Tapering Ciclismo: La Fórmula Secreta para el Pico de Rendimiento en la Carrera (Puesta a Punto)

Tapering Ciclismo: La Fórmula Secreta para el Pico de Rendimiento en la Carrera (Puesta a Punto)

Llegó octubre, el mes de la verdad. Después de meterle kilómetros a lo loco, ¿cómo hacés para transformar todo ese laburo en el pico de rendimiento justo cuando lo necesitás? ¡La clave es el Tapering o la Puesta a Punto!. En este audio, te contamos la fórmula secreta para afinar la bici y el cuerpo sin perder un gramo de estado físico.

¿Porque entrenar la cadencia en ciclismo? Ciclismo Reybaud

Vieron cuando hacen un ejercicio nuevo y tiemblan las piernas? Le tiemblan los músculos como si tuviesen vida propia. ¿Que, tienen vida propia? Bien, eso es falta de coordinación intramuscular. Las unidades motoras que componen ese músculo no se están poniendo de acuerdo. No están tirando para el mismo lado para hacer la acción que tienen que hacer, el gesto deportivo que tienen que hacer.

Respaso de la tecnica para Ciclistas en el fondo de Capilla del Señor - Tecnica y entrenamiento en Pelotón caso practico

Claudio Reybaud hace un repaso de errores tecnicos durante fondo escolar con la finalidad de mejorar puntos a mejorar en las salidas en pelotón. Sumando algunas maximas tradiionales del entrenamiento.  Caso practico.

Consejos para correr Rio Pinto por Claudio Reybaud

En este podcast Claudio Reybaud dá consejos a los alumnos que corren Rio Pinto.

Entrenamiento en Rodillo / Spinning

Entrenamiento en Rodillo