Vol.38 烦躁！比天热还要烦躁的是情绪过于稳定的中年人

vol040 上头计划｜3.14:破防后我暴走西湖两三圈！

本期主播 马良@上头马良：被蜜蜂叮过的狗； 颜彦祖@没有故事的颜同学：做人不行； 纹豪@纹豪脱口秀：破防去西湖； 云鹏@活在舞台上的云鹏：非常有天赋； 李涛 也不知道微博叫啥：不以物喜，不以己悲； ED：《活生生的生活》-五条人； 《三点一四》线下播客观众持续招募，感兴趣的朋友，或者喜欢我们播客的朋友可以+v信：sandianyisi2024 加入我们的听友群。 单集简介： 感谢上头计划马良来到播客，主播们聊了聊最近的破防的时刻，聊着聊着居然反目成仇，各位快快收听吧！ 收听节点： 03:03 马良破防视频现场放送！ 09:07 彦祖打游戏都破防； 13:30 彦祖让纹豪彻底破防两三天 24:03 云鹏破防点只我不能没天赋； 34:27 婚礼的十米长信 45:35 你的生日需求，你的开心时刻，让友情升温！ 54:42 教主的头像和六年级的女儿：文豪老师的幽默瞬间引发误解！ 01:03:49 崩溃边缘的无能狂怒：兔子、行李箱和租房搬家的折磨 01:22:06 艺术理念不合引发的喜剧合作危机：挑战与欢乐的边界 01:31:12 相声演员之间的矛盾与人际关系：台上台下的真实面貌 现场照片： [https://image.xyzcdn.net/Fnypkk44J6jjj6g46PHIIasS4UIM.png][https://image.xyzcdn.net/FntCaRGRIZl1g5-crEsVp-PAm9A3.png][https://image.xyzcdn.net/FtsEi0e1SQcxCHSaFsXPfeOLHD1w.png][https://image.xyzcdn.net/FmLDI3euxcNWc4mFwTTDeRhBiTsK.png]

Vol.39 埃及人想更好的在中国Walk 先得学会方言得体的Talk

杭州方言博主 马老师 最近刷抖音刷到了另一位杭州方言博主马老师——老内马传健 马良被他的方言段子逗得不行，在咸的鼓励下直接发起了播客录制的邀请，于是便有了这一期播客。 其他主播最近都在忙碌自己的事业，下期即将回归，也即将再次迎来线下录制 各位更多信息关注咱们上头计划即可。 +V：shangtoujihua2023 进群一起事实上头！ 【本期主播阵容】 * 上头主播：马良@上头马良 [https://www.weibo.com/u/1785798034] * 江苏主播：@路子野结衣 [https://weibo.com/u/2732492861] * 埃及主播：@埃及马传健 [https://s.weibo.com/weibo?q=%E5%9F%83%E5%8F%8A%E9%A9%AC%E4%BC%A0%E5%81%A5] （抖音ID:老内马传健） * 策划/主持/协助/运营：咸 @咸骑小宝贝 [https://www.weibo.com/u/1076203707] * ED：《i哀人》（埃及的歌找不到 找个凑数的） [https://image.xyzcdn.net/FmszMFSq9tTIDyCts9WKe1YkuERO.jpg][https://image.xyzcdn.net/FoUnzGW2Zwi8NWx7xFElB2FFeAZm.jpg][https://image.xyzcdn.net/FjQKJyP4Av-aJWuDh-0NUUHiXveV.jpg] 【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】 这周末8.30~9.1 周五~周日 【杭州】的朋友们 也不要忘记来【浙江世贸中心WTK】上头嘉年华一起玩耍！ [https://image.xyzcdn.net/ln3tWU0xWyb9VrEBSII2iEpvcviu.jpg]

