Stachel und Herz

Weich bleiben in harten Zeiten

In der aktuellen Podcast-Folge mit Sarah Vecera und Thea Hummel geht es um Härte vs. Weichheit in Krisenzeiten – (Mit-)Auslöser waren zwei Dokus auf Netlflix zur sog. Manosphere und über Shirin David. Die Folge in Stichpunkten und zum Weiterdenken: * Aufzählungs-TextManosphere (Louis Theroux): Andrew Tate, Red Pill, toxische Männlichkeit. * Aufzählungs-TextHärte vs. Verletzlichkeit: Kontrolle statt Trauer, Gefahr für Jugendliche. - Aufzählungs-TextShirin David Doku: Sexismus, Double Standards bei Erfolg. - Aufzählungs-TextMedienflut: Abstumpfung durch Dauerempörung. - Aufzählungs-TextRessourcen: Zärtlichkeit, Humor, Gebet, Gemeinschaft. - Aufzählungs-TextPraxis: Verbundenheit im Alltag Summerschool: * mit freundlicher Unterstützung vn YEET -

Rassismus in Deutschland: Was jetzt wirklich hilft – mit Dr. Mutlu Ergün-Hamaz

Diese Folge von Stachel & Herz erscheint in den Internationalen Wochen gegen Rassismus. Sarah und Thea sprechen mit Dr. Mutlu Ergün-Hamaz, Erziehungs- und Literaturwissenschaftler, Antirassismus-Trainer und wissenschaftlicher Mitarbeiter am Deutschen Institut für Menschenrechte. Ausgangspunkt sind aktuelle Studien zu Rassismus und Diskriminierung in Deutschland, darunter die neue Großstudie „Institutionen und Rassismus“ (InRa) sowie der Nationale Diskriminierungs- und Rassismusmonitor (NaDiRa). Gemeinsam sprechen wir über: • institutionellen Rassismus in Behörden und Institutionen • wie Rassismus im Alltag entsteht und weitergegeben wird • warum Scham und Abwehr oft Veränderung blockieren • wie Antirassismus-Trainings und Empowerment funktionieren • und welche Rolle Kirche und Zivilgesellschaft für Veränderung spielen können. Außerdem geht es um die Frage: Wie können Menschen und Institutionen rassistische Strukturen erkennen – und wirklich verändern? Einen Implicit Bias Test zur Selbstreflexion findet ihr hier: https://www.americanbar.org/groups/litigation/about/diversity/task-force-implicit-bias/implicit-bias-test/ [https://www.americanbar.org/groups/litigation/about/diversity/task-force-implicit-bias/implicit-bias-test/]

Feministischer Monat: Epstein-Files, patriarchale Macht und Kampftag

TW: Sexualisierte Gewalt, Reden über Rassismus Inhalte der Folge : * Epstein-Files: sexualisierte Gewalt, Machtmissbrauch, Männernetzwerke und mediale Strategien. * Kirche & Epstein: Schweigen, Täterschutz, Umgang mit Betroffenen und Parallelen zu kirchlichen Strukturen. * Feministischer Kampftag statt Weltfrauentag: politische Kämpfe, Intersektionalität, warum „nett und blumig“ nicht reicht. * Britney, Lewinsky, Amber Heard: Frauen auf Rollen festgelegt, Männer bekommen neue Chancen. * Alltag: gleiche Muster in Familien, Gemeinden und Teams – „Welche Frau steckt dahinter?“. * Weltgebetstag & Nigeria: Chancen globaler Solidarität, Risiken von Saviorismus und weißen Deutungen. * Rassismuskritische Kirche: Bildsprache, Sprache, Spendenlogik und reale Partnerschaft auf Augenhöhe. mit freundlicher Unterstützung vom YEET-Netzwerk

Scham, Klassismus und das Dschungelcamp - mit Sara Mari Blom

Folge in einem Satz Live mit Sara Mari Blom über Schamorte und Klassismus: Wie Herkunft prägt, beschämt und Hoffnung unruhig macht. Kernpunkte Im Intro: Dschungelcamp und gesellschaftliche Konnotationen Scham als Lebensgefühl: Traumatische Scham aus Arbeiter*innenherkunft – körperlich (Rotwerden, Flucht), strukturell bedingt; heilt durch Teilen und Verbundenheit. Klassismus: Benachteiligung durch soziale Herkunft, nicht nur Geld; „Bildungsaufstieg“ als Mythos – kein Ankommen, nur Druck und Hochstapler*innengefühl. Schamorte: Bühne, Uni, Geschmack, Dankbarkeit, Kirche – Codeswitching zwischen Milieus, Loyalitätskonflikte. Hoffnung: Aus Scham politische Klarheit und Allianzen; Kirche als Brücke statt Abgehobenheit. * mit freundlicher Unterstützung vom YEET-Netzwerk -

Resilienz

Die Folge beschäftigt sich mit Resilienz im ganz konkreten Alltag: eigenes Umfeld, kirchliche Umgebung und im Umgang mit den eigenen hohen Ansprüchen. Ausgehend von persönlichen Szenen aus der Kindheit und heutigen Familiensituationen wird gezeigt, wie alte Prägungen in Stressmomenten wieder aktiv werden und Resilienz herausfordern. Du hörst unter anderem: • Wie frühe Erfahrungen mit „funktionieren müssen“ dazu führen, dass eigene Bedürfnisse noch heute hintenangestellt werden. • Warum es so schwer ist, in überfordernden Momenten um Hilfe zu bitten – und welche inneren Stimmen das sabotieren. • Wie sich Erschöpfung, Wut und Scham im Körper bemerkbar machen und ein Hinweis darauf sein können, dass Grenzen dauerhaft überschritten werden. Die Folge zeigt, welche Elemente Resilienz im Alltag wirklich stärken: • Kleine Unterbrechungen im Autopilot („Stopp, was brauche ich gerade wirklich?“) statt großer Lebensumbrüche. • Ehrliche Gespräche in Beziehungen, in denen Überforderung benannt werden darf, ohne perfekt wirken zu müssen. • Einen liebevolleren Blick auf das eigene jüngere Ich, das damals nur mit den Strategien überleben konnte, die heute manchmal im Weg stehen. Zum Schluss gibt es praktische Impulse, wie du in der nächsten Stresssituation kurz innehalten, deinen inneren Dialog verändern und so deine Resilienz Stück für Stück aufbauen kannst – realistisch, alltagsnah und ohne zusätzlichen Optimierungsdruck. Hinweise: Emmy-Werner-Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/1054139X92901577 [https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/1054139X92901577] Ursula Nuber: https://www.resilienz-akademie.com/resilienz-staerken/nuber-sieben-saeulen/ [https://www.resilienz-akademie.com/resilienz-staerken/nuber-sieben-saeulen/] Viktior Frankl (Reiz-Reaktion): https://www.franklzentrum.org/zentrum/viktor-frankl-leben-und-lehre.html [https://www.franklzentrum.org/zentrum/viktor-frankl-leben-und-lehre.html] * mit freundlicher Unterstützung vom YEET-Netwerk -