Подкаст Соколовского

► Переходите в чат-бот от hh ru «Аффирмации на найм» и скачивайте приложение hh бизнес. Ссылка на чат-бот «Аффирмации на найм»: https://my.hh.ru/0uN Почему суставы начинают болеть уже в 30 лет? Как ежедневные привычки незаметно формируют хроническую боль? Почему «здоровый образ жизни» не всегда спасает от хронической боли? Какой вред может нанести массаж или мануальная терапия? Почему гибкость и йога - это не всегда про здоровье? Что может прятаться под диагнозом "артроз"? Почему мы игнорируем первые сигналы от тела и что будет, если продолжать? И как разобраться в потоке противоречивых советов: «двигайся больше», «не нагружай себя», «пей коллаген», «делай зарядку»? В новом выпуске с доктором Павлом Евдокименко мы обсуждаем, почему проблемы с суставами — это не вопрос возраста, а результат образа жизни. Павел Евдокименко — врач-ревматолог, автор множества книг о здоровье суставов, специалист, который объясняет сложные вещи просто.  В подкасте мы обсудили как связаны физическое и эмоциональное напряжение? Почему боль часто говорит с нами раньше, чем мы решаем что-то менять? И главное — что можно сделать прямо сейчас, чтобы сохранить подвижность и энергию на долгие годы? Мы говорили не только о теле, но и о внимании к себе. Почему с суставами не работают быстрые решения и что важно не только лечить, но и переучиваться жить по-другому. Существует ли психосоматика боли? И как тревога, страх и привычка «всё держать в себе» застревают в теле. Этот разговор — не только про здоровье суставов. Он про тело как отражение нашей жизни и привычек. Про умение жить с уважением к своему ритму и возрасту.  Залетайте смотреть 🤟🏽 ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского:  ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/ ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR  ► Контакты Павла Евдокименко:  ▫️ VKontakte — https://vk.com/doctor_evdokimenko ▫️ YouTube канал - https://youtube.com/@doctorevdokimenko Таймкод: 00:00 Преролл 00:13 Павел Евдокименко. Врач-ревматолог, невролог  01:19 Откуда берутся проблемы со связками и суставами? 08:23 Стоит ли слушать врачей? 11:51 Мифы про йогу и пластичность  18:15 Риск работы с тяжелыми весами  22:30 Что такое грыжа? 24:57 Сигнал опасности от тела 26:01 Как поддерживать себя, чтобы жить здоровой жизнью? 28:25 Какой вред может нанести плавание? 31:50 Психосоматика - выдумка или реальность? 38:15 Миф про повышенный холестерин  39:30 Как снизить стресс? 43:17 Два главных фактора для снижения стресса  48:02 Что на здоровье влияет сильнее? Психосоматика или физическая подготовка?  50:05 Чем опасен массаж?  54:35 Опасность мануальной терапии 59:29 Когда нужно ли предпринимать превентивные меры? 01:04:30 Опасные побочные действия лекарств  01:11:37 Что кардинально изменилось в медицине? 01:14:56 Как питание может помочь избавиться от болезни? 01:20:03 Популярный оземпик и его влияние на опорно-двигательный аппарат  01:23:00 Грамотный подход к здоровью   01:27:13 О предназначении: наблюдения врача  01:29:30 Что важно изменить новому поколению? 01:34:15 Как добавки влияют на суставы?  01:40:55 Блиц-опрос  ------------- Реклама. ООО «Хэдхантер», ИНН: 7718620740, erid: 2VtzquceMsu ------------- #Евдокименко #врач #подкаст #суставы #медицина #колени #гибкость #медицина #АлександрСоколовский  *Компания Meta запрещена на территории РФ

