Jos elämä antaa mustikoita, tee niistä mustikkamehua.

Ihminen on itsensä pahin vihollinen.

Jokaisessa meissä asuu eläin, joka haluaa puolustautua, hyökätä tai vetäytyä, kun olemme turvattomia. Joskus se näkyy hienovaraisena jyräämisensä, joskus hiljaisena mitätöintinä. Tässä podcastissa emme yritä tukahduttaa tätä puolta itsessämme, vaan oppia ymmärtämään sitä. Sukellamme alitajunnan mekanismeihin ja vuorovaikutuksen varjoihin löytääksemme sen, mitä aito väkivallattomuus ja sisäinen eheys vaativat.

Jos elämä antaa mustikoita, tee niistä mustikkamehua.

Puhumme läsnäolosta, mutta miksi oma mieli karkaa silti niin helposti tulevaisuuden skenaarioihin ja odotuksiin? Tässä podcastissa unohdetaan ne kaikkein hienoimmat korulauseet ja opetellaan sen sijaan huomaamaan ne voimavarat, jotka ovat jo valmiiksi läsnä.

"Rivien välistä"

Miksi pelkkä toisen lausuma sana voi saada meidät vetäytymään kuoreemme tai hyökkäämään vastapalloon? Tässä jaksossa pureudutaan kommunikaation piilotettuihin tunneviesteihin ja siihen, miksi itsensä hylkääminen sosiaalisissa tilanteissa on niin helppoa.

Vastakkainasettelusta vapauteen

Miksi luomme mustavalkoisia näkemyksiä? Entä kuinka rakennamme itsellemme vääriä tulkintoja tämän mustavalkoisuuden tueksi? Jos voimme tiedostaa tämän tyyppisiä asioita, voimme katkoa huonolaatuiset pienet "ajatustaimet" ennen kuin ne kasvavat vankoiksi puiksi mitkä vaativat valtavan määrän työtä.

Yksinäinen yhteiskunta

Yhteiskunta ja sen psykologinen erillisyyden muoto eli yksinäisyys.