Er jeg Yogi nu?

Vi slutter denne sæson med en Ayurvedisk guide for sommeren. Og så løfter vi sløret for noget af det, der er på tegnebrættet i næste sæson. God sommer 🌞

I denne uge snakker jeg med Rikke Hansen fra Sanum om kropsterapeutisk yoga. Om hvordan krop, sind og følelser interagerer og påvirker hinanden, og hvordan yogaen kan hjælpe os med at forstå os selv på et dybere plan.

I denne episode har jeg besøg af Siv Gry, der har CyklusLiv. Hun fortæller om sit arbejde med at skabe en større forståelse af, hvordan vi kan opnå en større balance ved at leve i overensstemmelse med vores cyklus.

Hvordan føles det egentlig at have en hypomani? Og hvorfor er det en god idé først at tage sine beslutninger efter en måneds tid? Og hvad vil det sige, når traumer sætter sig som samskara? Vel mødt og god lytter :)

I denne episode har jeg fokus på Santosha, at finde fred og tilfredshed med det, der er. Men hvad gør vi, når mareridtet rammer og frygten og magtesløsheden er altoverskyggende.  Det snakker jeg med Julie om, for det var netop der de pludselig befandt sig, da hun og hendes mand Anders blev forældre til lille Piet.