► Подключайся к семейной группе от МТС - https://l.mts.ru/tlc_sokolovskiy_rtb ► Нейроредактор в Яндекс Браузере — реально помогает писать уверенно и без ошибок. Проверить или улучшить текст в Нейроредакторе можно в пару кликов https://cutt.ly/ZrTam6ky?erid=2SDnjeS9iFf ► Перенесите IT-инфраструктуру проекта в Selectel бесплатно и получите до миллиона бонусов: https://slc.tl/j8oux ► Нетленки последнего в РФ ПРОДАЮЩЕГО маркетолога, работающего на результат — https://ffad.aqulas.me ► BORK. Коллекция моющих пылесосов Neuron. https://www.bork.ru/s/v888_neuron_collection_s/ ► Planet: планер, обучение и доступ в закрытое сообщество — https://clck.ru/3E6jDE Что делать, если ты уже построил компанию №1 в своей отрасли, привлёк сотни миллионов долларов и стал пионером рынка? Неочевидно, но ... начать заново. О том, как отпустить компанию, которую строил 12 лет, и не сломаться, когда весь рынок против тебя. А также — про конкуренцию с Яндексом и несостоявшееся IPO — мы сегодня говорим с Олегом Тумановым, основателем онлайн-кинотеатра Иви. Олег один из первых игроков в российском digital. Человек, прошедший путь от банкира в постсоветской экономике до предпринимателя, который перепридумал рынок видеоконтента и тот, кто не боится начинать все заново снова в 60 лет. После ухода из IVI Олег Туманов занялся проектами на стыке высоких технологий и искусственного интеллекта. Теперь он выступает как технопредприниматель и инвестор, фокусируясь на направлениях AI, SaaS, consumer internet, edtech, media, robotics и других инновационных сферах Мы говорили о боли выхода из бизнеса, который стал частью тебя. О том, почему масштаб — не всегда благо, и как компания, которую ты строишь, может превратиться в клетку. Почему технологическая гонка — это не про скорость, а про философию. И как не сломаться, когда ты видишь, что рынок меняется быстрее, чем ты успеваешь адаптироваться. Мы поговорили о переходе из корпораций в предпринимательство, зарождении цифрового телевидения, провале IPO на NASDAQ и внутреннем разрыве, когда ты больше не хочешь делать то, что сделал великим. Обсудили, что на самом деле происходит внутри команды, когда она резко растёт.  Олег поделился, как он начинал новое дело с «нулевыми координатами». Мы говорили о музыке, философии, внутренней дисциплине и умении прощаться — с командой, с прошлым, с образом себя. Этот выпуск — о зрелости и перезапуске. О том, как меняется человек, прошедший цикл успеха. Почему важно уметь выходить вовремя. И что делать, когда ты уже «всё понял» — но снова хочешь идти в бой. Залетайте смотреть 🤘🏽 ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского:  ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/ ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR  Таймкод: 00:00 Преролл   00:48 Олег Туманов. Молниеносная карьера в Банке  03:36 Чем впечатлился Мэр Москвы? 08:17 Мои друзья и сверстники создавали Банки 11:40 Стечение обстоятельств или гениальность?  16:06 Сожаление об упущенном времени  21:30 Мне очень повезло  24:15 Предпринимательство не для всех? 24:07 Главный риск своей жизни 28:18 Когда пришел момент все изменить 34:48 До IVI был никому неизвестный бизнес 40:30 Страх перед амбициозной целью   46:17 Как появился онлайн-кинотеатр IVI?  52:26 Недооцененный масштаб  57:52 Как заставить платить за то, что можно получить бесплатно? 01:04:10 Привлечение денег в несуществующую нишу  01:08:50 Как удалось вырваться в лидеры? 01:13:42 Взлет после фиаско   01:18:55 Драматическая история IVI и нечестная конкуренция со стороны Яндекс 01:26:58 Почему не состоялась продажа IVI? 01:28:03 Почему IPO не случилось? 01:30:40 IVI - это про успех или про провал? 01:33:08 Внутренние переживания …. 01:34:36 Что ты получаешь, если готов к потерям … 01:40:19 Пережить последний год своей жизни  01:42:52 Свой взгляд на корпоративную культуру  01:54:25 Новый бизнес в 59 лет и почему не фонд? 01:56:46 Не думать о том, что было 02:01:56 Роль творчества в жизни любого человека 02:05:40 Блиц-опрос  ------------ Реклама. Рекламодатель - ООО «БОРК-ИМПОРТ», ИНН 5008042442, erid 2VtzqwzX5Km Реклама. ПАО МТС, ИНН: 7740000076, erid: 2SDnjeQYg61 Реклама. ООО «ЯНДЕКС», ИНН: 7736207543, erid: 2SDnjeS9iFf Реклама. АО «Селектел», ИНН 7810962785, erid: 2VtzqxJZMRZ Реклама ООО "ЛГБТ" ИНН 7713489860 ERID: 2W5zFGT2fRJ Реклама. ООО "ИНТЕЛЛЕКТ РЕШЕНИЯ", ИНН 9715483722, erid: 2VtzqvwsJTy -------------- #ОлегТуманов #Соколовский #подкастСоколовского #иви #онлайнкинотеатр #ivi #начатьзаново

