Contra el insomnio | Meditación + cuento original: "La habitación que respiraba"

CUENTO EXTRA 3 “La estación donde todos los trenes iban tarde” - Episodio exclusivo para mecenas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! [https://go.ivoox.com/rf/158194336] Episodio extra y exclusivo para quienes apoyáis Cuentos que duermen. Empezamos con una relajación de coherencia cardiaca: inhalar 5, exhalar 5, siguiendo el tic-tac de un reloj de andén para sincronizar respiración y pulso. Después, un cuento original: una estación donde todos los trenes llegan tarde, carteles que parpadean y anuncios lejanos… hasta descubrir que no es el mundo el que se retrasa, sino el corazón el que pide bajar el ritmo. Diseño sonoro íntimo (viento entre vías, megafonía suave, música original) para transformar la impaciencia en descanso y ayudarte a conciliar el sueño. Si este espacio te acompaña, suscríbete, deja un like y cuéntame cómo te ha sentado. Gracias por sostener este proyecto. Extra: Ya está disponible el libro de Cuentos que duermen en Amazon: • Tapa blanda: https://amzn.to/3HMCYM7 • Edición especial mindful (tapa dura, con reflexiones para completar): https://amzn.to/4g0vuSd • Edición digital: https://amzn.to/4g3CVIj Escucha este episodio completo [https://go.ivoox.com/rf/158194336] y accede a todo el contenido exclusivo de Cuentos que duermen. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2605167 [https://go.ivoox.com/sq/2605167]

Contra el insomnio | Meditación + cuento original: "La habitación que respiraba"

Meditación guiada + cuento para dormir | Cuento #15 ✨ Ya disponible: el libro oficial de Cuentos que duermen ✨ Este libro reúne y amplía los primeros quince cuentos del podcast, transformándolos en relatos completos para leer con calma. Encontrarás además cinco historias exclusivas que no están en audio y, en la edición especial, ejercicios mindful y páginas de reflexión para trabajar cada cuento en tu día a día. Disponible en 3 formatos: Tapa blanda: los cuentos originales para acompañarte en tus noches → https://amzn.to/3HMCYM7 Edición especial tapa dura mindful: Incluye reflexiones y ejercicios para profundizar en cada relato → https://amzn.to/4g0vuSd Edición digital (eBook) → https://amzn.to/4g3CVIj Un libro para dormir, reflexionar y soñar despierto. Bienvenid@ a *Cuentos que duermen*, un espacio para desconectar, relajarte y soñar. En este episodio te guiamos hacia un estado profundo de calma antes de llevarte a un nuevo lugar donde un cuentacuentos te espera con una historia única. **¿Qué sentiste al escuchar este cuento?** Me encantará leerte en los comentarios. Puedes **apoyar** nuestro canal haciendo una donación aquí ❤️ https://ko-fi.com/cuentosqueduermen **¿Qué encontrarás en este episodio?** - Meditación guiada suave y relajante - Visualización de una casa abandonada - Cuento original: "La habitación que respiraba" **Ideal para:** - Relajarte antes de dormir - Reducir el estrés - Escuchar cuentos para adultos con alma poética Nuevos episodios cada semana No olvides suscribirte y activar la campanita para no perderte el próximo viaje. ✨ Gracias por acompañarnos en este momento de descanso. --- **Síguenos también en redes sociales:** Instagram: [@cuentos.que.duermen] TikTok: [@cuentos.que.duermen] Spotify: [enlace al podcast] Todos nuestros enlaces: https://linktr.ee/cuentosqueduermen Contacto y colaboraciones: cuentosqueduermen@gmail.com --- **Música original** Toda la música utilizada en este episodio ha sido compuesta y producida por **Franto Ojeda** exclusivamente para *Cuentos que duermen*. Todos los derechos sobre la música y el contenido pertenecen al autor. *Cualquier reclamación falsa de copyright será impugnada legalmente.* --- #MeditaciónParaDormir #CuentosParaDormir #PodcastParaDormir #CuentosQueDuermen #RelajaciónNocturna #CuentosOriginales #MeditacionesGuiadas #SueñoProfundo #CuentosParaAdultos

