Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

Diese Folge ist kein gewöhnlicher Podcast. Es ist eine Einladung, mit mir gemeinsam einen alten Mantel abzustreifen – und neu zu wählen. Ich erzähle dir, warum ich mich entschieden habe, den Podcast „Achtsam Schlank“ zu beenden. Was sich in mir verändert hat. Und warum ich heute mit noch mehr Herz, Tiefe und Klarheit für etwas Neues losgehe. Es ging mir nie darum, dass du dich 5 Kilo „schlanker“ optimierst. Sondern um Verbindung, und die echte Freundschaft zu deinem Körper. Und wer weiß – vielleicht kann diese Podcast-Folge auch ein positiver Wendepunkt für dich sein? Höre jetzt rein – und teile gerne deine Gedanken mit mir auf Instagram: @nuria.achtsamschlank oder Facebook: Nuria Pape- Achtsam abnehmen ohne Diät. Ich freue mich auf dich! Deine Nuria ---------------------------------------- ✨ Lebe das Leben in deinem Wohlfühl-Körper! In meinem Coaching Programm "Mindfully Me" bekommst du mich als deine persönliche Mentorin an deine Seite. Du lernst, wie du deinen Körper liebevoll wahrnimmst und dir endlich die Ernährung gibst, die du brauchst. Du stoppst emotionales Essen und findest inneren Frieden. Das Ergebnis? Du fühlst dich stark und selbstbewusst. Und du lebst das Leben in dem fitten, leichten Körper, der zu dir passt.✨ Mehr Infos findest du hier: https:www.nuriapapehoffmann.de/Gruppencoaching [http://www.nuriapapehoffmann.de/Gruppencoaching] 🧘 Meditiere dich zu deinem Körperglück! Du willst direkt starten? Dann geht´s hier zu meinem [Meditationskurs zum Abnehmen BLÜH AUF].(https://www.achtsamschlank.de/meditationskurs-zum-abnehmen-blueh-auf/ [https://www.achtsamschlank.de/meditationskurs-zum-abnehmen-blueh-auf/]) 📖 Du willst das Buch zum Podcast? [«Achtsam schlank. Wie du aus den Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest.»](https://www.achtsamschlank.de/buch-achtsam-schlank [https://www.achtsamschlank.de/buch-achtsam-schlank]

Du willst dich leicht und lebendig fühlen? Alles klar, so erreichst du dein Ziel! 🤗 In dieser persönlichen Folge erzähle ich dir, warum ich gerade selbst an dem Punkt bin, zu überlegen, ob ich mit dem "Achtsam Schlank" Podcast weiter mache – oder aufhöre. Du erfährst, welche Achtsamkeits-Tools mir dabei helfen, eine schwierige Entscheidung zu treffen. Du kannst diese Folge auf alles anwenden, was dich gerade beschäftigt: eine Beziehung, einen Job, dein Essverhalten oder ein Projekt, das dich herausfordert. Darum geht´s: – Warum Loslassen nichts mit Scheitern zu tun hat – Wie du erkennst, ob du aus Angst oder aus Klarheit handelst – Wie du erkennst, wann eine Beziehung oder ein Thema in deinem Leben an einen Ende gekommen ist * Und am Ende wartet eine Frage auf dich, die dir helfen kann, deinen ganz eigenen Weg zu finden – und zwar in Fülle und Frieden. Hör rein und spüre, was sich für dich jetzt richtig anfühlt [https://www.nuriapapehoffmann.de/podcast-loslassen-oder-dranbleiben/]. Alles Liebe, Nuria ---------------------------------------- ✨ Lebe das Leben in deinem Wohlfühl-Körper! In meinem Coaching Programm "Mindfully Me" bekommst du mich als deine persönliche Mentorin an deine Seite. Du lernst, wie du deinen Körper liebevoll wahrnimmst und dir endlich die Ernährung gibst, die du brauchst. Du stoppst emotionales Essen und findest inneren Frieden. Das Ergebnis? Du fühlst dich stark und selbstbewusst. Und du lebst das Leben in dem fitten, leichten Körper, der zu dir passt.✨ Mehr Infos findest du hier: https:www.nuriapapehoffmann.de/Gruppencoaching [http://www.nuriapapehoffmann.de/Gruppencoaching] 🧘 Meditiere dich zu deinem Körperglück! Du willst direkt starten? Dann geht´s hier zu meinem [Meditationskurs zum Abnehmen BLÜH AUF].(https://www.achtsamschlank.de/meditationskurs-zum-abnehmen-blueh-auf/ [https://www.achtsamschlank.de/meditationskurs-zum-abnehmen-blueh-auf/]) 📖 Du willst das Buch zum Podcast? [«Achtsam schlank. Wie du aus den Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest.»](https://www.achtsamschlank.de/buch-achtsam-schlank [https://www.achtsamschlank.de/buch-achtsam-schlank]

