Stresspodden

Svartsjuka. Något som kan vara väldigt stressande för den som känner svartsjuka men även för den som blir utsatt för svartsjukan. I det här avsnittet försöker vi fånga saker som kan vara hjälpsamt för båda parter men också vad den som blir utsatt för svartsjuka ska vara vaksam på när det kommer till en själv och det egna måendet. Vi lyfter rädslor, skam och bristande ansvar och som vanligt ger vi några konkreta tips till den som vill ha. Inlägget 109. Svartsjuka [https://stresspodden.nu/109-svartsjuka/] dök först upp på Stresspodden [https://stresspodden.nu].

I det här avsnittet undersöker vi nyfiket vad det kan innebära att ha ett mer cykliskt förhållningssätt till livet. Hur det kan bidra till att vara mer i nuet än när vi ser på tiden mer linjärt. Vi tipsar om hur du som lyssnar och blir nyfiken kanske kan börja utmana dina egna tankemönster. Inlägget 108. Att leva mer cykliskt [https://stresspodden.nu/108-att-leva-mer-cykliskt/] dök först upp på Stresspodden [https://stresspodden.nu].

Vi lever ett liv som många gånger skapar obalanser i kroppen. Inte minst bland hormoner. I det här avsnittet fortsätter vi prata med Malin Bengtsson och Anders Lönedal för att försöka förstå hur det här påverkar kvinnors hälsa, inte minst under klimakteriet. Lyssna gärna på avsnitt 106 innan du tar del av detta avsnitt som är en direkt fortsättning på det tidigare. Inlägget 107. kvinnor, hälsa och stress del 2 [https://stresspodden.nu/107-kvinnor-halsa-och-stress-del-2/] dök först upp på Stresspodden [https://stresspodden.nu].

Vi lever ett liv som många gånger skapar obalanser i kroppen. Inte minst bland hormoner. I det här avsnittet träffar vi Malin Bengtsson och Anders Lönedal för att försöka förstå hur det här påverkar kvinnors hälsa, inte minst under klimakteriet. Det här avsnittet är det första av två med våra gäster. Inlägget 106. Kvinnor, hälsa och stress [https://stresspodden.nu/106-kvinnor-halsa-och-stress/] dök först upp på Stresspodden [https://stresspodden.nu].

Trumman har en lång historia och har en betydelsefull plats i många kulturer och sammanhang. Gemenskap, energihöjande, jordande… Lasse Ström är trumbyggare och trummare och ser trumman som ett multi-tool. Trumljudet kan nämligen hjälpa oss med en rad olika tillstånd, inte minst att sänka stress och som hjälp i meditation.  Allt beroende på hur trumman används. Har du en egen trumma kan du frigöra känslor genom att trumma ut det som just du behöver. Stresspodden tar nyfiket reda på mer om hur trumman kan främja vårt mående.     Inlägget 105. Trumman [https://stresspodden.nu/105-trumman/] dök först upp på Stresspodden [https://stresspodden.nu].