Fått barn? Nå kan du oppdra deg selv «på nytt»

Fått barn? Nå kan du oppdra deg selv «på nytt»

Å få barn er den mest effektive egenterapien du kan få. Plutselig husker du hvordan du selv var, og hvordan du ble møtt av de voksne. Kanskje innser du hvor liten du var da du oppførte deg på en måte som du fortsatt skammer deg over. Hvordan bruke innsikten til det gode både for deg selv og barna? Og hvordan være den voksne du hadde trengt selv?

Derfor er leken viktigere enn noen gang

Lek har vært viktig for barn til alle tider, men kanskje særlig i dagens verden, mener Hedvig. Så hvordan kan voksne stimulere til mer lek? Hvorfor leker noen barn mer selvstendig enn andre, og hvor mye må vi egentlig være på leken?

Skjermbruk i familien: Her er en motivasjonsboost!

Hvilke positive effekter kan både voksne og barn få av å redusere skjermtiden? Alle foreldre vet at mye skjermbruk er negativt. I denne episoden snur vi på det: Hjerneforsker Ole Petter Hjelle er med oss og forklarer hvordan vi kan spille på lag med hjernen og skape en sunn skjermhverdag for både oss og barna.

ABC: Slik stiller du riktige krav til barn og ungdom

Støvsuging, å takke for maten eller å få god karakter i matte. Hva bør foreldre vite før vi stiller krav til et barnehagebarn eller en ungdom? Hvilke feller bør vi unngå? Dessuten snakker vi om belønning og sanksjoner: Hva bør vi vite før vi tar dem i bruk?

Når barna er slitne: Slik bør du håndtere det

Hva er tegnene på at barn og ungdommer er slitne? Hvor mye skal vi pushe dem, og hvor mye skal vi dulle? Vi gir deg teknikkene du og barna trenger for å håndtere stress. Og ikke minst: tips til hvordan barna kan lade batteriene på best mulig måte.