29. Heidi Noraberg og Gro Raugland om kostholdsendring for barn med adhd og autisme, kosttilskudd og funksjonell ernæring.

34. Født i Arktis

I denne episoden møter vi Sara Jakobsen, som sammen med ektemannen William står bak Talga, norsk naturlig hudpleie født i Arktis. Det som startet med en mors ønske om å finne noe rent, trygt og effektivt for barnets tørre hud, ble til håndlagde produkter formulert av lege og naturopat, laget i Nord-Norge med gressforet talg fra Lofoten som nå har nå blitt til en familiebedrift. Vi snakker om hvorfor de valgte talg som hovedingrediens, naturlige ingredienser, enkle råvarer og hvordan naturen i nord har formet både produktene og filosofien bak Talga. Sara deler også historien bak merkevaren, verdiene de bygger på, og hvordan naturen i nord har inspirert både produktene og visjonen deres. Les meg om Talga her: https://talgacosmetics.no ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

33. Kampen om å bli hørt i helsevesenet

Dagens gjest har reist hele veien fra Bergen for å dele sin historie. Thea Misje Heggland lever med både endometriose og adenomyose, to diagnoser som påvirker livet til mange kvinner,komplekse lidelser som påvirker kroppen på langt flere måter enn mange er klar over. For mange handler det ikke bare om smerter under menstruasjon. Disse tilstandene kan føre til kroniske smerter, utmattelse, hormonelle utfordringer og redusert livskvalitet gjennom hele syklusen og ofte også i periodene mellom. Ringvirkningene kan påvirke arbeid, relasjoner, psykisk helse, energi og hverdagsliv på måter som er vanskelige å forstå for dem som ikke står i det selv. I dag skal vi snakke om Theas helsereise på godt og vondt. Om smertene, kampen for å bli hørt, møtet med helsevesenet, jakten på svar og hva hun har lært om seg selv underveis. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

32. Del 2/2 med hypnose og psykoterapeut Stian Sandåker

I denne episoden møter vi hypnose og psykoterapeut Stian Sandåker. Sammen utforsker vi hva hypnose egentlig er, hvordan hjernen fungerer gjennom ulike hjernebølgetilstander, og hvorfor så mange opplever at viljestyrke og selvdisiplin alene ikke er nok til å skape varig endring. I del 2 av praten med Stian snakker vi om hvorfor det ofte er kvinner som søker selvutvikling og gjør det indre arbeidet og hvordan vi kan få flere menn med på laget. For når en vokser og den andre står stille, kan avstanden mellom oss bli større. Målet er å vokse sammen, ikke fra hverandre. Vi snakker også om sammenhengen mellom sårbarhet og mot. Ekte styrke handler ikke om å skjule det som er vanskelig, men om å tørre å møte det. I episoden berører vi også hvordan kroniske lidelser påvirkes negativt av stress. Og hvis stress kan bidra til sykdom og symptomer, betyr det også at det motsatte kan være sant: at vi gjennom bevisste valg, bedre balanse og mindre belastning kan påvirke helsen vår i en mer positiv retning. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

31. Hypnose: Hokus pokus eller et kraftfullt verktøy for endring i underbevisstheten? - Med Hypnose og psykoterapeut Stian Sandåker.

I denne episoden møter vi hypnose og psykoterapeut Stian Sandåker. Sammen utforsker vi hva hypnose egentlig er, hvordan hjernen fungerer gjennom ulike hjernebølgetilstander, og hvorfor så mange opplever at viljestyrke og selvdisiplin alene ikke er nok til å skape varig endring. Vi snakker om hvorfor alkohol, sukker, overspising, scrolling og andre vaner sjelden er det egentlige problemet. Ofte er de løsninger vi ubevisst har skapt for å håndtere stress, uro, vonde følelser eller gamle mønstre. Hva skjer når bevisstheten ønsker en ting, mens underbevisstheten trekker oss i en annen retning? Og kan hypnose være et verktøy for å skape endring på et dypere nivå? En tankevekkende samtale om underbevisstheten, vaner og hvorfor ekte endring ofte starter et helt annet sted enn de fleste tror. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

30. Bindevevet - kroppens skjulte kommunikasjonsnettverk | Siri Torgersen

I dagens episode møter vi Siri Torgersen, enhetsterapeut og veileder i mestringsmedisin. Sammen utforsker vi et tema som får stadig mer oppmerksomhet innen helsefeltet: bindevevet, kroppens store, men ofte oversette kommunikasjons nettverk. Hva er egentlig bindevev, hvilken rolle spiller det for helsen vår, og hvorfor kan det være nøkkelen til å forstå komplekse plager? Vi snakker blant annet om sammenhengen mellom hypermobile ledd, endometriose og bindevevets funksjon i kroppen. Hvordan påvirker bindevevet alt fra smerter og bevegelighet til energinivå og livskvalitet? ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.