#083 Wie du in 5 Tagen dein Leben veränderst – auch wenn du gerade feststeckst

#084 Du musst nicht bereit sein – warum du trotzdem endlich losgehen solltest

Wie oft wartest du noch darauf, endlich „bereit genug“ zu sein? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner spontanen Reisen – von Irland über Norwegen bis hin zu meinem nächsten Abenteuer nach Portugal. Und glaub mir: Ich war selten zu 100% vorbereitet. Ich erzähle dir, warum meine komplett durchgeplante Irlandreise am Ende viel weniger frei war als meine chaotische Norwegen-Tour mit Corona, vollgestopftem Opel Corsa und spontanen Entscheidungen direkt vor Ort. Vielleicht denkst du gerade, du müsstest erst alles perfekt planen, bevor du losgehst – sei es mit deinem Business, deinem Podcast, deiner Selbstständigkeit oder einem großen Traum. Aber genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen: Du musst nicht perfekt starten. Du darfst losgehen, obwohl du noch Zweifel hast. Du darfst unterwegs lernen. Du darfst deine Meinung ändern. Und du darfst herausfinden, was wirklich zu dir passt – während du schon längst unterwegs bist. In dieser Folge spreche ich darüber: * warum Perfektionismus dich oft nur festhält * weshalb spontane Entscheidungen manchmal die besten sind * was meine Reisen mir über Vertrauen beigebracht haben * warum Chaos nicht automatisch schlecht ist * weshalb du nicht erst alle 15 Schritte kennen musst * und wie du endlich anfängst, statt ewig zu warten Kindly Reminder: Niemand von uns weiß zu 100%, was er tut. Die meisten Menschen gehen einfach los. Und vielleicht ist genau das der Schlüssel. Seelenteilrückholung: klick hier [https://spoekelkraam.thrivecart.com/seelenteilrueckholung/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZQ4rudPSonfl26MeCugiqb6o9laQVFd8oyz2GqwMO2qEPLLhZtNPZrYQo_aem_o5Nz03eAnAHdKbRv9ahgsg] Deine Energie schützen PDF: klick hier [https://spoekelkraam.de/energetischenschutz/] Infos zur Seelenteilrückholung: klick hier [https://spoekelkraam.de] Instagram: https://instagram.de/spoekelkraam [https://instagram.de/spoekelkraam] Webseite: https://spoekelkraam.de [https://spoekelkraam.de] Impressum: https://spoekelkraam.de/impressum [https://spoekelkraam.de/impressum] Buch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgz [https://amzn.to/4maePgz] Mein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9 [https://amzn.to/3V3X2g9] Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGj [https://amzn.to/3CImnGj] Macbook*: https://amzn.to/40YNjvl [https://amzn.to/40YNjvl] Adapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVc [https://amzn.to/4hZFgVc] Iphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3S [https://amzn.to/4fWBQ3S] Iphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5 [https://amzn.to/4kzTJZ5] Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU [https://amzn.to/3ATRBcU] (*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

#083 Wie du in 5 Tagen dein Leben veränderst – auch wenn du gerade feststeckst

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz persönliche Erfahrung: fünf Tage, in denen ich krank war – und die mir gezeigt haben, wie schnell sich alles verändern kann. Ich spreche darüber, warum Veränderung nicht immer laut, groß und radikal sein muss. Manchmal passiert sie leise. Manchmal reicht schon ein kleiner Schritt. Und manchmal brauchst du einfach nur fünf Tage, um etwas in dir zu bewegen. Ich teile mit dir, was ich durch die japanische Kirschblüte vor meinem Fenster gelernt habe – und warum genau das ein so kraftvolles Bild für dein eigenes Leben sein kann. Außerdem geht es darum: – warum du dich jederzeit neu entscheiden darfst – wie du deine Komfortzone sanft erweitern kannst – weshalb Mut oft in den kleinen Dingen beginnt – und wie du aufhörst, dich selbst kleinzuhalten Diese Folge ist dein Reminder: Du musst nicht dein ganzes Leben auf einmal verändern. Aber du darfst anfangen. Vielleicht heute. Vielleicht genau jetzt. Seelenteilrückholung: klick hier [https://spoekelkraam.thrivecart.com/seelenteilrueckholung/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZQ4rudPSonfl26MeCugiqb6o9laQVFd8oyz2GqwMO2qEPLLhZtNPZrYQo_aem_o5Nz03eAnAHdKbRv9ahgsg] Deine Energie schützen PDF: klick hier [https://spoekelkraam.de/energetischenschutz/] Infos zur Seelenteilrückholung: klick hier [https://spoekelkraam.de] Instagram: https://instagram.de/spoekelkraam [https://instagram.de/spoekelkraam] Webseite: https://spoekelkraam.de [https://spoekelkraam.de] Impressum: https://spoekelkraam.de/impressum [https://spoekelkraam.de/impressum] Buch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgz [https://amzn.to/4maePgz] Mein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9 [https://amzn.to/3V3X2g9] Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGj [https://amzn.to/3CImnGj] Macbook*: https://amzn.to/40YNjvl [https://amzn.to/40YNjvl] Adapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVc [https://amzn.to/4hZFgVc] Iphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3S [https://amzn.to/4fWBQ3S] Iphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5 [https://amzn.to/4kzTJZ5] Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU [https://amzn.to/3ATRBcU] (*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

