pour un parent, pour un proche, quoi qu'il arrive. Chiffres ??   Ce qui se voit à l’intérieur se voit à l’extérieur : de l’importance des sujets diversité et inclusion dans l’entreprise. Sophie est persuadée que si les entreprises sont plus le reflet de la société à travers leur force de travail, leurs équipes, tout le collectif aura à y gagner.   Générer du collectif et de l’entraide en partageant son expérience d’aidant : Sophie nous avait parlé dans l’épisode 4 du réseau de collaborateurs de son entreprise, Avec du recul, Sophie réitère son impression sur la valeur de ces moments de partage, pendant les cafés virtuels entre parents d’enfants porteurs de handicap, l’importance des cercles informels pour échanger, également dans les entreprises. Ce n'est pas parce qu'on est une entreprise qu'on doit uniquement fonctionner sur un mode hiérarchique.   C’est un cercle informel car il n’est pas soutenu par la DRH, c’est un réseau de collaborateurs qui ont une raison pour se connaître : leur sensibilité au sujet du handicap ou la maladie. Je vous souhaite une très belle écoute !  Vous avez aimé cet épisode ? Mettez 5 étoiles ou commentez s'il vous plait !  Vous vous retrouvez dans ce témoignage ?  Rejoignez Plan Aidants sur Facebook https://www.facebook.com/plan.aidants.podcast/ [https://www.facebook.com/plan.aidants.podcast/]    sur Instagram https://www.instagram.com/podcast_plan_aidants/ [https://www.instagram.com/podcast_plan_aidants/] Vous pouvez également me contacter sigrid.jaud@gmail.com [sigrid.jaud@gmail.com] Montage osmuk.pauline@gmail.com [osmuk.pauline@gmail.com]

Avec sa mère et sa sœur, Claire Perset a accompagné son père pendant 10 ans, tout en travaillant à plein temps. Jeune maman, elle jonglait entre sa vie d’aidante et un travail à responsabilité qui lui demandait beaucoup de temps et de disponibilité. J’ai demandé à Claire de partager sur mon podcast Plan Aidants ses conseils pour jongler entre ses différentes vies, ainsi que sa vision de fondatrice d’agence de RSE qu’elle a fondée en 2022, sur la prise en compte des salariés aidants par les entreprises.   Au-delà de son partage de conseils pour concilier sa vie professionnelle et sa vie personnelle, ce sont des messages positifs que Claire nous partage. Ecoutez nous !   Comment parvenir à accompagner son père pendant 10 ans, tout en travaillant à plein temps ?   Claire Perset nous parle de l’importance pour elle de continuer à travailler, car le travail aide aussi à se changer les idées. Mais en tous les cas, c'est vrai que la conciliation du travail additionnée au rôle d’aidant est très prenante. Ce n'est pas quelque chose d'évident. Ses conseils pour concilier au mieux son travail et son aide à son père   Comment faire pour s’organiser quand on occupe un poste de direction, et une équipe de 25 personnes ?     Quand on est aidant, peut-on évoluer professionnellement ?   Quand on lui a proposé un poste de direction, Claire s’est d’abord dit qu’elle ne pouvait pas l’accepter, justement parce qu’elle pensait de ne pas réussir à concilier les deux.   Son chef l’a rassuré en lui répondant qu’elle ne pouvait pas refuser ce poste pour cette raison, qu’ils se débrouilleraient toujours.  « Ce qui compte, c'est que tu sois bonne dans ton job. Le reste, on s'en arrangera »   Le mantra de Claire : la vie qui reste doit être une fête. Claire a organisé des moments de partage et des moments de qualité en famille, en gardant son père au centre des activités, pour profiter autant que possible les uns des autres et de positiver. L’état de santé de son père s’est dégradé pendant des années et Claire a eu un déclic en se disant qu’il fallait vivre et pas attendre la mort.   Aujourd'hui, Claire Perset est la fondatrice de l'agence CAN Agency, qui propose un accompagnement des démarches RSE des entreprises. Alors évidemment, Sigrid JAUD, fondatrice de l’agence Les Aidantes & Co qui conseille les entreprises à mieux accompagner ses collaborateurs aidants. Quoi de plus naturel que de parler ensemble de la question des Aidants en entreprise, au-delà de leurs situations personnelles ? Par leurs expériences personnelles et professionnelle, Claire et Sigrid s’accordent sur le fait que la flexibilité au travail est un avantage, bien qu’elle ne soit bien entendu pas envisageable dans tous les métiers. A partir du moment où il y a de la bonne volonté de la part de l’entreprise, on peut trouver des solutions pour que l’employeur comme le salarié aidant trouvent des moyens pour concilier leurs vies professionnelle et personnelle.   