¿Necesitas Ir al psicólogo? Las señales que no debes ignorar

¿Necesitas Ir al psicólogo? Las señales que no debes ignorar

En este episodio de Sex Populi, Sandra Najjar y Delia Ugarte hablan de manera cercana y sin tabúes sobre la terapia psicológica y la terapia de pareja, desmontando mitos, explicando cuándo es buen momento para pedir ayuda y por qué acudir a un profesional puede convertirse en una de las mejores decisiones para tu bienestar emocional. Hablamos sobre salud mental, autoestima, ansiedad, comunicación de pareja, inteligencia emocional, resolución de conflictos, crecimiento personal, dependencia emocional, manejo de emociones y las señales que indican cuándo es importante buscar apoyo psicológico. Si alguna vez te has preguntado cómo funciona una terapia psicológica, qué sucede en una primera sesión, cuándo acudir a terapia de pareja o cómo pedir ayuda sin sentir vergüenza, este episodio es para ti. La terapia no es únicamente para momentos de crisis. También es una herramienta para conocerte mejor, fortalecer tus relaciones, desarrollar recursos emocionales y construir una vida con mayor bienestar y equilibrio. 💬 En este episodio descubrirás:✔️ Qué es realmente la terapia psicológica.✔️ Cuándo buscar ayuda profesional.✔️ Cómo funciona una terapia de pareja.✔️ Mitos y realidades sobre ir al psicólogo.✔️ Beneficios de trabajar en tu salud mental.✔️ Cómo mejorar la comunicación en la relación.✔️ Por qué pedir ayuda es un acto de valentía y autocuidado.Si te gustó este contenido, suscríbete, activa las notificaciones y comparte este episodio con alguien que pueda necesitarlo.📩 Si estás interesado(a) en iniciar un proceso de terapia psicológica o terapia de pareja, puedes ponerte en contacto con Sandra Najjar en:psicologanajjar@gmail.com#SexPopuli [https://www.youtube.com/hashtag/sexpopuli] #SandraNajjar [https://www.youtube.com/hashtag/sandranajjar] #DeliaUgarte [https://www.youtube.com/hashtag/deliaugarte] #TerapiaPsicologica [https://www.youtube.com/hashtag/terapiapsicologica] #TerapiaDePareja [https://www.youtube.com/hashtag/terapiadepareja] #SaludMental [https://www.youtube.com/hashtag/saludmental] #Psicologia [https://www.youtube.com/hashtag/psicologia] #Psicoterapia [https://www.youtube.com/hashtag/psicoterapia] #BienestarEmocional [https://www.youtube.com/hashtag/bienestaremocional] #Ansiedad [https://www.youtube.com/hashtag/ansiedad] #Autoestima [https://www.youtube.com/hashtag/autoestima] #RelacionesDePareja [https://www.youtube.com/hashtag/relacionesdepareja] #AmorPropio [https://www.youtube.com/hashtag/amorpropio] #CrecimientoPersonal [https://www.youtube.com/hashtag/crecimientopersonal] #InteligenciaEmocional [https://www.youtube.com/hashtag/inteligenciaemocional] #Pareja [https://www.youtube.com/hashtag/pareja] #Psicologo [https://www.youtube.com/hashtag/psicologo] #AyudaPsicologica [https://www.youtube.com/hashtag/ayudapsicologica] #SaludEmocional [https://www.youtube.com/hashtag/saludemocional] #Podcast [https://www.youtube.com/hashtag/podcast]

Gen Z: ¿La generación de cristal?

¿Por qué la Generación Z parece estar siempre bajo ataque? ¿Son realmente más sensibles o están enfrentando desafíos que ninguna generación anterior había vivido? En esta conversación, Sandra Najjar y el psicólogo social Milton Carballar analizan los principales problemas que enfrenta la Gen Z: ansiedad, depresión, soledad, presión social, hiperconectividad, adicción a las redes sociales, incertidumbre laboral, autoestima, identidad y dificultades en las relaciones humanas. También reflexionamos sobre la responsabilidad que tienen los padres, la Generación X, los Millennials, las instituciones educativas y la sociedad en general en la construcción del entorno emocional y social en el que crecieron los jóvenes de hoy. Una charla profunda sobre salud mental, inteligencia emocional, educación emocional, crianza, comunicación familiar, cultura digital y los retos psicológicos de vivir en una época marcada por las redes sociales y la comparación constante. Si eres padre, madre, docente, terapeuta o simplemente quieres entender mejor a la Generación Z, este episodio te ayudará a comprender las causas detrás de muchas de sus conductas y a descubrir formas más empáticas de acompañarlos. Sex Populi es un espacio creado por Sandra Najjar para hablar de psicología, sexualidad, relaciones humanas, salud mental, emociones, bienestar y los desafíos de la vida moderna desde una perspectiva profesional y cercana. Suscríbete para más contenido sobre psicología, terapia, relaciones de pareja, inteligencia emocional, sexualidad humana, autoestima y desarrollo personal. #SEXPÓPULI #SandraNajjar #MiltonCarballar #GeneracionZ #GenZ #SaludMental #Psicologia #Ansiedad #Depresion #Autoestima #RedesSociales #Jovenes #BienestarEmocional #InteligenciaEmocional #PadresEHijos