► Самый большой выбор квартир, домов и отелей на Авито Путешествиях — https://bit.ly/3T2ksBl ► HUAWEI WATCH FIT 4 PRO: AMOLED 1.82", GPS, спорт-режимы и мониторинг показателей здоровья. Скидка 10% по промокоду AMAY25SOKOLOVSKIY до 30.06. https://clck.ru/3MXjKH ► МЫС – премиальный загородный проект от MR в 20 минутах от Москва-Сити https://clck.ru/3Mh2TF ► Чемоданы RAMZES с материалами и технологиями, аналогичными автомобилям Rolls-Royce https://bit.ly/ramzes1000 По промо RAMZES1000 – скидка 1000 руб на первые чемоданы с весами ► BORK. Коллекция моющих пылесосов Neuron. https://www.bork.ru/s/v888_neuron_collection_s/ ► Planet: планер, обучение и доступ в закрытое сообщество — https://clck.ru/3E6jDE Почему ребёнок ничего не хочет? Откуда у него тревожность, истерики, агрессия — или наоборот, вялость и лень? Почему новое поколение детей стало вялым и депрессивным? Что делать, если выгораешь, пытаясь быть «хорошим» родителем, а в голове — только чувство вины? В этом выпуске мы говорим не о теориях и лайфхаках. Этот выпуск — для родителей, у которых накопились вопросы. Для тех, кто устал тревожиться, винить себя, искать советы и каждый день сомневаться: «А правильно ли я всё делаю?». Мы говорим о том, что важно по-настоящему. О наших детях. В студии — Валентина Паевская, практикующий детский нейропсихолог, автор и ведущая проекта #УзнайКакЛучшеДляРебенка.   Мы обсудили, как устроен детский мозг, и почему он не выдерживает перегрузки гаджетами, кружками и тревожной атмосферой дома. Почему появилось так много тревожных детей и что хорошего в детской скуке? Почему важно не торопить ребёнка, а слышать его. Чем опасна гиперстимуляция, и почему воля — это не про силу, а про структуру? Что разрушает волю и как она формируется? Когда гаджеты становятся проблемой, а когда — спасением?   Валентина объяснила, почему не нужно учить ребёнка читать в 3 года, но важно научить его ждать, терпеть и чувствовать. Почему многим детям сейчас «нельзя» в школу — и при чём тут родители? Как сформировать внутреннюю опору, если ты сам её не получил в детстве. И что важнее всего дать ребёнку, кроме любви? Это разговор — не про родительство как проект. А про человека, которому нужно опереться на другого человека. Очень честный, важный и местами неудобный выпуск. Для всех, кто хочет вырастить счастливых, устойчивых и психически здоровых детей. Залетайте смотреть 🤘🏼. ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского: ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/ [https://www.instagram.com/sokolovskiy/] ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR   ► Контакты Валентины Паевской: ▫️ Telegram-канал — https://t.me/valentinapaevskaya ▫️ Instagram* — ttps://www.instagram.com/valentinapaevskaya ▫️ VKontakte — https://vk.com/paevskaya_group ▫️ Сайт - https://paevskaya.ru/ ▫️ YouTube канал - https://www.youtube.com/@valentinapaevskaya   🕘 Таймкод: 00:00 Преролл 00:15 Валентина Паевская 00:33 Чем занимается нейропсихология? 04:29 Все равно дети найдут повод пойти к психологу? 10:45 Что не так с современными детьми? 15:10 В ногу с технологиями или медленная деградация? 19:02 Навыки должны быть по возрасту 20:13 Когда дети должны учиться писать, читать и т.д.? 26:48 Одно окружение - разное взросление 32:23 Можем ли мы воспитать своих детей или против генетики не пойдешь? 40:30 Что развивать родителям? 44:30 Мы требуем невозможного от родителей?54:20 Плохой пример отсутствия воли 57:40 Силы воли не существует? 01:02:08 Плохое или хорошее образование для детей 01:03:44 Почему дети стали тревожными? 01:05:50 Нужны ли оценки в школе? 01:10:32 СДВГ - самый популярный диагноз 01:14:57 Чем полезна детская скука? 01:16:47 Зацелованное поколение и инфантилизм 01:18:20 Когда нормально сепарироваться? 01:19:03 Как помочь детям найти свое призвание? 01:30:16 Психотипы и профориентация детей 01:37:27 Как развивается эмоциональный интеллект у детей? 01:47:52 Блиц-опрос ------------- Реклама. Рекламодатель - ООО «БОРК-ИМПОРТ», ИНН 5008042442, erid 2VtzqxRuyJN Реклама. Рекламодатель ООО "КЕХ еКоммерц". erid: 2VfnxvUCtPJ 12+ Реклама. ООО "ТЕХКОМПАНИЯ ХУАВЭЙ" ИНН 7714186804 erid: 2W5zFJnJMPW Реклама. ООО «СЗ «Б2-Девелопмент», ИНН 9710095229, erid: 2VtzqwniY38 Реклама. ИП ГАРМЫШЕВ МИХАИЛ АНДРЕЕВИЧ ИНН 650502768370 ERID: 2W5zFHdL8pg Реклама. ООО "ИНТЕЛЛЕКТ РЕШЕНИЯ", ИНН 9715483722, erid: 2VtzqwfcQzE -------------- #ВалентинаПаевская #Соколовский #подкастСоколовского #психолог #дети #детскийпсихолог #воспитание #СДВГ #тревожность

