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Yoga Nidra
Podcast af Viviane Mendes
Prática de Yoga Nidra para relaxarmos nesta quarentena. Vamos ?
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7 episoder![episode Ho'oponopono e autoimagem artwork](https://cdn.podimo.com/images/51680c47-98a1-437e-a1d4-14f794d90856_400x400.png)
Ho'oponopono e autoimagem
A forma como você se vê interfere diretamente nas suas escolhas no mundo. Através do Ho'oponopono limparemos memorias vinculadas à sua autoimagem.
10. jun. 2020 - 17 min
![episode Yoga nidra - Vale do Amor artwork](https://cdn.podimo.com/images/1a28ee82-0a5c-468b-9500-e05cb49295b8_400x400.png)
Yoga nidra - Vale do Amor
Você conhece um local onde todas as religiões se abraçam e convivem em harmonia celebrando o amor? Ainda não? Hoje trago um pedacinho deste local - Santuário Vale do Amor em Petrópolis- RJ
23. maj 2020 - 32 min
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Meditação amor incondicional
Esta meditação é parte da aula online da professora Viviane Mendes. Tem o intuito de nos conectarmos ao Amor Incondicional que envolve todos e tudo. 👉 No início da prática utilizamos a família de mudras: hasta mudra ( você irá tocar as pontas dos dedos iniciando pelos dedos mínimos até os polegares - dedos mínimos, depois anelares, médios, indicadores, polegares, e no final a ponta de todos os dedos. Boa prática!! 🌷
11. maj 2020 - 19 min
![episode Yoga Nidra 4 artwork](https://cdn.podimo.com/images/3db5adb6-1ed0-43f6-baf9-a89239b52fe1_400x400.png)
Yoga Nidra 4
Yoga Nidra ou Sono Consciente é um método que promove completo relaxamento físico, mental e emocional. Com a técnica, a mente e o corpo relaxam por completo e a pessoa consegue restaurar o vigor físico e mental em pouco tempo.
05. maj 2020 - 36 min
![episode Yoga Nidra 3 artwork](https://cdn.podimo.com/images/e4b28cfd-b64e-41dd-8a21-252b06523e63_400x400.png)
Yoga Nidra 3
🔸Recuperação física e mental rápida.
🔸Liberação do estresse emocional.
🔸Desfaz contrações crônicas musculares.
🔸Reduz ansiedade, agitação e distúrbios do sono.
🔸Reduz o risco de arritmias cardíacas, pressão alta, colesterol e excesso de adreanalina no sangue.
🔸Aumenta resistência da epiderme.
🔸Traz profundo estado de paz.
15. apr. 2020 - 33 min
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