La depresión silenciosa

¿Y ahora qué?

En este episodio hablamos sobre el ¿Y ahora qué? después de lograr una meta en tu vida. Es un momento de bastante estrés y de incertidumbre y es importante saber cómo manejarlo y lograr que ese momento se vuelva en nuevas opoortunidades para nosotros.

El duelo en nuestras vidas

En este episodio hablamos sobre cómo hemos llevado el duelo después de un adiós difícil en nuestras vidas. Ya sea un adiós de la muerte de un ser querido, una despedida de amistades o al terminar una relación amorosa.

La depresión silenciosa

En este episodio hablamos sobre la importancia de hablar cuando uno se siente deprimido, no quedarse con nuestros sentimientos dentro y la importancia de una red de apoyo. En este mes de la concientización de la depresión masculina, no guardemos dentro de nosotros todo lo que sentimos.

El primer año de Sin Formalidades

En este episodio hacemos una reflexión sobre nuestro primer año de Sin Formalidades. En la que hablamos sobre lo que hemos aprendido de nosotros mismos, nuestros invitados y nuestra querida audiencia. Shout-out a Juan Andrés Medina por ser nuestro subidor profesional de episodios desde el dia 0.

Tomislav Pera: Mindset, música y la vida

En esta ocasión tuvimos el honor de platicar con Tomislav Pera, cantautor guatemalteco. Nos comentó acerca de sus inicios como cantante, el proceso de encontrar su voz y cómo ha ido evolucionando su mentalidad con el paso del tiempo. Pudimos aprender mucho acerca de la perspectiva de Tomislav acerca de la vida y la música, esperamos que disfruten de este nuevo episodio