PODCAST SPORTS ADDICT
PODCAST S4E25 - Jangan Overtrain Awal Tahun! Tips Training Plan Yang Tak Membebankan Episode kali ini, kami bersama Coach Hakim berkongsi tentang azam baru dan running goals dari awal tahun, cara set target yang realistik, method training untuk persediaan main race, serta tips bina training plan yang tak membebankan, khas untuk beginner dan runners yang sibuk. Fokus pada consistency, bukan overtraining.
87 episoder
Kommentarer
0Vær den første til at kommentere
Tilmeld dig nu og bliv en del af PODCAST SPORTS ADDICT-fællesskabet!