Cuando la tristeza regresa - Día 311 Año 4

No todos los caminos se ven correctos al principio - Día 317 Año 4

Hoy reflexionamos sobre esas decisiones que en su momento parecían equivocadas, pero terminaron enseñándonos algo importante o llevándonos exactamente a donde necesitábamos estar. Un episodio para confiar más en el camino y recordar que no siempre tenemos que tener todas las respuestas para seguir avanzando. A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜. En este episodio hablamos de: * Por qué no existe una sola forma correcta de llegar a nuestros sueños * Cómo encontrar valor en los cambios de rumbo y los caminos inesperados * La importancia de confiar en el proceso incluso cuando hay incertidumbre Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Haz de tu compañía tu lugar seguro - Día 316 Año 4

Hoy reflexionamos sobre la soledad desde una perspectiva distinta. Un episodio para aprender a disfrutar de tu propia compañía, escuchar lo que necesitas y descubrir que pasar tiempo contigo también puede convertirse en un espacio de calma, conexión y bienestar. A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜. En este episodio hablamos de: * Cómo transformar la soledad en un momento de conexión contigo * La importancia de escucharte y darte el espacio que necesitas * Por qué estar a solas no siempre significa sentirse sola o solo Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Nunca es tarde para un nuevo comienzo - Día 315 Año 4

Hoy recordamos que no necesitas esperar una fecha perfecta para hacer cambios en tu vida. Un episodio para abrazar los nuevos comienzos, incluso cuando llegan a mitad del camino, y para descubrir que siempre puedes volver a intentarlo desde donde estás. A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜. En este episodio hablamos de: * Por qué cualquier momento puede ser una oportunidad para empezar de nuevo * Cómo construir hábitos sostenibles sin presionarte por hacerlo perfecto * Pequeñas acciones que pueden ayudarte a cerrar el día con más calma y consciencia Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Para los días que te dejan sin pila - Día 314 Año 4

Hoy hacemos una pausa para escuchar lo que nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan después de un día pesado. Un episodio para reconectar contigo, reconocer todo lo que sí hiciste y recuperar energía desde un lugar de calma y autocuidado. A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜. En este episodio hablamos de: * Cómo escucharte y darte lo que necesitas después de un día difícil * Herramientas para recuperar energía y volver a tu centro * La importancia de reconocer tus fortalezas y agradecer los pequeños momentos del día Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

No tienes que pelear con lo que sientes - Día 313 Año 4

Hoy hablamos de la tristeza desde un lugar más amable. Un episodio para dejar de verla como una enemiga, darle espacio cuando aparece y recordar que sentir también forma parte del proceso de sanar. A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜. En este episodio hablamos de: * Cómo relacionarte con la tristeza sin luchar contra ella * La importancia de permitirte sentir y expresar tus emociones * Por qué las emociones pasan más fácil cuando les hacemos espacio Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.