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Achtsamkeit für Kinder
Podcast by Jacky Bencsik
Achtsamkeit? Was ist das eigentlich?
Im Grunde heißt Achtsamkeit nichts anderes als Aufmerksamkeit.
Es geht darum, bewusst im Hier & Jetzt zu sein und bewusst mit allen Sinnen den aktuellen Moment wahrzunehmen.
Gerade in der heutigen stressigen Zeit können diese kleinen „Auszeiten“ auch bei Kindern zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung führen.
Ich heiße Jacky und ich arbeite schon seit vielen Jahren mit Kindern.
Kinder können lernen, das eigene Bewusstsein zu schulen und aufmerksamer mit Gedanken und dem Körper umzugehen, wodurch sie einen besseren Umgang mit sich selbst und ihrer Umwelt erfahren.
Die kleinen Achtsamkeits- bzw. Entspannungsübungen hier sind kindgerecht und liebevoll direkt an Dein Kind gerichtet. Viel Freude beim Ausprobieren!
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Die passenden Übungsblätter zu den Podcastfolgen, findest du zum kostenlosen Download unter folgendem Link:
https://www.gibaufdichacht.de/toolsfuerkinder
Viele weitere Vorlagen und Tools für mehr Achtsamkeit im Leben von Kindern findest du unter www.gibaufdichacht.de
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25 episodesMein Barfuß-Naturerlebnis
Bist du schon mal barfuß durch die Natur gelaufen und hast wahrgenommen, wie sich Sand oder kleine Steine unter deinen Füßen anfühlen?
Nicht? Na, dann nichts wie los und lass es uns gemeinsam herausfinden.
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08. aug. 2022 - 6 min
Blüten & Blätter
Wusstet du, dass manche Blätter so aussehen, als hätte jemand mit der Schere daran herumgeschnibbelt?
Hast du schon mal Blüten und Blätter in den Farben des Regenbogens gesammelt?
Dann hör unbedingt in diese Folge rein, ich freu mich auf dich.
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01. aug. 2022 - 5 min
Mein Traumgarten
Hast du Lust dir den buntesten und schönsten Garten vorzustellen?
Ein Garten in deinen Gedanken, in dem du entspannen und zur Ruhe kommen kannst.
Komm, lass uns gemeinsam schauen, was wir alles in deinem Traumgarten entdecken können.
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25. jul. 2022 - 5 min
Unsere Erde
Auf unserem Planten leben so viele verschiedene Lebewesen.
Wusstest du, dass sie sich z.B. alle an die Jahreszeiten anpassen?
Nicht, dann hör doch mal in diese Podcastfolge rein und ich erzähle dir mehr dazu.
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18. jul. 2022 - 5 min
Mein Fantasievogel
Heute möchte ich eine kleine Traumreise mit dir machen.
Also eine kleine Geschichte in deinen Gedanken und in deiner Vorstellung.
Es geht um ein Fantasietier und es wird hoch hinaus gehen. Hast du Lust?
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11. jul. 2022 - 7 min
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En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
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