Sazietà e Saziamento

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Cosa sono nello specifico il senso di sazietà e il saziamento? Come distinguerli e perchè può essere utile questa riflessione per migliorare la consapevolezza alimentare a aiutare un percorso dietetico.

ipertensione arteriosa: quale dieta?

Avere la pressione alta non significa essere malati ma avere una condizione che può far ammalare se non si prendono provvedimenti come una corretta alimentazione accompagnata ad uno stile di vita sano. Ascolat i consigli da seguire in caso di ipertensione.

Ricetta dell'integratore salino

Ecco a voi la ricetta dell'integratore salino da fare facilmente in casa con pochi ingredienti e a costo zero.

ALIMENTAZIONE PER L'ESTATE

ALIMENTI UTILI PER MANGIARE IN ESTATE E IDEE DI RICETTE FRESCHE

POKE BOWL

LA POKE BOWL: come è strutturata e perchè è molto equilibrata in termini nutrizionali