Vol.38 烦躁！比天热还要烦躁的是情绪过于稳定的中年人

天干物燥恼事多 身在杭州这样的酷暑天气下很容易使人焦虑、emo、压抑、愤怒等负面情绪之中，遇到一点点小事，就开始炸毛。心理学上将其称为“遇事烦躁症”，是说遇到一点不顺心的事就容易烦躁不安，遇到突发情况就非常容易冲动，总是忍不住的生气，有时甚至想毁灭眼前的一切。 但有一说一 只要这些烦躁 属于别人 还挺搞笑的...今天上头计划的主播就和大家分享下最近烦躁的状态... 【本期主播阵容】 * 上头主播/策划/主持：马良@上头马良 [https://www.weibo.com/u/1785798034] * 小躁主播:B仔@B仔不是逼崽 [https://www.weibo.com/u/1825240145] * 阳光主播/剪辑：吴鼎@吴鼎顶不住了 [https://www.weibo.com/u/5631936567] * 剪辑协助/运营：咸 @咸骑小宝贝 [https://www.weibo.com/u/1076203707] * ED：《还我蔚蓝》 [https://image.xyzcdn.net/FjQKJyP4Av-aJWuDh-0NUUHiXveV.jpg] 【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】

Vol.37 震惊！黑灯深夜与友人密会射箭馆 并命中10环

灯灯灯等~！（BGM）黑灯老师难得回杭演出 ，上头计划必须得安排一起叙叙旧，就聊聊最近黑灯爆火的“烦恼‘’——爆火....马良和吴鼎也想像黑灯老师一样变得优秀，这期就聊聊如何能通过奇特的出圈技巧获得爆火的头衔，同时也一起演练一下爆火后可能会遇到的公关事故处理能力。为将来的爆火做好万全的准备。 【本期主播阵容】 * 回归嘉宾:黑灯@黑灯爆火 [https://www.weibo.com/u/5888782993] * 上头主播/策划/主持：马良@上头马良 [https://www.weibo.com/u/1785798034] * 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了 [https://www.weibo.com/u/5631936567] * 策划协助/剪辑：咸 @咸骑小宝贝 [https://www.weibo.com/u/1076203707] * ED：《转发这条锦鲤》 【本期内容摘要】 04:30 红计划... 10:40 我们与那些明星的距离... 16:00 那些出圈的技巧和成功案例 23:00 奇怪的炒CP 34:00 有点名气后遭遇到的烦心事儿 43:00 出名后如厕也会有负担 49:00 明星与网红的区别 58:00 公关危机的应急处理方案大比拼！ [https://image.xyzcdn.net/FjQKJyP4Av-aJWuDh-0NUUHiXveV.jpg] 【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】

Vol.36 浅聊饭圈二三事 也就炸锅一两次

民以食为天！咸妻良母近期频频亲自下厨招待上头计划的主播们聚餐 索性一起交流一下做饭相关的心得：南北菜系的差异，厨房翻车的故事，以及那些厨房好物推荐 上头计划希望各位在炎热的夏天 也依然能有一个好胃口... 【本期主播阵容】 * 上头主播：马良@上头马良 [https://www.weibo.com/u/1785798034] * 炸厨主播:B仔@B仔不是逼崽 [https://www.weibo.com/u/1825240145] * 策划/主持/阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了 [https://www.weibo.com/u/5631936567] * 剪辑：咸 @咸骑小宝贝 [https://www.weibo.com/u/1076203707] * ED：《曲奇陷阱》 【本期内容摘要】  06:00 身边的大厨 11:00 烹饪技能发展史 17:00 电视节目里的厨艺比拼 22:00 第一次下厨的经历 27:00 浅浅谈下南北菜系的差异 31:00 厨房翻车记录 38:00 黑暗料理的复盘 46:00 因为下厨结缔下的友谊 53:00 学做菜得先学做狠人 64:00 好用的下厨技巧/工具分享 [https://image.xyzcdn.net/FjQKJyP4Av-aJWuDh-0NUUHiXveV.jpg] 【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】