Año nuevo, Nueva vida

Tu niñx interno

Te explico por qué, desde mi perspectiva, es importante sanar a tu yo mas pequeñito.  Algunas cosas que no mencione en este capitulo: 1. Existen 5 heridas de infancia (Abandono, Rechazo, Humillacio, Traicion e Injusticia). Pueden existir otras, pero estas son las mas conocidas. Hay autores que mencionan que solo tenemos 1 de estas heridas, y otros que poseemos mas de una, pero siempre esta mas marcada una que otra. Desde mi experiencia, concuerdo con esto ultimo.  2. No deben quedarse con el nombre de la herida porque es solo una etiqueta para englobar una serie de hechos, de sensaciones. Lo importante es si te identificas con eso, si te resuena, si te hace sentido. Quizas nunca te sentiste rechazado, pero te idenficas con lo que dices. A medida que conectes con tu niña/o te iras dando cuenta en donde sentiste el rechazo, abandono, etc.  Y por ultimo reitero: Lo importante es lo que sentiste tú, más que el hecho en si. ¿Que fue lo que sentiste? Y anotarlo sin juzgar, tal y como fue. Meditaciones para conectar con tu niñx: https://www.youtube.com/watch?v=NBXG8GFWTPU https://www.youtube.com/watch?v=cSNkuNASFds https://www.youtube.com/watch?v=onXL3iFR_rU

No encajo en ningún lugar

Encajar y pertenecer no son lo mismo, y en este capitulo te explico por qué y que te podria estar llevando a sentirte asi. Que lo disfrutes! Recuerda que cuidar tu salud mental es importante<3. Si necesitas ayuda psicologica utiliza mi link en Mindy, una plataforma de psicologxs a bajo costo. https://www.mindy.cl?ref=nicolemirallesuribe@gmail.com

Año nuevo, Nueva vida

En este episodio te hablo de las cositas que hacen las perritas lokas buenas pa manifestar  Y tambien de lo que podria ayudarte a tener un mejor año<3.

TRAILER

El podcast se llama "Sinergia" con el proposito de ser mas juntes. Existen muchas personas trabajando en si mismas, en algun objetivo por si solas, pero ¿ y si encuentras a otra haciendo lo mismo? ¿No es mas grande el efecto de dos?