► За границу с бесплатными безлимитными мессенджерами!  Подключай услугу «Мессенджеры в путешествии» от МТС - *505# Подробности на https://l.mts.ru/roaming_sokolovskiy_dz ► МЫС – премиальный загородный проект от MR в 20 минутах от Москва-Сити https://clck.ru/3MSr2Y ► Сократи время и бюджет с курсом «Нейросети на практике» от Eduson https://www.eduson.tv/~lOSo0g -65% по промокоду СОКОЛОВСКИЙ + курс и подписка на «Литрес» в подарок! ► Запускай выгодный бизнес в своём городе вместе с франшизой «Пятёрочки». Подробности по ссылке: https://vk.cc/cM5aDy ► Planet: планер, обучение и доступ в закрытое сообщество — https://clck.ru/3E6jDE   Уходить легче, чем остаться. Самый титулованный спортсмен в истории России. Двадцать лет в воротах. Один клуб. Один путь. Отец возил его в ЦСКА, подрабатывая ночами таксистом. Жетоны на метро доставали родители, потому что на проезд не всегда хватало. Сейчас его имя знают даже те, кто не смотрит футбол. В студии — Игорь Акинфеев. Мы говорили не про спортивные достижения — про то, как остаться собой, когда ты всю жизнь под прицелом. Почему преданность — это не лозунг, а выбор каждый день? Как сохранять уверенность, когда весь стадион ждёт твоей ошибки? И как чувствовать жизнь, когда ты с 5 лет внутри одной профессии? Он рассказал, что на самом деле стоит за стабильностью и какую цену она требует. Вспомнил, как отец возил его на тренировки ночами, а первые сборы начались с жетонов в метро. Мы говорили о боли после провального матча, о страхе потерять уверенность. Обсудили, почему он остался в клубе, когда уходили все, и как воспитать в себе силу — без жёсткости. Поговорили о детях, о границах, о поколении, которое не знает нужды. И, наконец, — о честности. Той, которая не требует громких речей, но всегда чувствуется. Это не разговор о футболе. Это разговор о верности, о тишине, о внутреннем кодексе. О том, что важнее трофеев. Очень честный, тёплый и сильный выпуск. Залетайте смотреть 🤘🏼 ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского:  ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/ ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR  ► Контакты Игоря Акинфеева:  ▫️ Telegram-канал — https://t.me/igor_akinfeev35 ▫️ Instagram* — https://instagram.com/igor_igor_akinfeev ▫️ VKontakte — https://vk.com/35igor_akinfeev   🕘 Таймкод: 00:00 Преролл  00:15 Игорь Акинфеев  02:45 Что меняется со временем? 03:23 Осознанный выбор с детства  14:36 Генетика, удача или усердный труд 18:38 Болезненный хейт  20:58 Эмоциональные переживания неудач  23:45 Про Федю Смолова и волну хейта  25:47 Когда рушится уверенность в себе … 27:50 Можно ли привыкнуть к пристальному вниманию общественности? 29:15 Капитанство и завоевание авторитета  34:41 Деньги в футболе главное? 37:37 ЦСКА - это моя жизнь  39:07 Устойчивые принципы и совесть   47:52 Что заложили родители? 58:45 Было ли с детства ожидание чемпионства? 01:02:28 Какие потери от футбола?  01:03:58 Родительские ожидания от своих детей  01:09:14 Планы на будущее после спорта? 01:12:15 Страх неизвестности  01:13:50 В спорте все зависит от тренера?  01:17:38 Негласные семейные правила  01:19:22 Есть ли корона на голове? 01:20:45 Главная жизненная задумка  01:22:14 Блиц-опрос    ------------- Реклама. ООО "Агроторг", ИНН 7825706086, erid: 2Vtzqusirq3 Реклама. ПАО МТС, ИНН: 7740000076, erid: 2SDnjc4k25s Реклама. ООО «СЗ «Б2-Девелопмент», ИНН 9710095229, erid: 2VtzqvawA9T Реклама. ООО «ЭДЮСОН», ИНН 7729779476, erid: 2VtzqwPQf8h Реклама. ООО "ИНТЕЛЛЕКТ РЕШЕНИЯ", ИНН 9715483722, erid: 2VtzqwDoiBP -------------- #ИгорьАкинфеев #Соколовский #подкастСоколовского #футбол #спорт #футболист #Акинфеев