Voilà un épisode plein d’espoir, tant du point de vue de l’accompagnement d’un proche de manière personnelle, que de manière professionnelle.   Merci beaucoup à Claire Perset, d’avoir participé à ce podcast.   Contact : CAN AGENCY Conseil et mise en œuvre de la stratégie RSE : https://can-agency.org/ [https://can-agency.org/] Podcast : Demain vous appartient https://podcasts.audiomeans.fr/demain-vous-appartient-a72fa985 [https://podcasts.audiomeans.fr/demain-vous-appartient-a72fa985]   Sigrid JAUD fondatrice de l'Agence Les Aidantes & Co conseil et mise en place d’actions d’accompagnement des collaborateurs aidants : lesaidantes.com [http://lesaidantes.com] Je vous souhaite une très belle écoute !  Vous avez aimé cet épisode ? Mettez 5 étoiles ou commentez s'il vous plait !  Vous vous retrouvez dans ce témoignage ?  Rejoignez Plan Aidants sur Facebook https://www.facebook.com/plan.aidants.podcast/ [https://www.facebook.com/plan.aidants.podcast/]    sur Instagram https://www.instagram.com/podcast_plan_aidants/ [https://www.instagram.com/podcast_plan_aidants/] Vous pouvez également me contacter sigrid.jaud@gmail.com [sigrid.jaud@gmail.com] Montage osmuk.pauline@gmail.com [osmuk.pauline@gmail.com] Music by Chillmore from Pixabay

J’ai rencontré Tiphaine à un événement sur la résilience et la vulnérabilité. Elle venait recevoir un Prix pour son podcast La Voix des Lucioles. J’ai été émue et je me suis sentie infiniment proche d’elle quand elle a raconté son histoire. En 2019, elle est devenue maman de deux petits garçons, un cas rare de jumeaux appelés « mono-mono ». Quelques mois après leur naissance, elle a vécu la pire épreuve de sa vie : la mort de son fils Naël. S’en est suivi une période post-traumatique très dure, accompagnée de symptômes de stress intenses. Pourtant, après un gros travail sur elle et portée par de précieux soutiens, elle a réussi à entamer un travail de résilience. Elle est allée ensuite à la rencontre de personnes qui ont connu des traumatismes de vie et qui ont réussi à transformer la souffrance pour en faire quelque chose de nouveau et de joyeux: c'est ainsi que la série de podcast La Voix des Lucioles est née. Je lui ai demandé de venir sur mon podcast Plan Aidants pour nous parler de résilience, comparer avec moi si nous parlons de la même résilience quand on est aidant et enfin échanger sur le comment se relever. C’est un épisode sensible et plein d’espoir que je vous propose. Tiphaine nous donne des conseils : Prendre soin de soi, de sa santé mentale, physique La technique des petits pas : se fixer des tout petits objectifs Accepter ses émotions   S’adapter en explorant les petits moments de joie, les petites bulles de bonheur qui réapparaissent malgré la souffrance, et bien, explorer quand est-ce qu'on les a ressentis et comment on peut les ressentir à nouveau, car petit à petit, mi bout à bout, ça fera des grands moments de joie finalement.   Nous avons également parlé du soutien qu’on peut trouver à travers les livres, par exemple celui de Christophe André qui s'appelle Consolation.   Puisque tout est lié, Tiphaine m’a présenté son podcast qui s'appelle La Voix des Lucioles Elle est allée chez des personnes qui ont vécu des traumatismes pour les enregistrer pour faire un podcast porteur d'espoir qui puisse briser des solitudes, briser des tabous aussi, amener des compréhensions plus profondes. Le podcast s’appelle La Voix des Lucioles parce qu'il ambitionne de montrer que la lumière existe même dans les moments sombres.   Tiphaine fait passer un très beau message : dans la vie il y aura toujours du soleil et de la pluie, essaye toujours de te tourner vers le soleil.   Je trouve que ce message s’applique tout à fait à nous aussi les aidants. Au-delà du message sur la résilience, je retiens de cet épisode tout l’espoir que Tiphaine transmet.   