Zwanglos

Heute habe ich wieder Prof. Christian Stierle zu Gast. Er ist Professor für klinische Psychologie, Verhaltenstherapeut und Experte für Zwangsstörungen, Selbstmitgefühl und insbesondere für die körperdysmorphe Störung – kurz: KDS. Die KDS ist eine psychische Erkrankung, bei der sich alles um vermeintliche Mängel im eigenen Aussehen dreht – Makel, die für Außenstehende kaum oder gar nicht sichtbar sind, für die Betroffenen aber mit starkem Leidensdruck einhergehen. Die KDS ist zwar keine klassische Zwangsstörung, sie gehört aber zum sogenannten Zwangsspektrum. Weil es so viele Überschneidungen mit der Zwangsstörung gibt, sprechen wir heute darüber. Konkret gehen wir darauf ein: * Was genau die KDS ist – und wie man sie erkennt * Wie Betroffene eine KDS erleben – also was sie denken, fühlen und befürchten * Warum die KDS mit so viel Scham und Leid verbunden ist * Welche Rolle Schönheitsideale, soziale Medien und plastische Chirurgie spielen * Was es mit dem sogenannten Muskel-Wahn auf sich hat * Wie sich die KDS von der Zwangsstörung unterscheidet und wo die Gemeinsamkeiten liegen * Welche bewährten Therapien es gibt und wie gut die Erfolgsaussichten sind * Und nicht zuletzt: Warum es sich lohnt, sich Hilfe zu holen – und warum es Hoffnung gibt Mehr von OCD Land: Informationen zu OCD Land Gold [https://www.ocdland.com/funktionen] | Mitgliedschaft abschließen [https://www.ocdland.com/user/account/subscriptions] Mehr von OCD Land (Community, Experten-Blog, Betroffenenberichte, Instagram, Podcast, YouTube) [https://www.ocdland.com/tree] Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.

Heute habe ich wieder Angela Häne zu Gast. Angela ist eine auf Zwänge spezialisierte Psychotherapeutin mit besonderem Schwerpunkt auf die Themen Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft. Zu diesem Thema war sie bei mir auch schon mal in Folge 24 zu Gast. In der heutigen Folge geht es aber um OCD und ADHS - und insbesondere den doch recht häufigen Fall, wenn beide Erkrankungen gleichzeitig auftreten. Ganz konkret besprechen wir Folgendes: * die Merkmale von ADHS und wie es sich im Alltag zeigt * die Unterschiede zwischen Impulsivität und Zwanghaftigkeit - und was das mit OCD und ADHS zu tun hat * wie sich OCD und ADHS sehr ähnlich äußern können - und wie man den Unterschied erkennt * das gleichzeitige Auftreten von OCD und ADHS und wie sich beide Erkrankungen gegenseitig beeinflussen können * was es in diesem Fall therapeutisch zu berücksichtigen gibt * und vieles mehr Podcast-Empfehlungen & Quellen für diese Folge:  * The OCD Stories: Dr Roberto Olivardia - ADHD and OCD (#333) [https://theocdstories.com/episode/roberto-olivardia-333/] * The OCD Whisperer Podcast: ADHD and OCD with Dr. Roberto Olivardia (#60) [https://podcasts.apple.com/ca/podcast/60-adhd-and-ocd-with-dr-roberto-olivardia-lecturer/id1499514794?i=1000557960697] * IOCDF: OCD and ADHD Dual Diagnosis Misdiagnosis and the Cognitive ‘Cost’ of Obsessions [https://iocdf.org/expert-opinions/expert-opinion-ocd-and-adhd-dual-diagnosis-misdiagnosis-and-the-cognitive-cost-of-obsessions/] Hier findest du Angela: www.psychotherapie-haene.ch [http://www.psychotherapie-haene.ch] www.diepsychologinnen.ch [http://www.diepsychologinnen.ch] Mehr von OCD Land: Informationen zu OCD Land Gold [https://www.ocdland.com/funktionen] | Mitgliedschaft abschließen [https://www.ocdland.com/user/account/subscriptions] Mehr von OCD Land (Community, Experten-Blog, Betroffenenberichte, Instagram, Podcast, YouTube) [https://www.ocdland.com/tree] Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.

