Starke Sanfte Frau Podcast

Komm mit mir auf den Weg zu Dir! Mein Name ist Mareile Poettering, Diplom-Psychologin, und ich begleite Dich in jeder Podcastfolge auf Deiner persönlichen Reise zu mehr Selbstentfaltung und innerer Verbindung. Im Starke Sanfte Frau Podcast spreche ich über vielfältige Themen, die sich rund um das Thema innere Balance, emotionale Intelligenz und Selbstfindung drehen. Ob Du lernen möchtest, besser mit Gefühlen umzugehen, eine tiefere Verbindung in Deiner Partnerschaft zu spüren, wahre Liebe zu leben oder im Beruf authentisch zu bleiben – in meinem Podcast findest Du wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Inhalte, die Dir dabei helfen, wieder mehr Du selbst zu sein. Als erfahrene Psychologin bringe ich sowohl meine berufliche Expertise als auch intuitive Herzensweisheit in jede Episode ein, damit Du auf allen Ebenen inspiriert wirst. Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten! Ein stiller Morgen mit meinem Sohn hat mir gezeigt, wie sehr Kinder (und auch Erwachsene) auf unsere innere Haltung reagieren.  Wenn ich mit mir selbst in Verbindung bin, wird auch er ruhig. Auch er darf einfach sein. 🎧 In meiner neuen Podcastfolge spreche ich darüber:  ▫️ warum Selbstverbundenheit unsere Beziehungen verändert  ▫️ was Kinder (und Partner) wirklich brauchen  ▫️ wie du dich im Alltag wieder spüren kannst Für Eltern. Für Feinfühlige. Für Menschen, die tiefer leben wollen. Danke- dass Du heute wieder dabei warst! Vielleicht hat Dir die Folge gefallen und Du möchtest mit mir verbunden sein? Schau gern mal auf meiner Website vorbei: www.mareilepoettering.de Lass uns in Kontakt sein- folge mir über meinen Newsletter: https://mareilepoettering.de/heartletter/ oder folge mir auf Instagram, Facebook oder Linked In:  Facebook:  https://www.facebook.com/mareile.poettering/ Instagram:  https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/ Linked In: https://de.linkedin.com/in/mareile-poettering-5b7873200

Komm mit mir auf den Weg zu Dir! Mein Name ist Mareile Poettering, Diplom-Psychologin, und ich begleite Dich in jeder Podcastfolge auf Deiner persönlichen Reise zu mehr Selbstentfaltung und innerer Verbindung. Im Starke Sanfte Frau Podcast spreche ich über vielfältige Themen, die sich rund um das Thema innere Balance, emotionale Intelligenz und Selbstfindung drehen. Ob Du lernen möchtest, besser mit Gefühlen umzugehen, eine tiefere Verbindung in Deiner Partnerschaft zu spüren, wahre Liebe zu leben oder im Beruf authentisch zu bleiben – in meinem Podcast findest Du wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Inhalte, die Dir dabei helfen, wieder mehr Du selbst zu sein. Als erfahrene Psychologin bringe ich sowohl meine berufliche Expertise als auch intuitive Herzensweisheit in jede Episode ein, damit Du auf allen Ebenen inspiriert wirst. Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten! Muttersein ist wunderschön – und manchmal einfach zu viel. In dieser Folge spreche ich offen und ehrlich über die unsichtbare Last, die viele Mütter im Alltag tragen. Zwischen Babyalltag, mentaler Erschöpfung und dem Anspruch, alles alleine schaffen zu müssen, bleibt oft wenig Raum für die eigenen Gefühle. Ich teile persönliche Einblicke, warum gerade Mütter mit Kleinkindern oft an ihre Grenzen stoßen – und weshalb echte Unterstützung kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst Mama bist, dich manchmal überfordert fühlst und dir wünschst, gesehen zu werden. Oder wenn du Frauen in deinem Umfeld besser verstehen möchtest. Themen: * Emotionale Überforderung im Mama-Alltag * Warum Hilfe anzunehmen Stärke bedeutet * Gesellschaftliche Erwartungen & der innere Druck * Was Mütter wirklich brauchen 🎧 Jetzt reinhören – und teile die Folge gerne mit anderen Müttern, die das hören sollten. Danke- dass Du heute wieder dabei warst! Vielleicht hat Dir die Folge gefallen und Du möchtest mit mir verbunden sein? Schau gern mal auf meiner Website vorbei: www.mareilepoettering.de Lass uns in Kontakt sein- folge mir über meinen Newsletter: https://mareilepoettering.de/heartletter/ oder folge mir auf Instagram, Facebook oder Linked In:  Facebook:  https://www.facebook.com/mareile.poettering/ Instagram:  https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/ Linked In: https://de.linkedin.com/in/mareile-poettering-5b7873200