Si vous voulez en savoir plus : https://www.lavoixdeslucioles.fr/ [https://www.lavoixdeslucioles.fr/] https://www.facebook.com/lavoixdeslucioles/ [https://www.facebook.com/lavoixdeslucioles/] https://www.instagram.com/lavoixdeslucioles_podcast/ [https://www.instagram.com/lavoixdeslucioles_podcast/]     Tiphaine est également réalisatrice de podcasts personnalisés pour particuliers & entreprises. Si vous avez un projet, contactez la ! https://www.linkedin.com/in/tiphaine-le-marois-b07317125/ [https://www.linkedin.com/in/tiphaine-le-marois-b07317125/]   Je remercie Envie2Resilience pour cette belle rencontre et plus globalement pour le travail de l’association qui œuvre depuis 2017 à promouvoir et accompagner la résilience dans le monde du travail https://www.envie2resilience.org/ [https://www.envie2resilience.org/] Je vous souhaite une très belle écoute !  Vous avez aimé cet épisode ? Mettez 5 étoiles ou commentez s'il vous plait !  Vous vous retrouvez dans ce témoignage ?  Rejoignez Plan Aidants sur Facebook https://www.facebook.com/plan.aidants.podcast/ [https://www.facebook.com/plan.aidants.podcast/]    sur Instagram https://www.instagram.com/podcast_plan_aidants/ [https://www.instagram.com/podcast_plan_aidants/] Vous pouvez également me contacter sigrid.jaud@gmail.com [sigrid.jaud@gmail.com] Montage osmuk.pauline@gmail.com [osmuk.pauline@gmail.com] Music by Chillmore from Pixabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite [https://ausha.co/politique-de-confidentialite] pour plus d'informations.

C’est un coup de cœur ! Comme j’aurais aimé connaître ce genre de service et d’endroit pour me retrouver avec ma mère quand je l’accompagnais à ses rendez vous ou pour ME retrouver MOI quand j’étais au bout du rouleau.  Audrey Stos Directrice des Relais Ressources - Répit – Mobilité de l’association nous présente les missions d’Espace Singulier.  Créée en 2008 à Massy (91), Espace Singulier facilite le parcours de vie des personnes malades, en situation de handicap, en perte d'autonomie et de leurs aidants. Elle apporte des solutions concrètes aux personnes, professionnels ou particuliers, dans tous les domaines de la vie liés à la dépendance et l'aidance.  Pour mener ses missions, l'équipe d'Espace Singulier a développé une connaissance fine des acteurs et des dispositifs, qui lui permet d'accompagner chacun vers des solutions pérennes et adaptées. Je trouve leur baseline « Créateur de liens solidaires » très appropriée !  C’est aussi un tiers lieu, où tous les publics se rencontrent. Je me suis tout de suite bien sentie chez Eva.  Je me suis assise, j’ai très bien déjeuner, je n’ai pas vu de différence et c’est ça que je trouve agréable : c’est une table ouverte à tous, à laquelle tout le monde peut s’attabler MAIS qui a été pensée dans les moindres détails pour mieux accueillir les personnes avec des besoins spécifiques. Je pense par exemple aux toilettes adaptées…  J’ai compris que derrière la porte au fond, on pouvait accéder à des consultations de médecine complémentaires.  Le tout dans la délicatesse et avec le sourire.  Chez Eva est le projet fondateur de l'association Espace Singulier. C'est un tiers-lieu, ouvert à tous, dans lequel le lien agit tel un soin, où chacun peut venir se restaurer et prendre soin de sa santé, avec une attention particulière pour les personnes ayant des besoins spécifiques. C'est une subtile alliance entre une activité commerciale d'utilité sociale, levier à l'inclusion et une activité d'intérêt général au service des personnes malades, en situation de handicap et des aidants. Chez Espace Singulier, c’est peut-être parce que l’association a été créée par des mamans dont les enfants sont porteurs de handicap, qu’Audrey comme l’équipe croit en une société meilleure, donc plus inclusive et porte ce message au quotidien ! https://www.espacesingulier.org/ Et si vous passez par Massy, poussez la porte de Chez Eva ! https://www.chezeva.com/ Je vous souhaite une très belle écoute !   Vous avez aimé cet épisode ? Mettez 5 étoiles ou commentez s'il vous plait !   Vous vous retrouvez dans ce témoignage ?   Rejoignez la communauté Plan Aidants sur Facebook https://www.facebook.com/plan.aidants.podcast/     sur Instagram https://www.instagram.com/podcast_plan_aidants/  Vous pouvez également me contacter sigrid.jaud@gmail.com Montage osmuk.pauline@gmail.com Music by Chillmore from Pixabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite [https://ausha.co/politique-de-confidentialite] pour plus d'informations.

