Adhs Success - Erfolg mit Adhs

439: ADHS, Zeitblindheit & Dauerstress – die Wahrheit, die dir keiner sagt

ADHS - Zeitblindheit & Dauerstress – in dieser Folge erfährst Du die Wahrheit, die dir keiner sagt.  Bewirb Dich auf ein kostenloses Erstgespräch [https://xn--eliasmnzel-feb.de/] Du nimmst dir vor, pünktlich zu sein. Du willst deinen Tag im Griff haben. Und trotzdem endet es immer gleich: Stress, Selbstvorwürfe, Erschöpfung. In dieser Folge erzähle ich dir auch von einer Klientin aus meinem Coaching – anonym, aber erschreckend typisch für Erwachsene mit ADHS. Sie war intelligent, motiviert, leistungsbereit. Und trotzdem hatte sie das Gefühl, ihr Leben permanent zu verkacken. 👉 Zu spät kommen 👉 Zeit verlieren ohne es zu merken 👉 Hyperfokus, der dich ablenkt und Zeit frisst 👉 To-do-Listen, die eher blockieren als helfen Ich erkläre ohne Fachgelaber, warum klassisches Zeitmanagement bei ADHS scheitert, welche Mythen dir schaden – und warum das nichts mit Faulheit oder fehlender Disziplin zu tun hat. Am Ende bekommst du erste Produktivitäts-Tricks, aber keine 08/15-Tipps. Denn echte Veränderung beginnt nicht mit Kalender-Hacks, sondern mit einem System, das zu deinem Gehirn passt. 🎯 Wenn du dich hier wiedererkennst, kannst du dich auf ein kostenloses Erstgespräch [https://xn--eliasmnzel-feb.de/] bewerben - hier klicken [https://xn--eliasmnzel-feb.de/]

117: Wie du 2022 alle Ziele erreichst

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Folge 99: 3 fatale Fehler bzgl. Tagesplan

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438: ADHS-ler aufgepasst: 6 Selbstwert-Fallen, die dich jeden Tag zerstören

Du bist ein  ADHS-ler und fragst dich oft: Warum zweifle ich ständig an mir? Warum fühle ich mich nie gut genug? In dieser Folge decke ich die 6 größten Fehler auf, die deinen Selbstwert systematisch zerstören – speziell für ADHS-Athleten. Du lernst: * Warum Vergleiche mit „Normalos" dich runterziehen * Wie du Symptome nicht mit Charakter verwechselst * Warum Motivation alleine deinen Selbstwert nicht rettet * Wie du dich von außenbestätigender Abhängigkeit befreist * Und warum du es nicht alleine schaffen musst Seit 2020 arbeite ich praxisnah mit erwachsenen ADHS-Athleten und zeige, wie man Selbstwert wirklich stabilisiert – von innen nach außen. Bewirb dich für ein Erstgespräch auf eliasmünzel.de [https://xn--eliasmnzel-feb.de/]

437: ❌ STOPP! Diese 7 Denkfehler zerstören dein Selbstvertrauen – besonders mit ADHS

Warum fühlst du dich trotz Talent oft unsicher, minderwertig oder „nicht genug"? Warum zweifelst du an dir, obwohl du weißt, dass du eigentlich mehr draufhast? 👉 In dieser Folge spreche ich über die größten Fehler, die das Selbstvertrauen von Erwachsenen mit ADHS zerstören – jeden Tag, oft unbewusst. Du erfährst: * warum ADHS-typische Probleme keine Charakterfehler sind * weshalb Vergleiche mit Nicht-ADHS-Menschen dein Selbstwertgefühl ruinieren * warum Warten auf Selbstvertrauen dich jahrelang blockiert * wieso dein Gehirn sich Misserfolge merkt – aber Erfolge löscht * weshalb positives Denken allein bei ADHS nicht funktioniert Diese Folge ist kein Motivationstalk und kein „Denk positiv"-Blabla. Sondern ehrlicher Realtalk über Selbstzweifel, Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein bei ADHS. 🎧 Wenn du erwachsen bist, ADHS hast und endlich verstehen willst, warum dein Selbstvertrauen so instabil ist, dann ist diese Folge Pflicht. 👉 Kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de