Peder

Innover: Egenutvikling eller virkelighetsflukt?

Er det å søke indre fred det samme som å snu ryggen til verden? I denne andre delen av samtalen med den buddhistiske munken Nitho stiller Peder de vanskelige spørsmålene: Kan man forlate familie, venner og forpliktelser for sin egen utvikling uten at det er egoistisk? Vi får også en konkret gjennomgang av «den åttedelte veien». Nitho forklarer hvorfor meditasjon faktisk er det aller siste steget, og hva vi må gjøre først i hverdagen for å skape det riktige fundamentet.

Innover: Fra siviløkonom til buddhistmunk

Hva får en siviløkonomstudent til å forlate kjæreste, karriere og drømmen om et «A4-liv» for å bli buddhistmunk? I denne episoden møter Peder munken Nitho, som har byttet ut ytre suksess med indre ro. Samtalen utforsker kontrasten mellom den kortvarige gleden vi henter fra omverdenen, og den stødige freden som finnes når tankene får falle til ro. Nitho reflekterer over menneskets natur, lidelsens utspring og hvordan vi kan finne en lykke som er helt uavhengig av ytre omstendigheter.

Innover: Sinnet vårt har flere deler

«En del av meg vil, men en annen del tør ikke». De fleste av oss kjenner på indre konflikter, men hva om vi ser på disse stemmene som faktiske personligheter i oss selv? I denne episoden får Peder besøk av Olaug, som introduserer oss for den fascinerende terapimodellen Internal Family Systems (IFS). Hun forklarer hvordan sinnet vårt ikke er én fast enhet, men et komplekst samspill av ulike «deler». Peder utforsker modellen på egen kropp når Olaug guider ham gjennom en direkte terapisamtale. Her møter han sin egen bekymring for fremtiden, ikke som et problem som skal fikses, men som en indre vokter han må lære å kjenne. Er bekymringen en fiende som står i veien, eller en utslitt vaktpost som prøver å holde ham trygg? Er du mer interesserst i IFS terapi, gå inn på www. Ifs-terapi.no

Tilbakeblikk: Kan man hacke seg lykkelig?

Før vi går inn i et nytt tema der vi vender blikket innover, tar vi et tilbakeblikk på en av episodene som skapte mye nysgjerrighet. Peder snakker med lege Aili Hannisdal om vår tids tro på raske løsninger. Kan man egentlig manipulere følelsene sine til å få det bedre? Hvor går grensen mellom nyttige verktøy og et urealistisk krav om selvoptimalisering? En episode som utfordrer tidens lykkejag – og minner oss på at ekte endring sjelden kommer i form av en quick fix.

Tilbakeblikk: Forebygging er noe vi må drive med hele livet

Før vi går inn i et nytt tema der vi retter oppmerksomheten innover, henter vi frem en av fjorårets mest engasjerende episoder. En episode som berørte mange, og som fortsatt står som en viktig påminnelse om å stoppe opp før kroppen gjør det for oss. Peder snakker med Ingunn Amble. Hun er lege og spesialist i psykiatri og er leder for Villa Sana på Modum Bad, hvor hovedfokuset er helse i arbeidslivet og hvordan utbrenthet kan forebygges. Ingunn gir oss en tydelig innføring i hva som egentlig ligger i begrepet utbrenthet og de typiske faresignalene vi alle bør bli oppmerksomme på.