4. Hablamos de…. Cocina y nutrición consciente

4. Hablamos de…. Cocina y nutrición consciente

En este episodio reflexionamos con Katy Rosales sobre cómo comemos y la importancia de adquirir buenos hábitos que pasan por aprender a comer y por dedicarle un rato de calidad dentro del ritmo frenético de nuestras vidas. Hicimos un llamamiento a volver a la cocina pausada, hecha con productos de casa, de temporada y en donde se haga de preparar, cocinar y comer un momento de convivencia.

3. Velocidad creativa: cuándo acelerar y cuándo dar tempo

¿Qué impacto tienen las artes y la música en nuestra vida?¿Cómo nos ayudan a desarrollarnos? En la tercera edición de Voces ocultas hablamos de comunicación, reflexionamos sobre el ritmo, pusimos por delante el propósito, pensamos para qué estamos aquí y ahora, potenciamos la escucha activa, también la interna, para saber si estamos dedicando un espacio a lo que realmente queremos y nos aporta.

2. Hablamos sobre investigación académica y reenfoque profesional

Te traemos nuestra segunda edición de Voces ocultas en la que visibilizamos el papel de la investigación académica y el poder del reenfoque profesional.  Contamos como invitado con el investigador y emprendedor Alberto Cacho, ingeniero de caminos, canales y puertos y doctorado en física, centrado en impulsar la transferencia de tecnología e innovación desde el ámbito académico al sector sanitario.

1. Primera edición de Voces ocultas: hablamos sobre bienestar

En nuestra primera edición aprovechamos para presentar el proyecto y sacar a relucir nuestra primera voz, una que todos queremos: el bienestar. ¿Qué es para ti? ¿Qué supone? Te invitamos a disfrutar de la conversación que tuvimos con la psicóloga Paula Sánchez para llegar a tu propia reflexión. ¿A qué esperas para darle al play? En este episodio hablamos de que el bienestar es un proceso, que además de coherencia, se vincula con los valores. Además, no hay bienestar sin conflicto, que moviliza nuestras mentes, y que implica sufrimiento, a veces. Influyen diversos factores como la familia, el contexto, la economía… pero requiere no perder la perspectiva de lo que es importante y consiste en evolucionar y aceptar esa evolución. Desde Voces ocultas lo tenemos claro. Dos palabras para describir el bienestar: la coherencia y la comunidad, y con la idea de acercarnos a los orígenes, que tiene que ver mucho con la esencia de este proyecto, al que en las últimas semanas se han sumado Globalingua para hacer accesible el contenido a personas con diversidad funcional y Ortega y Lodeiro para su distribución. Voces ocultas promovido por Lucía González y Leticia Río es un proyecto posible gracias a: Ártica, Gutier Rolán, Diana Fajardo, Globalingua, Ortega y Lodeiro, Ana Rubio y Ana Bello, junto con la colaboración de Es Bien, Rei Zentolo, Cervezas Alé Alé, AUARA, Es Bien, y Cafés Lúa. Voces ocultas tiene el propósito de visibilizar voces desconocidas con nombre propio y que tienen mucho que contar, con el objetivo de reivindicar un pensamiento crítico.