Hablemos sobre Yoga

Vivimos llenos de estímulos, pero vacíos de sentido. Confundimos espiritualidad con religión, y presencia con apariencia. Nos enseñaron a desconfiar de lo profundo… y ahora nos sentimos perdidos. Este episodio no es una crítica. Es una invitación. A volver al silencio. A lo esencial. A eso que no se puede mostrar en redes, pero que se siente en el pecho cuando conectas contigo mismo. 🌀 Un viaje hacia una espiritualidad auténtica, sin filtros. Espero vuestros comentarios siempre que sean con respeto ❤️ Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme: ⏩ INSTAGRAM https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ YOUTUBE https://youtube.com/user/arguinelucia #Espiritualidad #Yoga #Despertar #ConexiónInterior #PodcastEspiritual #HablemosSobreYoga

En este episodio exploramos cómo las emociones, los sesgos, las disonancias y las distorsiones cognitivas moldean nuestra percepción del mundo y de nosotros mismos. Desde la mirada profunda del yoga, analizamos cómo nuestra mente interpreta la realidad a través de filtros inconscientes que muchas veces nos alejan de la claridad y el bienestar. Hablamos de los principales sesgos cognitivos que condicionan nuestras decisiones, de la disonancia interna que surge cuando lo que creemos no encaja con lo que hacemos, y de las distorsiones mentales que alimentan patrones de sufrimiento. Todo ello con herramientas del yoga como el discernimiento (viveka), la autoindagación (svādhyāya) y la práctica consciente como vía de transformación. Una invitación a observar tu mente con amor, profundidad y presencia. Gracias por estar al otro lado. Con amor, Lu Espero vuestros comentarios siempre que sean con respeto ❤️ Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme: ⏩ INSTAGRAM https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ YOUTUBE https://youtube.com/user/arguinelucia

Hola personas bonitas ❤️ En el capítulo de hoy tratamos los saṁskāra (en sánscrito: संस्कार) es una impresión mental profunda o un patrón latente en la mente, formado por experiencias pasadas, pensamientos, acciones y emociones. Es un concepto central en la filosofía del yoga, el Vedānta y otras escuelas del pensamiento indio. Un samskara es como una huella que deja cualquier experiencia o acción (karma) en la mente subconsciente. Estas huellas influyen en nuestro comportamiento futuro, nuestras reacciones, deseos y hábitos — muchas veces sin que seamos conscientes de ello. Gracias por estar al otro lado. Con amor, Lu Espero vuestros comentarios siempre que sean con respeto ❤️ Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme: ⏩ INSTAGRAM https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ YOUTUBE https://youtube.com/user/arguinelucia

Hola personas bonitas ❤️ En el capítulo de hoy tratamos las emociones desde el enfoque filosófico del Yoga. Víveka (en sánscrito: विवेक) es un concepto central en la filosofía del yoga y el Vedānta que se traduce comúnmente como discernimiento o sabiduría discriminativa. Implica la capacidad de distinguir entre lo real y lo irreal, lo permanente y lo impermanente, el Ser verdadero (Ātman) y lo que no lo es (el cuerpo, la mente, las emociones, el mundo cambiante). Cuando relacionamos víveka con las emociones, el discernimiento se convierte en una herramienta clave para: 1. Observar sin identificarse 1. Discriminar entre reacción y respuesta 1. Reconocer lo impermanente 1. Guiar el crecimiento espiritual Víveka no elimina las emociones, las ilumina. Es como una luz que, al encenderse, te permite ver qué emociones son una guía útil y cuáles son nubes pasajeras que no necesitas seguir. Gracias por estar al otro lado. Con amor, Lu Espero vuestros comentarios siempre que sean con respeto ❤️ Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme: ⏩ INSTAGRAM https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ YOUTUBE https://youtube.com/user/arguinelucia

Hacemos un breve repaso por los últimos episodios, para añadir un nuevo sinónimo a la definición de Yoga. Un besazo a todos y gracias por estar al otro lado🥰 Espero vuestros comentarios siempre que sean con respeto ❤️ Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme: ⏩ INSTAGRAM https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ YOUTUBE https://youtube.com/user/arguinelucia