► Подключайте Тариф 24 от МТС и получайте скидки от партнеров по ссылке: https://l.mts.ru/tarif_24_Sokolovskiy_vk ► Контролируемый рост бизнеса с финансовым директором от Finguin. Получите 2 недели работы с финдиректором бесплатно (для компаний с выручкой от 2 млн): https://clck.ru/3LvvQf ► Planet: планер, обучение и доступ в закрытое сообщество — https://clck.ru/3E6jDE Он ворвался в комедию с первой же шутки — победил в Comedy Баттле, быстро стал резидентом Comedy Club, а его сольные концерты сегодня собирают залы по всей стране. Его лицо мелькает в мемах, и он — один из немногих, кто умеет быть смешным без маски и громких ролей. Этот выпуск — не про формат. Это разговор о юморе, сцене, закулисье профессии, внутреннем кодексе и умении держать дистанцию в мире, где ты вечно в кадре. Сегодня у меня в гостях — стендап-комик, резидент и ведущий Comedy Club — Андрей Бебуришвили. В подкасте мы говорили не про то, как шутить, а зачем. Почему для Андрея юмор — это не просто трюк, а выстроенная система. Как выработать стендап-голос и не предать его ради тренда. Как остаться настоящим, когда проще играть роль. Почему комедия — это ремесло, в котором нет коротких дорог. Почему важно выступать на вечные темы, а не гнаться за новостной повесткой. И что делать, когда публика ждёт от тебя Пако, а ты — уже совсем другой. Андрей рассказал, как устроена сцена изнутри: от работы в Comedy Club до сольных туров по всей стране. Мы обсудили, почему публика — самая строгая форма обратной связи, как комедия взрослеет вместе с артистом и почему нельзя подменять живое выступление коротким клипом. Говорили о медийности, семье, влиянии дедушки, личных границах и о творчестве как ремесле. А также — про то, какую цену платит комик за по-настоящему честный смех. Этот подкаст — не про формат, не про тренды и не про обложки. Это разговор с человеком, который выбрал свой путь в юморе и идёт по нему.   Очень тёплый, смешной и искренний выпуск. Смотрите до конца.   ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского: ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/ ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR ► Контакты Андрея Бебуришвили: ▫️ Telegram-канал — https://t.me/beburprime ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/hooba_bebur   🕘 Таймкод: 00:00 Преролл 00:19 Андрей Бебуришвили 00:40 Что будет в выпуске? 01:18 Есть ли ощущение популярности? 02:30 Сильная ротация в мире юмора 05:04 Разные миры в Comedy Club 06:10 C чего все начиналось? 12:35 Роль Павла Воли в карьере Андрея Бебуришвили 15:26 В чем уникальность Гарика Мартиросяна и Гарика Харламова 19:30 Что кардинально изменилось в госте? 23:35 Какой он - первый раз на сцене 28:16 С детства должен был быть врачом 31:01 В чем разница КВН и стендап? 33:00 Как создаются шутки на самом деле? 40:30 Может ли популярность сработать в минус? 44:46 Есть ли конкуренция в юморе? 48:00 Сила бренда 53:29 На чем зарабатывают юмористы 59:33 Талант, везение или усердный труд? 01:01:00 Чему нас учит старшее поколение? 01:06:54 Связан ли юмор с интеллектом? 01:07:56 Мешает ли юмор в жизни? 01:12:49 Странные ситуации на концертах 01:16:10 Шутки про личную жизнь на сцене 01:20:58 Отвратительный хейт в интернете 01:27:41 Из-за чего переживает комик? 01:31:19 Сейчас век упрощения и юмора тоже? 01:37:02 Телевидение умирает 01:43:24 Будущие планы 01:46:10 Желание написать свою книгу 01:47:26 Где пик карьеры юмориста? 01:51:51 Блиц опрос ------------- Реклама. ПАО МТС, ИНН: 7740000076, erid: 2SDnjdvPUE9 Реклама. ИП Дикушин А.Е., ИНН 027618417547, erid: 2VtzqwccmF9 Реклама. ООО "ИНТЕЛЛЕКТ РЕШЕНИЯ", ИНН 9715483722, erid: 2VtzqvMQmH5 -------------- #АндрейБебуришвили #Бебуришвили #комик #comedy #юмор #АлександрСоколовский #подкаст #интервью #пако *Компания Meta запрещена на территории РФ