Dilemma! Einerseits willst du endlich frei essen, ohne Schuldgefühle. Einfach das, was dir guttut – ohne Regeln, ohne Zwang. Andererseits weißt du genau: „Wenn ich einfach alles esse, worauf ich Lust habe … dann nehme ich garantiert zu.“ Und jetzt? Wie soll Food Freedom da funktionieren? In dieser Folge spreche ich über genau dieses Dilemma – und wie du einen Ausweg findest. Du erfährst, – warum Freiheit beim Essen nicht heißt: „Iss alles, immer, sofort.“ – wie du herausfindest, was DIR wirklich guttut (körperlich & mental) – und wie du liebevoll zu dir stehst – statt dich zwischen Verzicht oder Kontrollverlust zu zerreißen. Diese Folge [https://www.nuriapapehoffmann.de/podcast-food-freedom/] hilft dir, deinen ganz persönlichen Weg zu finden: raus aus dem Diätdenken – hin zu einem Essverhalten, das sich frei, bewusst und gut anfühlt. Alles Liebe, Nuria + Du willst deinen Wohlfühlkörper - aber bitte ohne Diätzwang, Jojo-Effekt und Essattacken? So schaffst du es - auf die achtsame und leichte Art und Weise 🤗 ✨ Hol mich als deine Coachin an deine Seite - und du schaffst so viel mehr! In meinem Mentoring Programm "Mindfully Me" bekommst du mich als deine persönliche Begleiterin an deine Seite. Du lernst, wie du deinen Körper liebevoll wahrnimmst. Du stoppst emotionales Essen. Du bekommst deinen besten Körper und lebst dein Wohlfühl-Ich!✨ Mehr Infos findest du hier [https://www.nuriapapeoffmann.de/gruppencoaching/]. 🧘 Programmier dein Unterbewusstsein auf "achtsam schlank": Hier geht´s zu meinem Selbstlern- [Meditationskurs zum Abnehmen BLÜH AUF].(https://www.nuriapapehoffmann.de/meditationskurs-zum-abnehmen-blueh-auf/ [https://www.nuriapapehoffmann.de/meditationskurs-zum-abnehmen-blueh-auf/]) 📖 Du willst erstmal mehr lesen? [«Achtsam schlank. Wie du aus den Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest.»](https://www.nuriapapehoffmann.de/buch-achtsam-schlank [https://www.nuriapapehoffmann.de/buch-achtsam-schlank] 💪🥗 Dein Gutschein für einen fitten Körper: ACHTSAM](https://www.brain-effect.com/?inf_coupon=achtsam [https://www.brain-effect.com/?inf_coupon=achtsam]) Mit dem Gutschein ACHTSAM bekommst du bei Braineffect [https://www.brain-effect.com/?inf_coupon=achtsam] qualitativ hochwertige, in Deutschland zertifizierte und produzierte Nahrungsergänzungsmittel zu einem sehr günstigen Preis. Hol dir gute Nährstoffe - und spüre den Unterschied! Hier geht´s zu HER DAILY - dem Nahrungsergänzungsmittel](https://www.brain-effect.com/her-daily-kapseln#246=5583 [https://www.brain-effect.com/her-daily-kapseln#246=5583]) speziell für uns Frauen.

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