MentalSucces

Fra sygdom til styrke: Michelles rejse med Lyngemetoden

Værktøj: Taknemmelighed [https://fokus.lyngemetoden.dk/opt-in-taknemmelighed-uge3] Lyt til Psykologiuddannelsens teori bog lige her [https://open.spotify.com/show/6NaMst3Znd4BDqcaVd2q5A?si=62e326c3cd6b4edf] Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel. Michelle deler åbent sin kamp med spiseforstyrrelse, fejldiagnoser og fejlagtig behandling i psykiatrien, og vejen mod bedring. Hun forklarer, hvordan Lyngemetoden 🌿 og konkrete mentale værktøjer, særligt taknemmelighed og struktureret mentaltræning 🧠, gav retning, fællesskab 🤝 og mod til at tage næste skridt som mentaltræner 🎓 Afsnittet runder af med et kig på et kommende børneprogram og understreger vigtigheden af praktiske værktøjer frem for ren symptombehandling, med en klar opfordring til at arbejde aktivt med sit mindset ✨ Værktøj: Taknemmelighed [https://fokus.lyngemetoden.dk/opt-in-taknemmelighed-uge3] Læs også Psykologiuddannelsens teoribog lige her: Psykologiuddannelsen teoribog, kapitel 1-5 [https://fokus.lyngemetoden.dk/opt-in-299548-kapitel-1-5]

Nytår, nyt liv: Slut med mental fattigdom

Værktøj - Livscirklen [https://fokus.lyngemetoden.dk/opt-in-podcast-uge1-livscirklen] Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel. Pssst… der har været lidt nisser i maskineriet over julen 🎄 — nytårsafsnittet og den officielle 2026-episode blev byttet rundt. Beklager forvirringen! Vi er tilbage på sporet i næste uge 🔁 🙈 I denne episode forklarer Søren og Per, om hvorfor samtaleterapi og medicin ofte kun dæmper symptomer, og hvordan Lyngemetoden 🌿 og konkrete mentale værktøjer 🧠 kan skabe varig forandring. Hør personlige eksempler og prøv lærerige øvelser, livscirklen og handlingsplaner 📝, samt få tilbuddet om et gratis fire-ugers forløb, så du kan arbejde aktivt med dit mindset og starte 2026 stærkere 🎯✨. Værktøj - Livscirklen [https://fokus.lyngemetoden.dk/opt-in-podcast-uge1-livscirklen]

Mental fattigdom: Vejen ud af tanke-trædemøllen

Værktøj - Du har kun 3 problemer [https://fokus.lyngemetoden.dk/opt-in-3-problemer-uge2] Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel. 🎧 I denne episode udfordres den traditionelle tilgang til psykisk sygdom, og Lyngemetoden 🌿 præsenteres som et konkret, handlingsorienteret alternativ. Vi taler om, hvorfor samtaleterapi og medicin ikke altid er nok, og hvordan mentale værktøjer 🛠️ og målrettet træning kan skabe varig forandring 🧠. Du hører personlige eksempler og stærke resultater fra mennesker, der har fået livet tilbage, samt en klar opfordring til at handle: hent værktøjet i episodebeskrivelsen, brug det aktivt, og tag ansvar for din mentale udvikling i 2026 ✨. Værktøj - Du har kun 3 problemer [https://fokus.lyngemetoden.dk/opt-in-3-problemer-uge2]

Fra kaos til nyt liv: Janes stærke forvandling Del 2

Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel. Del 2 – forløsningen: En tidligere misbruger og kontanthjælpsmodtager fortæller sin rejse fra kaos og afhængighed til stabilt arbejde, ansvar og glæde – med støtte fra Lyngemetoden 🌿 og en mentaltræner. Vi går tæt på de konkrete værktøjer og målrettet træning 🧠, opbygning af nye sociale netværk 🤝 og de personlige sejre, hvor små daglige handlinger gradvist tager over, så livet bygges op igen skridt for skridt. En inspirerende fortælling om valg, forandring og håb✨, for alle, der vil i gang med praktisk mental træning.

Fra kaos til nyt liv: Janes stærke forvandling

Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel Se Jane fortælle noget af sin historie lige her: Janes historie [https://www.instagram.com/reel/DSVkjtjD42Z/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==] Jane deler sin rå og ærlige historie: fra barndom med misbrug, vold, selvmedicinering og mødet med psykiatrien til begyndende håb og ro gennem mentaltræning 🧠 og Lyngemetoden 🌿. Vi hører om bivirkninger ved medicin, systemets begrænsninger og den konkrete forandring: nye færdigheder, mere nærvær og et liv med familien tilbage 👨‍👩‍👧. Et håbefuldt spor i fjerde generations psykologi ✨ Udkommer i to dele, én helt fantastisk forvandling: * 🎧 Del 1: Janes baggrund og de første skridt i forandringen. Fokus på de små øvelser og ændrede mønstre, der sætter bevægelsen i gang. * ⏳ Del 2: Juleaften: Forløsningen. Den fulde forandring i Janes liv folder sig ud. Hvordan træningsbaserede metoder har ændret de neurale spor i hjernen og bragt familien tilbage i balance, samt hvad du selv kan gøre i praksis. Jane er beviset på at træning med hjernen, kan forandre hele ens liv ❤️