#082 Reflektion und Umwelttraning, raus aus dem Schneckenhaus!

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Erkenntnisse aus den Raunächten – und was seitdem wirklich in meinem Leben passiert ist. Ich teile mit dir, warum es so kraftvoll ist, deine Träume nicht nur zu denken, sondern sie sichtbar zu machen und immer wieder bewusst in dein Leben zu holen. Ich spreche darüber, wie meine Wünsche aus den Raunächten plötzlich Realität geworden sind – vor allem im Bereich Beziehungen, Begegnungen und echte Verbindungen. Und ganz ehrlich: Das kam nicht, weil ich gewartet habe. Es kam, weil ich rausgegangen bin. Vielleicht kennst du das auch – dieses Zurückziehen, dieses „Ich bleib lieber in meiner sicheren Bubble“. Aber genau da liegt oft der Knackpunkt. Ich teile mit dir, warum wir alle ein bisschen „Umwelttraining“ brauchen und wie genau das dein Wachstum auf ein neues Level bringen kann. Du bekommst von mir konkrete Impulse: – wie du deine Raunachts-Notizen wirklich nutzt – warum Vision Boards mehr sind als nur schöne Bilder – und wie du endlich aufhörst, ziellos durch dein Leben zu laufen Diese Folge ist wie ein liebevoller, aber ehrlicher Reminder: Deine Träume passieren nicht einfach – du darfst dich zeigen, rausgehen und ihnen Raum geben. Seelenteilrückholung: klick hier [https://spoekelkraam.thrivecart.com/seelenteilrueckholung/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZQ4rudPSonfl26MeCugiqb6o9laQVFd8oyz2GqwMO2qEPLLhZtNPZrYQo_aem_o5Nz03eAnAHdKbRv9ahgsg] Deine Energie schützen PDF: klick hier [https://spoekelkraam.de/energetischenschutz/] Infos zur Seelenteilrückholung: klick hier [https://spoekelkraam.de] Instagram: https://instagram.de/spoekelkraam [https://instagram.de/spoekelkraam] Webseite: https://spoekelkraam.de [https://spoekelkraam.de] Impressum: https://spoekelkraam.de/impressum [https://spoekelkraam.de/impressum] Buch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgz [https://amzn.to/4maePgz] Mein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9 [https://amzn.to/3V3X2g9] Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGj [https://amzn.to/3CImnGj] Macbook*: https://amzn.to/40YNjvl [https://amzn.to/40YNjvl] Adapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVc [https://amzn.to/4hZFgVc] Iphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3S [https://amzn.to/4fWBQ3S] Iphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5 [https://amzn.to/4kzTJZ5] Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU [https://amzn.to/3ATRBcU] (*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