Komm mit mir auf den Weg zu Dir! Mein Name ist Mareile Poettering, Diplom-Psychologin, und ich begleite Dich in jeder Podcastfolge auf Deiner persönlichen Reise zu mehr Selbstentfaltung und innerer Verbindung. Im Starke Sanfte Frau Podcast spreche ich über vielfältige Themen, die sich rund um das Thema innere Balance, emotionale Intelligenz und Selbstfindung drehen. Ob Du lernen möchtest, besser mit Gefühlen umzugehen, eine tiefere Verbindung in Deiner Partnerschaft zu spüren, wahre Liebe zu leben oder im Beruf authentisch zu bleiben – in meinem Podcast findest Du wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Inhalte, die Dir dabei helfen, wieder mehr Du selbst zu sein. Als erfahrene Psychologin bringe ich sowohl meine berufliche Expertise als auch intuitive Herzensweisheit in jede Episode ein, damit Du auf allen Ebenen inspiriert wirst. Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten! 💡 Suchst du nach mehr innerer Stärke, ohne dich verhärten zu müssen? Viele Frauen glauben, dass sie nur stark sind, wenn sie sich durchsetzen, keine Schwäche zeigen und immer funktionieren. Doch wahre Stärke bedeutet nicht Härte, sondern innere Stabilität und Selbstverbundenheit. In dieser Podcast-Folge erfährst du: ✅ Warum das alte Bild der „starken Frau“ oft zu Überforderung und innerer Anspannung führt ✅ Was wahre innere Stärke wirklich bedeutet – und warum sie nichts mit Härte zu tun hat ✅ Wie du sanft, aber bestimmt Grenzen setzt, ohne dich anzupassen oder auszubrennen ✅ Warum Sanftheit eine unterschätzte Superkraft ist, die dich noch klarer, präsenter und selbstbewusster macht ✅ Konkrete Impulse, um Sanftheit und Stärke in deinem Alltag bewusst zu verbinden Sanfte Stärke bedeutet nicht, schwach oder nachgiebig zu sein – sondern kraftvoll, klar und in dir selbst ruhend. In dieser Folge erfährst du, wie du deine sanfte Kraft entfaltest, ohne dich zu verbiegen oder zu kämpfen. Danke- dass Du heute wieder dabei warst! Vielleicht hat Dir die Folge gefallen und Du möchtest mit mir verbunden sein? Schau gern mal auf meiner Website vorbei: www.mareilepoettering.de Lass uns in Kontakt sein- folge mir über meinen Newsletter: https://mareilepoettering.de/heartletter/ oder folge mir auf Instagram, Facebook oder Linked In:  Facebook:  https://www.facebook.com/mareile.poettering/ Instagram:  https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/ Linked In: https://de.linkedin.com/in/mareile-poettering-5b7873200

