Sensitiv livsglæde

Sensitiv livsglæde

Podcast af Stinemaria Mollie Jensen: Forfatter og mentor for sensitive

Velkommen til en podcast om det sensitive karaktertræk: HSP, hypersensitiv, overfølsom – kært barn, mange navne. Denne podcast vil ikke så meget lære dig, HVAD det vil sige at være sensitiv – det har du selv årelang erfaring i – men mere inspirere dig til, HVORDAN du være sensitiv i verden med livsglæde og balance.

Prøv gratis i 60 dage

99,00 kr. / måned efter prøveperiode.Ingen binding.

Prøv gratis

Alle episoder

23 episoder
episode Dit sensitive barn - tryg er alfa og omega artwork
Dit sensitive barn - tryg er alfa og omega

I en hverdag med krav, sociale medier og overload af indtryk fra institution og skole kan det filterløse karaktertræk være en udfordring for det sensitive barn.  Derfor er det vigtigt at være nysgerrig på, hvordan lige præcis DIT barns sensitivitet kommer til udtryk. På denne måde kan du bedst muligt støtte din barn, så han/hun ikke føler sig forkert, anderledes eller besværlig. I denne episode kommer jeg omkring forskellige problemstillinger og måder at tackle hverdag og oplevelser på, når du har et sensitivt barn.

18. apr. 2022 - 44 min
episode 3 måder at passe på dig selv som sensitiv artwork
3 måder at passe på dig selv som sensitiv

Som sensitive tager vi mange stimuli ind hver dag: Følelser, oplevelser, samtaler, lyde - det hele fosser ind uden filter, og det er vigtigt at stoppe op og sortere, så du ikke glemmer dig selv og overskuddet til DIG.  I denne podcast får du 3 værktøjer til at passe på dig selv i en ofte travl hverdag med mange indtryk og følelser, som kan efterlade dig udmattet og overstimuleret. God fornøjelse.

28. mar. 2022 - 28 min
episode Er du introvert eller ekstrovert? Vigtig viden til dig, der er sensitiv. artwork
Er du introvert eller ekstrovert? Vigtig viden til dig, der er sensitiv.

Sensitive mennesker er ikke ens. Vi har vores sensitive personlighedstræk til fælles, men det kan komme til udtryk på mange måder:  I vores personlighed, hvordan vi begår os socialt, og hvordan vi reagerer fysisk og psykisk. Når vi dertil tager begreber som introvert og ekstrovert med i ligningen, skaber det et utal af muligheder. Som sensitiv er det godt at vide, om du er introvert eller ekstrovert, for det fortæller noget om, hvor du henter din energi og dit overskud fra. Og det er det, denne episode handler om. God fornøjelse.

20. mar. 2022 - 29 min
episode Hvordan er DU sensitiv? artwork
Hvordan er DU sensitiv?

Sensitiv, særligt sensitiv, HSP, overfølsom eller antennerne ude. Kært barn, mange navne - det vigtige er ikke betegnelsen, men hvordan DU er sensitiv.  I denne episode vil jeg gennemgå nogle af de måder, dit sensitive træk kan vise sig på, og jeg giver eksempler fra mit eget liv.  Samtidig introducerer jeg dig for en række spørgsmål, du kan stille dig selv, som er lavet med henblik på at skabe eftertænksomhed. Ved at besvare dem kan du lære dig selv og din sensitivitet bedre at kende - så du kan gøre meget mere for dig selv af det, der rent faktisk virker for DIG.

23. feb. 2022 - 35 min
episode Sov godt - en åndedrætsøvelse, der får dit nervesystem i rette gear artwork
Sov godt - en åndedrætsøvelse, der får dit nervesystem i rette gear

En undervurderet metode til at skabe ro i krop og sind er dit åndedræt - og så er det oven i købet gratis. Vores nervesystem er opdelt i det sympatiske og det parasympatiske system: Vores sympatiske nervesystem er groft sagt vores "kæmp eller flygt" gear, som holder tempoet oppe og sørger for, at vi kan præstere. Vi kan ikke undvære det, men! Det er ikke sundt for os at have denne del aktiveret konstant. Derfor skal vi huske at aktivere vores parasympatiske nervesystem, som er den del af os, som sørger for restitution for kroppen. Puls, hjerteslag og blodtryk falder til ro, og det er her, din krop regenererer og genopbygges.  I denne episode bliver du guidet til en åndedrætsøvelse, der aktiverer dit parasympatiske nervesystem og sætter dig i rette gear, så du blandt andet sover bedre.  Kan med fordel høres under dynen for bedre nattesøvn.

06. feb. 2022 - 8 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

Prøv gratis i 60 dage

99,00 kr. / måned efter prøveperiode.Ingen binding.

Eksklusive podcasts

Uden reklamer

Gratis podcasts

Lydbøger

20 timer / måned

Prøv gratis

Kun på Podimo

Populære lydbøger