40. Elaine Eksvärd: “Så hanterar du härskartekniker och bygger förtroende”

43. Andra öppnar upp om sitt tunga år

I årets sista avsnitt reflekterar Andra Farhad över ett utmanande år fyllt av personliga prövningar, tunga beslut och nya insikter. För första gången delar hon öppet om sina upplevelser och vad hon har lärt sig om att sätta gränser, hantera ångest och hitta tillbaka till sig själv. Tillsammans med Katia Mosally diskuterar de året som gått, höjdpunkterna, motgångarna och vad de ser fram emot 2025. Ett känslomässigt och insiktsfullt avsnitt där både sårbarhet och styrka får ta plats. 🔹 Andras tunga år och vägen till återhämtning 🔹 Lärdomar från Förrädarna och Idol 🔹 Hur man sätter gränser och hittar balans i livet Programledare: Andra Farhad, Katia Mosally. Produktion: @thepodfather_magnus

42. Darin, svek och Idol-finalen

Katia berättar om pinsamt möte med Darin, Idol-finalens magi och att svikas av sin kompis. Hur hanterar man det och vad betyder det för ens självbild och förmåga att bygga vidare? Vi pratar också om vikten av att stå upp för sitt egenvärde och att våga markera när gränser passeras. Dessutom, Andra bränner möjligheten att någonsin träffa Darin. Välkomna! 🔹 Darin på Idol och när musiken blev personlig 🔹 Känslan av att kramas med någon som hugger en i ryggen Programledare: Andra Farhad, Katia Mosally. Produktion: @thepodfather_magnus

41. Tomas Bodström: “Förrädarna är som att vara i en sekt”

I detta avsnitt av Säg nåt vettigt gästar Tomas Bodström, tidigare justitieminister, advokat och fotbollsspelare, för att prata om sin medverkan i Förrädarna och de sektliknande gruppdynamikerna han upplevde där. Tomas delar sina tankar om lögner, manipulation och de psykologiska utmaningarna i spelet. Utöver dramatiken i Förrädarna pratar Tomas även om en av vår tids största samhällsutmaningar: hur vi ska hantera och lösa gängvåldskrisen. Han berättar hur vi kan skapa ett tryggare samhälle för alla. 🔹 Bakom kulisserna på Förrädarna – hur psykologin pressades till max 🔹 Vad krävs för att lösa gängvåldskrisen? Tomas ger oss svaret 🔹 Från fotboll till politik – besviken på dagens politiker Programledare: Andra Farhad, Katia Mosally. Produktion: @thepodfather_magnus

40. Elaine Eksvärd: “Så hanterar du härskartekniker och bygger förtroende”

Elaine Eksvärd, retorikexpert och författare pratar om hur du kan bli bättre på att kommunicera! Bästa tipsen för att bemöta härskartekniker, bygga förtroende och skapa äkta kontakt i alla typer av relationer. Dessutom hennes personliga resa, från att känna sig annorlunda till att omfamna sina styrkor och hitta sin plats i världen. Välkomna! 🔹 Hemligheterna bakom effektiv kommunikation och förtroende 🔹 Hur retorik kan användas för att stärka ditt självförtroende 🔹 Autenticitetens kraft – varför det är viktigare än perfekt retorik Programledare: Andra Farhad, Katia Mosally. Produktion: @thepodfather_magnus

39. Minnesmästaren avslöjar sina hemligheter

Minnesmästaren Jonas von Essen, känd från Förrädarna och världsrekordhållare inom minneskonst, gästar! Jonas delar med sig av sina otroliga minnestekniker och avslöjar hemligheterna bakom sitt fenomenala minne. Knepen han använder för att memorera tusentals detaljer och hur vi alla kan förbättra vår egen minnesförmåga. Dessutom de oväntade utmaningarna – och fördelarna – med att ha ett superminne. Programledare: Andra Farhad, Katia Mosally. Produktion: @thepodfather_magnus