Episodio 91: Síndrome de la Impostora vs. Dudar de ti Misma

Episodio 91: Síndrome de la Impostora vs. Dudar de ti Misma

El síndrome de la impostora está relacionado con las creencias limitantes, profundamente arraigadas de "no ser digna de..." o de que van a "descubrir que no eres capaz" o que eres un fraude...

Episodio 90: Cuando la Ansiedad no te deja Dormir

¿Eres emprendedora y te encuentras preocupada en las noches por todo lo que tienes que hacer al otro día? ¿La inseguridad en la toma de decisiones te hace perder horas de sueño? ¿Todo lo que por el día pierde importancia, por las noches se convierte en algo inmenso?...

Episodio 89: Los Retos de Ser Dueña de un Negocio Online - Parte 01

Un miedo aterrador recorre tu cuerpo cuando al fin decides dar el paso de hacer tu sueño realidad de tener tu propio negocio. Un negocio donde puedas ofrecer un producto o servicio con lo que te apasiona...¡mejor, imposible!... Aunque, es un camino de descubrimiento extraordinario, no deja de presentarnos la incertidumbre, ansiedad y expectativa sobre qué ocurrirá cada día.

Episodio 88: Cuando la ansiedad te Agobia

Hay una frase que dice que el dolor es inevitable y el sufrimiento es opcional. ¿Cuántas veces nos machacamos la cabeza con pensamientos torturadores que nos llevan a un estado constante de ansiedad donde nos sentimos agobiadas no, lo siguiente?

Episodio 87: Cuando sientes que no haces lo suficiente

Si te ha llamado la atención el título de este episodio, estoy segura de que puedes sentirte identificada con esto de que, no importa lo que hagas a lo largo del día, nunca es suficiente. Quizás entras en ciclos de autocastigarte porque no sientes que estás siendo lo suficientemente productiva y tal vez incluso descubras que pospones las cosas y luego te castigas a ti misma y luego pospones aún más...