Rörelseglädje med Terese Alvén och Anna Lissjanis

Pep-rapporten 2019 visar att barn rör på sig för lite samt äter för lite av det som kroppen mår bra av. Anna och Terese pratar om rapportens resultat samt bjuder på sina lösningar, tips som går att använda redan under påsklovet. #rörelseglädjepodden

Lovisa ”Lofsan” Sandström är erfaren poddare, personlig tränare och influencer. Hur bollar hon allt med karriär, familj och egen träning? Anna och Terese intervjuar henne för att suga ut de bästa tipsen. #rörelseglädjepodden

Att resa med barn kan vara utmanande med olika viljor, förväntningar och nya rutiner. Men det kan också vara avkopplande, fyllt av rörelseglädje och nya upptäckter och alldeles alldeles underbart. Anna och Terese ger sina bästa tips från sina resor med familjen. #rörelseglädjepodden

Livet är långt ifrån ett glättigt Instagramflöde. När man minst anar det kan sorgen drabba en. Terese är mitt i en sorg efter att precis ha fått avbryta sin graviditet i vecka 21+2, och Anna har tidigare tagit sig igenom det värsta – att ha förlorat två barn. Mycket gråt, men också skratt och pepp bjuds det på i detta väldigt personliga avsnitt. #rörelseglädjepodden

Hur får jag bort min son från skärmen? Mitt barn är ingen sportig person, vad ska jag göra? Har ni tips på bra mellanmål att ta med till fotbollscupen? Anna och Terese svarar på de hetaste lyssnarfrågorna i detta avsnitt och delar med sig av sina erfarenheter. #rörelseglädjepodden