MentalSucces

Fra kaos til nyt liv: Janes stærke forvandling

Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel Se Jane fortælle noget af sin historie lige her: Janes historie [https://www.instagram.com/reel/DSVkjtjD42Z/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==] Jane deler sin rå og ærlige historie: fra barndom med misbrug, vold, selvmedicinering og mødet med psykiatrien til begyndende håb og ro gennem mentaltræning 🧠 og Lyngemetoden 🌿. Vi hører om bivirkninger ved medicin, systemets begrænsninger og den konkrete forandring: nye færdigheder, mere nærvær og et liv med familien tilbage 👨‍👩‍👧. Et håbefuldt spor i fjerde generations psykologi ✨ Udkommer i to dele, én helt fantastisk forvandling: * 🎧 Del 1: Janes baggrund og de første skridt i forandringen. Fokus på de små øvelser og ændrede mønstre, der sætter bevægelsen i gang. * ⏳ Del 2: Juleaften: Forløsningen. Den fulde forandring i Janes liv folder sig ud. Hvordan træningsbaserede metoder har ændret de neurale spor i hjernen og bragt familien tilbage i balance, samt hvad du selv kan gøre i praksis. Jane er beviset på at træning med hjernen, kan forandre hele ens liv ❤️

Julens kraft: Små handlinger, store følelser

Skulle du have brug for en uforpligtende snak, så skal du altid være velkommen til at booke en samtale hos os ved at følge dette link: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/ Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel. I denne episode har Per inviteret Jessica ind i studiet for at tale om julens traditioner 🎄, hvorfor de betyder så meget for os, og hvordan små handlinger skaber varme og tilhørsforhold. Der er personlige historier om mormor 👵, nisser og det at give videre til næste generation 🎁. Vi diskuterer også ensomhed i højtiden og giver konkrete opfordringer: smil, spørg folk om de har et sted at være, invitér ind, og overvej frivilligt arbejde, ofte er det de små handlinger, der gør størst forskel 🤝. Afsnittet rundes af med refleksioner over glæden ved at hjælpe andre og en introduktion til Mental Succes’ tilgang og Lyngemetoden 🌿 som et praktisk værktøj til at træne mentale færdigheder.

Fra sur mand til Mentaltræner: Michaels rejse med Lyngemetoden

Skulle du være interesseret i et forløb hos ComMANnity så kan du se mere lige her: https://mit.lyngemetoden.dk/commanity [https://mit.lyngemetoden.dk/commanity] Eller er du interesseret i en gratis, uforpligtende snak så book en samtale lige her: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/ [https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/] Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel. 🎧 Michael fortæller, hvordan et foredrag med Søren Lynge og Lyngemetoden ændrede hans negative tankemønstre og livssyn, fra “gammel, sur mand” til engageret Mentaltræner. Episoden gennemgår konkrete værktøjer: arbejde med negative overbevisninger 🛠️, prioriteret nærvær (telefonfri tid) 📵, handling frem for passivitet, bedre kommunikation 🗣️ og grænsesætning i relationer. Vi hører også om den internationale udvidelse af Lyngemetoden, nemlig Nordic Mindset 🌍, personlige eksempler fra hverdagen og en opfordring til at tage et forløb for at skabe varig forandring.

Succes: Sådan skaber du balance, nærvær og varig lykke

En episode om, hvordan succes defineres anderledes — ikke kun penge og karriere, men ro, balance, relationer og langsigtede investeringer i vaner og nærvær ✨🌿. Gennem personlige eksempler og refleksionsspørgsmål får du praktiske råd om morgenrutiner, forældreengagement, prioritering og mental træning 💛. Afslutningsvis præsenteres muligheder for workshops, retreats og værktøjer til at omsætte indsigt til handling 🌟.

Fra burnout til passion: Genopdag glæden ved arbejdet

Hvis du er interesseret i Lyngemetoden Erhverv, kan du finde mere information lige her: https://erhverv.lyngemetoden.dk/om-os [https://erhverv.lyngemetoden.dk/om-os] Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel. I denne episode møder vi Tim fra Lyngemetoden Erhverv, der fortæller om sin rejse fra jagten på penge til en passion for at hjælpe medarbejdere og ledere med mentaltræning 🧠 i virksomheder. Vi dykker ned i konkrete værktøjer: 80/20-reglen 🎯, “hjernens tidszoner” ⏱️ og små daglige øvelser, samt hvordan workshops skaber et fælles sprog på arbejdspladsen 🤝. Resultatet? Stærkere kultur, mere glæde og højere produktivitet 📈. Episoden er en praktisk og inspirerende gennemgang af, hvordan virksomheder kan forebygge stress, styrke samarbejdet og skabe mere nærvær, i både arbejdsliv og privatliv.