Comencemos a crear hábitos positivos

SI rotundo a Viajar.

Este episodio es el primero después de mucho tiempo. Durante ese tiempo pasaron muchas cosas y lugares… Así que vamos a hablar sobre cómo viajar nos nutre, nos expone a encontrarnos nuevos facetas de nosotros mismos, y a lanzarnos por aquellas cosas que tanto soñamos. Vamos a estar charlando del auto proceso detrás del disfrute <3.

El deporte te cambia

Corrí mi primera carrera y aprendí muchas cosas! en este episodio hablaremos de cómo el deporte nutre mentalmente y fortalece la relación con uno mismo.

Sentirse Merecedor

Hoy vamos a hablar sobre la importancia de permitirse sentirse merecedor de los logros propios y como esto influye en nuestra vida.

Comencemos a crear hábitos positivos

¿Que sucede en nuestro cerebro a la hora de insertar un hábito? En este capítulo vamos a estar apoyándonos en la neurociencia para comprender el mundo de los hábitos y cómo prepararnos para insertar hábitos positivos en nuestro día a día.

Recuperar el brillo interno

En este capítulo vamos a hablar sobre esos momentos “quiebre” dónde nos encontramos totalmente perdidos. Dónde sentimos que perdimos ese toque, brillo o poder interno que nos caracteriza. Vamos a desglosar esos momentos. Y desde una vivencia personal, voy a contarles métodos que me ayudaron en ese momento.