Komm mit mir auf den Weg zu Dir! Mein Name ist Mareile Poettering, Diplom-Psychologin, und ich begleite Dich in jeder Podcastfolge auf Deiner persönlichen Reise zu mehr Selbstentfaltung und innerer Verbindung. Im Starke Sanfte Frau Podcast spreche ich über vielfältige Themen, die sich rund um das Thema innere Balance, emotionale Intelligenz und Selbstfindung drehen. Ob Du lernen möchtest, besser mit Gefühlen umzugehen, eine tiefere Verbindung in Deiner Partnerschaft zu spüren, wahre Liebe zu leben oder im Beruf authentisch zu bleiben – in meinem Podcast findest Du wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Inhalte, die Dir dabei helfen, wieder mehr Du selbst zu sein. Als erfahrene Psychologin bringe ich sowohl meine berufliche Expertise als auch intuitive Herzensweisheit in jede Episode ein, damit Du auf allen Ebenen inspiriert wirst. Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten! In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie deine Gefühle deine innere Stabilität beeinflussen – und warum es so wichtig ist, sie nicht zu unterdrücken, sondern bewusst mit ihnen umzugehen. Kennst du das Gefühl, dass du Emotionen wie Angst, Wut oder Traurigkeit lieber verdrängen möchtest? Vielleicht aus Sorge, dass sie nach außen sichtbar werden oder dich überwältigen? Doch genau dieser Widerstand kann innere Unruhe verstärken. Lerne in dieser Folge, wie du emotionale Stabilität entwickelst, indem du deine Gefühle annimmst, statt gegen sie anzukämpfen. Entdecke praktische Impulse, die dir helfen, mit deinen Emotionen achtsamer umzugehen und dadurch mehr innere Ruhe zu finden. Danke- dass Du heute wieder dabei warst! Vielleicht hat Dir die Folge gefallen und Du möchtest mit mir verbunden sein? Schau gern mal auf meiner Website vorbei: www.mareilepoettering.de Lass uns in Kontakt sein- folge mir über meinen Newsletter: https://mareilepoettering.de/heartletter/ oder folge mir auf Instagram, Facebook oder Linked In:  Facebook:  https://www.facebook.com/mareile.poettering/ Instagram:  https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/ Linked In: https://de.linkedin.com/in/mareile-poettering-5b7873200

Komm mit mir auf den Weg zu Dir! Mein Name ist Mareile Poettering, Diplom-Psychologin, und ich begleite Dich in jeder Podcastfolge auf Deiner persönlichen Reise zu mehr Selbstentfaltung und innerer Verbindung. Im Starke Sanfte Frau Podcast spreche ich über vielfältige Themen, die sich rund um das Thema innere Balance, emotionale Intelligenz und Selbstfindung drehen. Ob Du lernen möchtest, besser mit Gefühlen umzugehen, eine tiefere Verbindung in Deiner Partnerschaft zu spüren, wahre Liebe zu leben oder im Beruf authentisch zu bleiben – in meinem Podcast findest Du wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Inhalte, die Dir dabei helfen, wieder mehr Du selbst zu sein. Als erfahrene Psychologin bringe ich sowohl meine berufliche Expertise als auch intuitive Herzensweisheit in jede Episode ein, damit Du auf allen Ebenen inspiriert wirst. Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten! Kennst du das Gefühl, morgens direkt ins Funktionieren zu rutschen – die To-Do-Liste im Kopf, der Stress schon spürbar, noch bevor du richtig wach bist? Doch was wäre, wenn du deinen Tag mit einer kleinen Freude startest, bevor du dich in deine Aufgaben stürzt? In dieser Folge erfährst du, warum es psychologisch so wertvoll ist, erst das Herz sprechen zu lassen – sei es mit einer ruhigen Tasse Kaffee, einer kurzen Meditation oder einem Moment für dich. Ich erkläre, wie dieser bewusste Start deine Kreativität, Konzentration und innere Leichtigkeit fördert, warum Dopamin dabei eine Schlüsselrolle spielt und wie du mit kleinen Ritualen mehr Freude in deinen Alltag bringst. Lass uns gemeinsam entdecken, warum der beste Weg zu einem erfüllteren Tag nicht über Pflichten, sondern über Genuss führt. Hör rein und finde heraus, welche kleine Freude du morgen in deinen Start einbauen kannst!  Danke- dass Du heute wieder dabei warst! Vielleicht hat Dir die Folge gefallen und Du möchtest mit mir verbunden sein? Schau gern mal auf meiner Website vorbei: www.mareilepoettering.de Lass uns in Kontakt sein- folge mir über meinen Newsletter: https://mareilepoettering.de/heartletter/ oder folge mir auf Instagram, Facebook oder Linked In:  Facebook:  https://www.facebook.com/mareile.poettering/ Instagram:  https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/ Linked In: https://de.linkedin.com/in/mareile-poettering-5b7873200