La técnica definitiva para Hackear tu mente y sistema nervioso | Zoom Out

La técnica definitiva para Hackear tu mente y sistema nervioso | Zoom Out

En este episodio quiero hablar de algo que me ha acompañado durante gran parte de mi vida: la sensación de no estar realmente presente. ¿Por qué nos cuesta tanto quedarnos quietos? ¿Por qué necesitamos estar constantemente ocupados, entretenidos o distraídos? ¿Y qué estamos evitando realmente cuando no podemos parar? Durante esta charla reflexiono sobre la ansiedad, la gestión emocional, el piloto automático, la presencia y la relación que existe entre las emociones que no sentimos y el sufrimiento que acabamos acumulando. Pero esta vez no me quedo solo en la teoría. También comparto en directo el ejercicio que estoy utilizando para intentar atravesar emociones bloqueadas y volver al momento presente. 🎙️ Encuentra también a Zoom Out Podcast en: Instagram: https://www.instagram.com/zoomout.podcast TikTok: http://tiktok.com/@zoomout.podcast Web: https://zoomoutpodcast.es/ 📢 ¿Quieres colaborar como invitado en Zoom Out? Contáctanos aquí: https://zoomoutpodcast.es/formulario-invitado/ 📢 ¿Quieres colaborar como patrocinador de Zoom Out? Contáctanos aquí: https://zoomoutpodcast.es/colaboradores/ ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Experto en Psicología del Dinero: "Invita a comer a un amigo y mira lo que le pasa a tu cuenta..."

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Experta en Medicina China: "Una lengua muy roja significa que eres una persona muy…." | Nuria Esther

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Este ejercicio cambiará tu vida RADICALMENTE | Explorando la Sombra #5

💧 Descuento del 10% con el código “ZOOMOUT” en https://alkanatur.com/es/tienda 🔮 Descarga Gratis los 10 Aprendizajes para elevar la Consciencia: https://bit.ly/4kITBY5 Blanca y yo nos sentamos a hacer un ejercicio de rabia hacia nuestro propio personaje. Hacia todo eso que hemos construido para sobrevivir, encajar, gustar, controlar, conquistar, parecer fuertes o no sentirnos insuficientes. Hablamos de odio, ego, miedo al compromiso, necesidad de validación, cuerpo, control, evasión, relaciones, heridas familiares, noche oscura del alma y de lo difícil que es soltar un disfraz que durante años te ha protegido… pero que ahora empieza a asfixiarte. 🔗 Redes de Blanca: https://www.instagram.com/intoku_life/ https://www.instagram.com/blancaizquierdo3/ 🎙️ Encuentra también a Zoom Out Podcast en: Instagram: https://www.instagram.com/zoomout.podcast TikTok: http://tiktok.com/@zoomout.podcast Web: https://zoomoutpodcast.es/ 📢 ¿Quieres colaborar como invitado en Zoom Out? Contáctanos aquí: [https://zoomoutpodcast.es/formulario-invitado/] 📢 ¿Quieres colaborar como patrocinador de Zoom Out? Contáctanos aquí: [https://zoomoutpodcast.es/colaboradores/] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Experta en Reprogramación: “Dibuja esto" en un papel cuando estés enfadado y…” | Natasha Flores

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