Heute habe ich wieder Charles Benoy zu Gast. Charles ist ehemaliger Leiter der Station für Verhaltenstherapie an den Universitären Kliniken Basel, Vorstandsmitglied der Schweizerischen Gesellschaft Zwangsstörungen und heute als Psychotherapeut und Abteilungsleiter für klinische Forschung an der Rehaklinik, der größten psychiatrischen Klinik in Luxemburg, tätig. Heute sprechen Charles und ich über die Panikstörung im Vergleich zur Zwangsstörung. Konkret gehen wir darauf ein: * Was der Unterschied zwischen Angst, Panik, einer Panikattacke und einer Panikstörung ist * Wie eine Panikstörung entsteht * Was die Unterschiede und die Gemeinsamkeiten zwischen einer Panikstörung und einer Zwangsstörung sind * Wo es auf der Inhalts-Ebene größere Überlappung gibt, bspw. bei Krankheitsängsten, Angst vor dem Verrücktwerden oder beim Hyperfokus auf Körperprozesse * Inwiefern Diagnosen überhaupt wichtig sind, wenn sich die Symptome und die Behandlung bei so vielen psychischen Erkrankungen ähneln * Was selektive Aufmerksamkeit, Hypersensibilität und Erwartungsangst sind - und wie sie zur Entwicklung einer Panik- oder Zwangsstörung beitragen * Die Gemeinsamkeiten und Unterschiede bei der Behandlung * Was bei Panik hilfreich sein kann, bei Zwängen aber nicht * Und vieles mehr Charles' Buch zu Panik: Panik: Angst und Panikattacken verstehen und bewältigen [https://amzn.to/3EXFf5j] (Affiliate-Link) Mehr von OCD Land: Informationen zu OCD Land Gold [https://www.ocdland.com/funktionen] | Mitgliedschaft abschließen [https://www.ocdland.com/user/account/subscriptions] Mehr von OCD Land (Community, Experten-Blog, Betroffenenberichte, Instagram, Podcast, YouTube) [https://www.ocdland.com/tree] Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.

Heute habe ich Mark Mühlbacher bei mir zu Gast. Mark ist Psychotherapeut mit langjähriger Erfahrung in der Behandlung von Zwangsstörungen. Er arbeitet sowohl ambulant in eigener Praxis als auch in einer auf Zwänge spezialisierten Einrichtung - der Schön Klinik Roseneck in Prien am Chiemsee. Dort ist er außerdem in der Forschung tätig. In dieser Folge sprechen wir ausführlich über Klinikaufenthalte bei Zwangsstörung. Besonders gehen wir darauf ein: * Wann ein stationärer Aufenthalt sinnvoll ist * Was ein Klinikaufenthalt bieten kann, das ambulante Therapien nicht leisten können * Wie man eine gute Klinik findet und wie man einen Platz bekommt * Wie der Alltag in einer Klinik aussieht: Unterbringung, Tagesablauf und Freizeit * Wie Expositionen und andere Therapien im stationären Rahmen ablaufen * Was Patienten über ihre Erfahrungen berichten und wie es ihnen danach geht * Und vieles mehr Diese Folge ist etwas länger geworden, weil es mir wichtig war, Berührungsängste und Vorbehalte vor einem Klinikaufenthalt abzubauen. Daher haben wir möglichst viele relevante Fragen und diese zum Teil auch etwas ausführlicher besprochen. Eine Liste mit spezialisierten Kliniken findet sich im Buch "Ratgeber Zwangsstörungen" von Koch, Bähring und Voderholzer [https://amzn.to/40HELbT] (Affiliate-Link). Mehr von OCD Land: Informationen zu OCD Land Gold [https://www.ocdland.com/funktionen] | Mitgliedschaft abschließen [https://www.ocdland.com/user/account/subscriptions] Mehr von OCD Land (Community, Experten-Blog, Betroffenenberichte, Instagram, Podcast, YouTube) [https://www.ocdland.com/tree] Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.

Heute habe ich David bei mir zu Gast. David teilt seine Geschichte mit aggressiven Zwangsgedanken und wie er diese überwunden hat. Dabei sprechen wir unter anderem darüber: * Wie seine Zwangsgedanken konkret aussahen und gegen wen sie sich richteten * Warum er zu Beginn Expositionen abgelehnt hat und sich damit überhaupt nicht anfreunden konnte * Was seine Therapeutin zu ihm gesagt hat, das ihn schließlich überzeugt hat, mit Expositionen zu starten * Wie er in seiner ersten Exposition ein Messer an seinen Hals gehalten hat – und was das mit ihm gemacht hat * Wie es ihm heute geht und wie er inzwischen mit seinen Zwangsgedanken umgeht * Was ihm Motivation und Kraft gibt, stark gegen den Zwang zu sein * Welche Tipps er für andere Betroffene hat * Und vieles mehr Mehr von David: Betroffenenbericht [https://www.ocdland.com/betroffenenberichte/wie-ich-gewalttaetige-gedanken-gegenueber-meinem-kind-ueberwinden-konnte] | Instagram [https://www.instagram.com/da_ru_kr/] | TikTok [https://www.tiktok.com/@da_ru_kr] Mehr von OCD Land: Informationen zu OCD Land Gold [https://www.ocdland.com/funktionen] | Mitgliedschaft abschließen [https://www.ocdland.com/user/account/subscriptions] Mehr von OCD Land (Community, Experten-Blog, Betroffenenberichte, Instagram, Podcast, YouTube) [https://www.ocdland.com/tree] Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.