Positieve (ploeter)moeders: verhalen met, door en voor mama's

In deze aflevering ga ik het gesprek aan met Maaike, zaakvoerster van dameskledingzaak, accessoires en geschenkjes voor groot en klein te Lievegem. Wil je zelf ook graag zien wat Maaike te bieden heeft en jezelf (online) even verwennen? Hierbij de linken om haar snel te vinden: https://hebbedingkleding.be/ https://www.facebook.com/HebbedingKleding https://www.instagram.com/hebbedingkleding/

In deze 2e reeks van interviews in tijden van lockdown ga ik het gesprek aan met ondernemende vrouwen die voor de 2e maal hun zaak moeten sluiten. Hoe gaan ze hiermee om? Is er een verschil met de 1ste keer? Wat doen ze als zelfzorg? Hoe kunnen we hen steunen? In deze aflevering ga ik het gesprek aan met Mandy, Yogini/yogalesgeefster voor jong en oud - Online en F2F. Wil je zelf ook graag zien wat Madny doet en wil jij met of zonder kids ook Yoga ervaren? Hierbij de linken om haar snel te vinden: https://yogamandy.be/ https://www.instagram.com/yogamandy.be/ https://www.facebook.com/YogaMandyKids https://www.youtube.com/channel/UC6A_zfZLPTkkugPSLg7NlRA

In deze 2e reeks van interviews in tijden van lockdown ga ik het gesprek aan met ondernemende vrouwen die voor de 2e maal hun zaak moeten sluiten. Hoe gaan ze hiermee om? Is er een verschil met de 1ste keer? Wat doen ze als zelfzorg? Hoe kunnen we hen steunen? In deze aflevering ga ik het gesprek aan met Martine, zaakvoerster en kok van restaurant/brasserie Kupi'do te Eeklo. Wil je zelf ook graag zien wat Martine te bieden heeft en even afhalen hierbij de linken om haar snel te vinden: https://www.brasseriekupido.be/ https://www.facebook.com/brasseriekupido https://www.instagram.com/brasseriekupido/

Ook tijdens de dag kan je makkelijk beweging inlassen. Ik geef je graag een paar praktische tips en oefeningen mee.

Bewegen, we doen het vaak te weinig maar vinden vaak geen tijd om er werk van te maken. Wel, als je in de auto zit kan je echt al wat aan beweging doen. Zelfs al bij een ritje naar de schoolpoort om de kids! Ik deel graag enkele bewegingsoefeningen in deze podcast.