TalkWalk - Il podcast in cammino

TALKWALK Ep.9 Ripartire dai valori

Ciao e ben trovato/a in questo nuovo anno! 2023, molte cose cambieranno o forse no, forse non cambierà un bel niente. Chi può dirlo se questo 2023 sarà l’anno della svolta, del cambiamento o del tutto uguale a prima? Infondo se ci pensi, è anche bello non saperlo, sarà un anno da vivere. Per iniziare col piede giusto però, avrei due cosette da dirti. Per questo metti un paio di scarpe comode, cuffie alle orecchie e vieni a camminare con me. Buon ascolto! Sono Debora De Nuzzo, formatrice, mindset coach e consulente benessere. Se vuoi contattarmi mi trovi su Linkedin e Instagram o all'indirizzo mail info@deboradenuzzo.it

TALKWALK Ep.8 Il Manifesto per un sano dicembre

E’ arrivato Dicembre, il mese in cui si corre senza sosta per completare tutto prima delle vacanze natalizie, per poi rilassarci e godere delle nostre famiglie e affetti. Ma perché non ne approfittiamo anche per rivalutare il come usiamo e viviamo il nostro tempo? Ne parlo nel nuovo episodio di oggi. Buon ascolto!

TALKWALK Ep.7 Benessere e Coaching, dieci domande

In questi ultimi giorni sono state diverse le domande che ho ricevuto da parte vostra si IG! E’ stato bello ascoltarvi, leggervi e rispondervi 🙂 La maggior parte di voi mi ha chiesto “a cosa serva un Coach” ma anche tante altre cose sul tema. Viviamo giornate intense, piene di lavoro, stressanti e sempre di corsa. A volte capita di sentirsi intrappolati, bloccati in una routine che sembra non avere una via d’uscita. Ci poniamo degli obiettivi, ma non sempre abbiamo tempo, a volte la voglia e molto spesso i mezzi per raggiungerli; mezzi che a volte ci sono ma che non abbiamo ancora sperimentato e mezzi che sembrano essere lontani da noi. A volte dovremmo fermarci. Prenderci un momento per avere cura della nostra mente e lasciare che i nostri pensieri trovino la via. Ecco a cosa serve un Coach. Quando ci si sente bloccati o non si riescono a raggiungere i risultati desiderati o non si sa come fare a raggiungerli, il coach ti aiuta a fare chiarezza, a rimuovere convinzioni e ti aiuta a creare un piano d'azioni per arrivare a ciò che vuoi. E tu? Hai mai pensato di allenare la tua mente con un/a Coach? Te ne parlo nell'episodio di oggi. Metti un paio di scarpe comode, cuffie alle orecchie e vieni a camminare con me! Buon ascolto! E se vuoi mi trovi anche su Linkedin e Instagram

TALKWALK Ep.6 Il benessere come stile di vita

Stare bene non è un lusso, dedicarsi del tempo non è un plus. Il benessere non è un traguardo per pochi, ma è la conseguenza di un percorso che tutti noi possiamo fare, se lo vogliamo. Stare bene, oltre a costituire un importante fattore di salute psico-fisica, consente a tutti noi di esprimere al meglio le nostre potenzialità e di avere una qualità di vita migliore. Ma come si fa a stare bene? Ne parlo in questo episodio. Metti un paio di scarpe comode, cuffie alle orecchie e vieni a camminare con me! E se vuoi, mi trovi anche su Linkedin e Instagram. Buon ascolto!

TALKWALK Ep.5 Darsi valore

🫶 Sai riconoscere il tuo valore? Riconosci i tuoi successi, non sminuirli. Percorri la tua strada, quella che piace a te, non quella che attraversi pensando di far piacere a qualcuno. Credi ai tuoi momenti più brillanti come a quelli più bui, tutti quei momenti ti porteranno a diventare chi vuoi essere davvero. Detta tu i tuoi tempi, non lasciarlo fare agli altri e non affrettarti per compiacere, se vuoi, fallo solo per tua natura. 👊 Darsi il giusto valore pone le basi per tutti i successi che vogliamo realizzare, con serenità, impegno e autostima. Se ti interessa ne parlo nell'episodio di oggi di Talkwalk, il podcast in cammino. 👉 Metti un paio di scarpe comode, cuffie alle orecchie e vieni a camminare con me! Buon ascolto! E se vorrai dirmi la tua, mi trovi si Linkedin e Instagram. #talkwalk #ddnstudio #deboradenuzzo #mindsetcoaching #crescitapersonale #podcastbenessere #podcastitaliani #podcastbenessere #podcaster #podcastcoaching #diciamocivalore