48_Táplálkozz önismerettel

49_Köszönjük!

Ez itt a #csakmondom podcast 49. adása. Szívünk minden szeretetével és hálájával készítettük ezt a felvételt (spoiler: másodjára!), melyben szeretnénk Neked, kedves Hallgató és egymásnak is köszönetet mondani ezért a csodálatos 2 évért. Nincs is szükség több leírt szóra, tarts velünk, hallgass bele :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt és www.facebook.com/soulspamassagetherapy

48_Táplálkozz önismerettel

Ez itt a #csakmondom podcast 48. adása. Önismerettel táplálkozni? Ez vajon mit jelenthet? Természetesen nem arról szól ez a beszélgetés, hogy együk meg ezt a szót :) , hanem arról, mennyire fontos a tudatos táplálkozás. Saját fizikai testünk ismerete gyenge lábakon áll, alig-alig figyelünk arra, mit eszünk, hogyan és mikor. Olykor gondolkodás nélkül követjük az automatikus táplálkozási vonalat, a megszokott ételeket, és lusták vagyunk a kitekintésre, az odafigyelésre, és még az apró változtatásokra is. Kinek a chips, kinek a Nutella, mindannyiunknak vannak gyenge pillanatai, de arra szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy tegyük meg egyre többen a kezdő lépéseket a tudatos, egészséges táplálkozás irányába. Táplálkozzatok önismerettel :) _______________________________________ Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com

47_Zónázzunk komfortosan

Ez itt a #csakmondom podcast 47. adása. "Hagyd el a komfortzónád!" - Ti is kaptatok már ilyen tanácsot? Hallottatok róla? Hasonlóan trendi kifejezés lett ez is, mint az önismeret vagy a tudatosság. De talán épp emiatt túlságosan felszínes is a megközelítése, és itt sem esik szó az igazi mélységekről. Katus - ahogy ő fogalmazott - durva komfortzóna elhagyási időszakban van, de sehol nem lelt olyan forrásokra, beszélgetésekre, ahol zajlik egyfajta tapasztalatcsere. És ez hiányzik. Ezért született ez az adás, hogy elinduljon egy párbeszéd ebben a témában (is), kinek milyen élményei, érzései, megélései vannak a komfortzónán kívül. Tartsatok velünk, zónázzunk együtt komfortosan, bárhol is legyünk :) _______________________________________ Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com

46_Ha eltörik a rugó...

Ez itt a #csakmondom podcast 46. adása. Meglehet, hogy ez már a fanatizmus JELe, de még mindig a különleges "véletlennek vélt" események lázában égünk :) De nem is tehetünk másképp, mert olyan izgalmas sztorik születnek, hogy azt muszáj megosztanunk. Egymással és veletek is :) Menyétkaki, törött rugó, bal oldal, jobb oldal, lábak, rugalmatlanság... sok-sok misztikum hatja át legújabb adásunkat (is). Ki ne hagyd! :) _______________________________________ Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com

45_Kavics a szélvédőn

Ez itt a #csakmondom podcast 45. adása. Egy Katus sztorival indítunk, ami elsőre talán nem is tűnik olyan izgalmasnak, pedig az. Hogy miért? Mert minden, a "hétköznapitól" kicsit eltérő eseménynek igenis van valamilyen különleges jelentése. Erika legalábbis ebben hisz :) Van, akinek egy másfajta reakció élményének a felfedezését adja, van, aki hosszasan boncolgatja adott szituációnak az üzenetét. Ti hogy vagytok ezzel? Észreveszitek a jeleket? Elgondolkodtok néha rajta mi, miért és hogyan történik velünk? Sztorizzunk együtt, tartsatok velünk :) _______________________________________ Hallgassatok minket minden második héten pénteken szeretettel :) ________________________________________ Bális Katus: www.baliskatus.com Simonovits Erika: www.facebook.com/SimerArt www.csakmondompodcast.com