CUENTO EXTRA 2 “La escalera que devolvía al mismo peldaño” - Episodio exclusivo para mecenas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! [https://go.ivoox.com/rf/157571871] Episodio extra y exclusivo para quienes apoyáis Cuentos que duermen. Comenzamos con una relajación breve para aflojar cuello, espalda y respiración con una “subida en cuatro peldaños”: inhalar, pausar suave, exhalar largo y descansar. Después, un cuento original: una escalera antigua que siempre devuelve al mismo peldaño… hasta que entendemos que no es un castigo, sino una invitación a ir más despacio, mirar alrededor y elegir otra puerta. Sonido íntimo, pasos de madera y música original para transformar la frustración en quietud y ayudarte a conciliar el sueño. Si este espacio te acompaña, suscríbete, deja un like y cuéntame cómo te ha sentado. Gracias por sostener este proyecto. Extra: Ya está disponible el libro de Cuentos que duermen en Amazon: • Tapa blanda: https://amzn.to/3HMCYM7 • Edición especial mindful (tapa dura, con reflexiones para completar): https://amzn.to/4g0vuSd • Edición digital: https://amzn.to/4g3CVIj Escucha este episodio completo [https://go.ivoox.com/rf/157571871] y accede a todo el contenido exclusivo de Cuentos que duermen. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2605167 [https://go.ivoox.com/sq/2605167]

Sueño profundo | Meditación guiada + Cuento original: "El actor que nunca salió a escena"

Meditación guiada + cuento para dormir | Cuento #14 ✨ Ya disponible: el libro oficial de Cuentos que duermen ✨ Este libro reúne y amplía los primeros quince cuentos del podcast, transformándolos en relatos completos para leer con calma. Encontrarás además cinco historias exclusivas que no están en audio y, en la edición especial, ejercicios mindful y páginas de reflexión para trabajar cada cuento en tu día a día. Disponible en 3 formatos: Tapa blanda: los cuentos originales para acompañarte en tus noches → https://amzn.to/3HMCYM7 Edición especial tapa dura mindful: Incluye reflexiones y ejercicios para profundizar en cada relato → https://amzn.to/4g0vuSd Edición digital (eBook) → https://amzn.to/4g3CVIj Un libro para dormir, reflexionar y soñar despierto. Bienvenid@ a *Cuentos que duermen*, un espacio para desconectar, relajarte y soñar. En este episodio te guiamos hacia un estado profundo de calma antes de llevarte a un nuevo lugar donde un cuentacuentos te espera con una historia única. **¿Qué sentiste al escuchar este cuento?** Me encantará leerte en los comentarios. Puedes **apoyar** nuestro canal haciendo una donación aquí ❤️ https://ko-fi.com/cuentosqueduermen **¿Qué encontrarás en este episodio?** - Meditación guiada suave y relajante - Visualización de un teatro - Cuento original: "El actor que nunca salió a escena" **Ideal para:** - Relajarte antes de dormir - Reducir el estrés - Escuchar cuentos para adultos con alma poética Nuevos episodios cada semana No olvides suscribirte y activar la campanita para no perderte el próximo viaje. ✨ Gracias por acompañarnos en este momento de descanso. --- **Síguenos también en redes sociales:** Instagram: [@cuentos.que.duermen] TikTok: [@cuentos.que.duermen] Spotify: [enlace al podcast] Todos nuestros enlaces: https://linktr.ee/cuentosqueduermen Contacto y colaboraciones: cuentosqueduermen@gmail.com --- **Música original** Toda la música utilizada en este episodio ha sido compuesta y producida por **Franto Ojeda** exclusivamente para *Cuentos que duermen*. Todos los derechos sobre la música y el contenido pertenecen al autor. *Cualquier reclamación falsa de copyright será impugnada legalmente.* --- #MeditaciónParaDormir #CuentosParaDormir #PodcastParaDormir #CuentosQueDuermen #RelajaciónNocturna #CuentosOriginales #MeditacionesGuiadas #SueñoProfundo #CuentosParaAdultos

CUENTO EXTRA “El puente que nunca llegaba al otro lado” - Episodio exclusivo para mecenas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! [https://go.ivoox.com/rf/156863684] Un episodio extra y exclusivo para quienes apoyáis Cuentos que duermen. Empezamos con una relajación suave para soltar hombros, mandíbula y respiración; después, un cuento original que abraza esos días en los que nada sale bien y los convierte en calma. Música original y diseño sonoro delicado para ayudarte a dormir profundamente, bajar revoluciones y aquietar la mente. Si este espacio te acompaña, suscríbete en tu plataforma favorita, deja un like y cuéntame en comentarios cómo te ha sentado. Gracias por sostener este proyecto. Extra: Ya está disponible el libro de Cuentos que duermen en Amazon: • Tapa blanda: https://amzn.to/3HMCYM7 • Edición especial mindful (tapa dura, con reflexiones para completar): https://amzn.to/4g0vuSd • Edición digital: https://amzn.to/4g3CVIj Escucha este episodio completo [https://go.ivoox.com/rf/156863684] y accede a todo el contenido exclusivo de Cuentos que duermen. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2605167 [https://go.ivoox.com/sq/2605167]