Wellbeing Spotlight: Soulful Healing – Wie die Heilung einer Essstörung zu tiefem Glück führen kann
Mit Vily Bergen über Essstörung, Selbstannahme & die leise Kraft von Heilung
Manche Wege werden nicht in Zahlen erzählt, sondern in Wendepunkten. In dieser Wellbeing Spotlight-Folge von The Wellbeing Code teilt Vily Bergen eine sehr persönliche Geschichte: ihren Weg mit und aus der Bulimie – und den langen, mutigen Prozess zurück zu sich selbst. Es geht nicht um Diagnosen oder Details, sondern um das, was darunter liegt: das Verhältnis zum eigenen Körper, zu Scham, Kontrolle, Perfektionismus und Selbstwert. Vily spricht über den Moment, in dem sie sich für sich selbst entschieden hat, über Heilung als nicht linearen Weg – und über die Haltung, die sie heute trägt. Eine Folge über Ehrlichkeit, Selbstannahme und die leise Kraft, wieder gut zu sich selbst zu werden. Eine berührende Episode über innere Wendepunkte, weibliche Verletzlichkeit und die Möglichkeit, sich selbst neu zu begegnen.
Themen dieser Episode:
🌿 Vilys Geschichte – der Anfang und das, was unter der Oberfläche lag
🪞 Druck, Perfektionismus & Körperbild – wenn Selbstwert an Kontrolle geknüpft wird
💔 Scham, Einsamkeit & Unsichtbarkeit – was das Umfeld oft nicht sieht
✨ Der Wendepunkt – der Moment der Entscheidung für sich selbst
🌱 Heilung als Weg – nicht geradlinig, aber möglich
🕊️ Soulful Healing – Vilys Haltung, Rituale und ihr neues Verständnis von Wohlbefinden
💬 Ihre Botschaft an andere Frauen – für alle, die gerade mittendrin stecken
Mehr von Vily Bergen gibt es hier. [https://vilybergen.com/]
Hilfe & Anlaufstellen:
Wenn du selbst oder jemand in deinem Umfeld von einer Essstörung betroffen ist: Diese Stellen beraten kostenlos, vertraulich und auf Wunsch anonym.
Österreich – Hotline für Essstörungen
0800 20 11 20 (kostenlos & anonym), Mo–Do 12–17 Uhr
E-Mail: hilfe@essstoerungshotline.at [hilfe@essstoerungshotline.at] · essstoerungshotline.at [https://www.wig.or.at/selbsthilfe-beratung/hotline-fuer-essstoerungen]
Deutschland – Beratungstelefon zu Essstörungen (BIÖG, ehem. BZgA)
0221 892031, Mo–Do 10–22 Uhr, Fr–So 10–18 Uhr
E-Mail: essstoerung@bioeg.de [essstoerung@bioeg.de] · https://essstoerungen.bioeg.de/ [https://essstoerungen.bioeg.de/]
Schweiz – Arbeitsgemeinschaft Ess-Störungen (AES)
043 488 63 73 (Erstberatung gratis; Telefon, Mail & persönlich)
E-Mail: beratung@aes.ch [beratung@aes.ch] · aes.ch [https://www.aes.ch/]
Bei akuter Krise oder Lebensgefahr: Notruf 144 (AT), 112 (DE) bzw. 144 (CH).