¿Te dan migajas de amor? Ghosting, Breadcrumbing, Love Bombing

¿Por qué alguien desaparece sin dar explicaciones? ¿Por qué algunas personas te llenan de atención para después alejarse? ¿Y por qué hay quienes vuelven cuando parecía que ya se habían ido para siempre?En este episodio de SexPopuli, Sandra Najjar y José Carlos Illanes analizan las conductas que han dado origen al nuevo lenguaje del desamor y las relaciones modernas.Hablamos sobre ghosting, breadcrumbing, love bombing, orbiting y zombieing, términos que describen comportamientos cada vez más frecuentes en la forma en que nos relacionamos hoy.Descubre qué significan estas dinámicas, cómo impactan la autoestima, la salud emocional y los vínculos afectivos, y qué podemos hacer para construir relaciones más sanas y con mayor responsabilidad afectiva.Si alguna vez te dejaron en visto, desaparecieron de tu vida sin explicación o regresaron cuando ya estabas superando la ruptura, este episodio es para ti.#SexPopuli [https://www.youtube.com/hashtag/sexpopuli] #SandraNajjar [https://www.youtube.com/hashtag/sandranajjar] #Ghosting [https://www.youtube.com/hashtag/ghosting] #Breadcrumbing [https://www.youtube.com/hashtag/breadcrumbing] #LoveBombing [https://www.youtube.com/hashtag/lovebombing] #Zombieing [https://www.youtube.com/hashtag/zombieing] #ResponsabilidadAfectiva [https://www.youtube.com/hashtag/responsabilidadafectiva] #Desamor [https://www.youtube.com/hashtag/desamor] #RelacionesDePareja [https://www.youtube.com/hashtag/relacionesdepareja] #Psicología [https://www.youtube.com/hashtag/psicolog%C3%ADa] #Autoestima [https://www.youtube.com/hashtag/autoestima] #Dating [https://www.youtube.com/hashtag/dating] #SaludMental [https://www.youtube.com/hashtag/saludmental]

Secretos de alcoba: Historias divertidas y vergonzosas en el sexo

En este episodio de SexPopuli, Sandra Najjar y Delia Ugarte se adentran en el lado más humano, divertido y real de la intimidad: esas historias chuscas, incómodas, inesperadas y hasta vergonzosas que pueden pasar en la alcoba… y que casi nadie se atreve a contar.Entre risas, anécdotas y reflexiones, hablamos de sexualidad real, errores comunes en pareja, momentos incómodos durante el sexo, accidentes divertidos, nervios, expectativas y la importancia de normalizar estas conversaciones sin culpa ni perfección. Porque la intimidad también puede ser torpe, espontánea y profundamente humana.Un episodio ligero, entretenido y honesto sobre relaciones de pareja, sexualidad, conexión emocional y las experiencias que nos recuerdan que nadie vive la intimidad “perfecta”.✨ Dale play, ríete con nosotras y cuéntanos: ¿cuál ha sido tu anécdota más chusca en la intimidad?#SexPopuli [https://www.youtube.com/hashtag/sexpopuli] #SandraNajjar [https://www.youtube.com/hashtag/sandranajjar] #DeliaUgarte [https://www.youtube.com/hashtag/deliaugarte] #Podcast [https://www.youtube.com/hashtag/podcast] #Sexualidad [https://www.youtube.com/hashtag/sexualidad] #RelacionesDePareja [https://www.youtube.com/hashtag/relacionesdepareja] #HistoriasDivertidas [https://www.youtube.com/hashtag/historiasdivertidas] #Intimidad [https://www.youtube.com/hashtag/intimidad] #Sexología [https://www.youtube.com/hashtag/sexolog%C3%ADa] #Parejas [https://www.youtube.com/hashtag/parejas] #PodcastMexicano [https://www.youtube.com/hashtag/podcastmexicano] #Humor [https://www.youtube.com/hashtag/humor] #Anécdotas [https://www.youtube.com/hashtag/an%C3%A9cdotas] #SexoReal [https://www.youtube.com/hashtag/sexoreal] #Psicología [https://www.youtube.com/hashtag/psicolog%C3%ADa] #youtubepodcast [https://www.youtube.com/hashtag/youtubepodcast]

La mujer detrás de los Topos; la historia que México casi olvidó

En este episodio de SexPopuli conversamos con David Huitrón, voluntario de los Topos e hijo de la mujer que, tras el terremoto de 1985 en México, reunió a ciudadanos para ayudar entre los escombros cuando parecía que todo estaba perdido. A ella le llamaban “Mamá Ganso”, y aunque pocas veces se cuenta, su historia representa el poder silencioso de las mujeres que sostienen, organizan y transforman comunidades enteras en medio del caos. Hablamos de solidaridad, trauma colectivo, resiliencia, salud mental, empatía y del profundo impulso humano de tender la mano cuando las catástrofes golpean. ¿Qué pasa psicológicamente cuando una tragedia une a desconocidos? ¿Por qué ayudar también puede sanar? ¿Y qué nos enseñan los Topos sobre humanidad, comunidad y esperanza? Un episodio profundamente humano sobre el terremoto del 85, los Topos, el voluntariado, la memoria colectiva y las historias que merecen ser visibilizadas. #SexPopuli #Topos #Terremoto85 #SaludMental #HistoriasQueInspiran