Depuis que j’ai commencé l’aventure de ce podcast, j’ai rencontré de nombreuses belles personnes, aux histoires singulières, qui m’ont raconté avec confiance et générosité ce qu’elles vivent au quotidien, avec leur proche vulnérable.  J’avais envie de savoir ce que sont devenues les supers personnes que j’ai interviewées depuis 2020.  Je commence cette série avec Stéphanie avec laquelle je partage de nombreux points communs : aidantes de nos mamans souffrant de maladie neurodégénératives (Alzheimer et Parkinson), femmes engagées sur le sujet des aidants, amoureuses, mamans de petits ados 😍 , entrepreneures. Je ne sais pas dans quel ordre mettre ces informations 😉 Stephanie, c’est l’une des premières à m’avoir fait confiance pour prendre le micro et donc l’un des premiers épisodes. Cet épisode numéro 5, je l’avais intitulé : Stéphanie, l’Aidante au (grand) cœur du cercle familial et l’importance du Jeu dans les maladies neurodégénératives. Nous avions parlé de sa maman qui souffrait de la maladie d’Alzheimer, d’amour et de famille. Le fil rouge de notre conversation concernait la complicité, le soutien et l’amour qu’on partage avec nos proches, tout en pudeur.  Et des mercredis après-midi chez Mamie avec son fils Roméo et des activités faites ensemble.  Depuis sa maman est décédée.  Toujours tout en pudeur, Stephanie nous raconte comment elle a vécu son deuil, comment gérer ce trop plein de vi(d)e et surtout comment elle a transformé son temps libre le mercredi après midi notamment avec son fils.   Stéphanie est également une cheffe d’entreprise avec son jeu Helpy (application disponible sur Google Play).   Ludique, ergonomique et stimulant, avec le jeu Helpy on joue en duo en coopération sur la même tablette.  Objectifs : re-créer du lien, ré-enchanter la relation et faciliter la communication lorsque les fragilités de la vie s'installent. Véritable outil intergénérationnel, Helpy est aussi un outil d'inclusion au numérique.  Elle propose maintenant des ateliers à jouer : son équipe se déplace avec ses tablettes en EHPAD ou en structures pour animer des temps de jeux. C’est toujours un vrai moment de convivialité.   Inscrivez vous à la newsletter Helpy pour suivre ses actualités, retrouver des activités à faire en vrai avec son proche et se tenir au courant des conférences qu’elle organise en ligne :  https://helpy-lejeu.fr/helpy-newsletter/ [https://helpy-lejeu.fr/helpy-newsletter/]    Je vous souhaite une très belle écoute !   Vous avez aimé cet épisode ? Mettez 5 étoiles ou commentez s'il vous plait !   Vous vous retrouvez dans ce témoignage ?   Rejoignez la communauté Plan Aidants sur Facebook https://www.facebook.com/plan.aidants.podcast/     sur Instagram https://www.instagram.com/podcast_plan_aidants/  Vous pouvez également me contacter sigrid.jaud@gmail.com Montage osmuk.pauline@gmail.com Music by Chillmore from Pixabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite [https://ausha.co/politique-de-confidentialite] pour plus d'informations.