Relationer

SKAM DIG!

Kender du følelsen: Den dybe nagende følelse af at være forkert? At du ikke du ikke rigtig hører til? Følelsen af ikke at være værd at elske? Og lige om lidt, så opdager de det alle sammen. Så du må hellere ruste dig og bygge et panser af vrede, arrogance, perfektionisme - eller måske helt modsat gøre dig så usynlig som muligt. Hvis du kan genkende nogle af de følelser, så er du ikke alene. For skam er en naturlig del af det at være menneske. Vi må bare undgå, at den kommer til at fylde alt for meget. Og hvordan man gør det? Det handler denne episode om. Redaktør og vært: Mette Hovmand-Stilling Medvirkende: Anine Boisen, psykoterapeut og Fie Hørby, familieterapeut og indehaver af Blackbird Institute. Musik, lyd og klip: Thomas Andersson Cover: Alek Modin

Din barndom har stor betydning for, hvordan du bliver som voksen

En utryg barndom kan føre til mindre livsglæde og flere problemer med relationer i voksenlivet, og en tryg kan gøre det lettere - eller hvad? Hvor meget betyder relationen til vores forældre for dem, vi er i dag? Påvirkes vi også af omsorgspersonerne fra vores institutioner? Og kan vi arbejde med de relationsmønstre, vi måske ikke bryder os om, men som ligger så dybt i os? Denne episode handler om de tidligere tilknytningsmønstre. Vært og tilrettelægger: Mette Hovmand-Stilling Medvirkende: Inge Schützsack, psykoterapeut og Fie Hørby, familieterapeut og indehaver af Blackbird Institute. Musik, lyd og klip: Thomas Andersson Cover: Alek Modin

Forstå dine mønstre, når du møder nye relationer

Der er nogen, man klikker med fra dag ét - og så er der dem, man aldrig rigtig finder melodien med. Hvad er det, der afgør, om en ny relation bliver god? Hvordan bryder man gamle mønstre? Og hvordan siger man fra over for en kollega, som vil tale lidt for privat på arbejdspladsen til din smag? Lyt med. Og skriv til os, hvis du har et spørgsmål eller dilemma, du synes, vi skal tage op. relationer@blackbirdinstitute.dk [https://docs.google.com/document/d/1UwL53gGNy1AoJfWPWbfdzKCw7oeb6dmW5Qo5TBI_wgo/edit?tab=t.0] Vært og tilrettelægger: Mette Hovmand-Stilling Medvirkende: Fie Hørby, familieterapeut og indehaver af Blackbird Institute Musik, lyd og klip: Thomas Andersson Cover: Alek Modin

Dine relationer er vigtigere, end du tror

Vi lever længere og er også fysisk sundere, hvis vi har gode relationer i vores liv. Faktisk spiller vores relationer en helt afgørende rolle for, hvordan vi har det. Både når vi trives, og når vi mistrives. Men hvordan får man flere gode relationer i sit liv? Kan man vende en dårlig relation til en god, hvis det er kørt skævt? Og hvordan bryder man ud af de gamle mønstre, man ikke er specielt glad for? Lyt med. Og skriv til os, hvis du har et spørgsmål eller dilemma, du synes, vi skal tage op: relationer@blackbirdinstitute.dk [relationer@blackbirdinstitute.dl] Vært og tilrettelægger: Mette Hovmand-Stilling Medvirkende: Fie Hørby, familieterapeut og indehaver af Blackbird Institute Musik, lyd og klip: Thomas Andersson Cover: Alek Modin