#081 Schützt du deine Energie schon? Dieses Ritual verändert alles

Kennst du dieses Gefühl… dass du mitten am Tag plötzlich komplett ausgelaugt bist – obwohl eigentlich gar nichts passiert ist? Genau darüber spreche ich heute mit dir. Denn ich habe in letzter Zeit so viele Gespräche geführt, in denen immer wieder genau dieser Satz gefallen ist: „Mein Außen zieht mir Energie.“ Und weißt du was? Das ist kein Zufall. In dieser Folge zeige ich dir ein ganz simples, aber unglaublich kraftvolles energetisches Schutzritual, das ich selbst täglich nutze – besonders dann, wenn ich weiß, dass ich in herausfordernde Situationen gehe oder mit Menschen zu tun habe, die mir Energie ziehen. Du brauchst dafür nichts außer ein bisschen Vorstellungskraft. Kein Räucherwerk, kein großes Setup – nur dich. Ich nehme dich mit in meine persönliche Praxis: ✨ Das „Energie-Ei“ als Schutzfeld ✨ Eine alternative Visualisierung für dich, wenn sich das nicht stimmig anfühlt ✨ Warum gerade jetzt so viele alte Energien hochkommen ✨ Und wie du aufhörst, deinen Akku an andere zu verschenken Diese Folge ist dein Reminder: Du darfst dich schützen. Du darfst deinen Raum halten. Und du darfst deine Energie bei dir behalten. Probier es eine Woche lang aus – und beobachte, was sich verändert. Ich bin gespannt, was du fühlst. Seelenteilrückholung: klick hier [https://spoekelkraam.thrivecart.com/seelenteilrueckholung/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZQ4rudPSonfl26MeCugiqb6o9laQVFd8oyz2GqwMO2qEPLLhZtNPZrYQo_aem_o5Nz03eAnAHdKbRv9ahgsg] Deine Energie schützen PDF: klick hier [https://spoekelkraam.de/energetischenschutz/] Infos zur Seelenteilrückholung: klick hier [https://spoekelkraam.de] Instagram: https://instagram.de/spoekelkraam [https://instagram.de/spoekelkraam] Webseite: https://spoekelkraam.de [https://spoekelkraam.de] Impressum: https://spoekelkraam.de/impressum [https://spoekelkraam.de/impressum] Buch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgz [https://amzn.to/4maePgz] Mein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9 [https://amzn.to/3V3X2g9] Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGj [https://amzn.to/3CImnGj] Macbook*: https://amzn.to/40YNjvl [https://amzn.to/40YNjvl] Adapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVc [https://amzn.to/4hZFgVc] Iphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3S [https://amzn.to/4fWBQ3S] Iphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5 [https://amzn.to/4kzTJZ5] Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU [https://amzn.to/3ATRBcU] (*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

#080 Viele Wege führen nach Rom

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz besondere Erkenntnis, die mich selbst gerade tief bewegt: Es gibt nicht nur den einen richtigen Weg. Ich spreche darüber, warum so viele Frauen gerade das Gefühl haben, festzustecken oder sich neu ausrichten zu wollen – und warum genau das kein Zufall ist. Vielleicht spürst du es auch: Diese leise Stimme in dir, die sagt „Da geht noch mehr“. Ich teile mit dir die Botschaft einer Orakelkarte, die mich daran erinnert hat, dass wir immer die Wahl haben: Bleiben wir auf bekannten Pfaden oder trauen wir uns, neue Wege zu gehen – auch wenn sie erstmal unsicher wirken? Außerdem geht es darum, warum alle spirituellen Tools – egal ob Schamanismus, Astrologie oder Human Design – letztendlich auf das gleiche Ziel einzahlen. Und warum es so wichtig ist, dass du DEINEN Weg findest und nicht den, den alle anderen gehen. Diese Folge ist dein Reminder: Du bist nicht hier, um klein zu spielen. Du bist hier, um deinen eigenen Weg zu gehen. ✨ Und vielleicht ist genau heute der Tag, an dem du losgehst. Seelenteilrückholung: klick hier [https://spoekelkraam.thrivecart.com/seelenteilrueckholung/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZQ4rudPSonfl26MeCugiqb6o9laQVFd8oyz2GqwMO2qEPLLhZtNPZrYQo_aem_o5Nz03eAnAHdKbRv9ahgsg] Deine Energie schützen PDF: klick hier [https://spoekelkraam.de/energetischenschutz/] Infos zur Seelenteilrückholung: klick hier [https://spoekelkraam.de] Instagram: https://instagram.de/spoekelkraam [https://instagram.de/spoekelkraam] Webseite: https://spoekelkraam.de [https://spoekelkraam.de] Impressum: https://spoekelkraam.de/impressum [https://spoekelkraam.de/impressum] Buch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgz [https://amzn.to/4maePgz] Mein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9 [https://amzn.to/3V3X2g9] Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGj [https://amzn.to/3CImnGj] Macbook*: https://amzn.to/40YNjvl [https://amzn.to/40YNjvl] Adapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVc [https://amzn.to/4hZFgVc] Iphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3S [https://amzn.to/4fWBQ3S] Iphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5 [https://amzn.to/4kzTJZ5] Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU [https://amzn.to/3ATRBcU] (*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)