Schlafexpertin Christine Blume - Was hilft gegen Schlafprobleme?

Clueso (2026) - Wie bleibt man leicht, wenn der Druck riesig ist?

Mein heutiger Gast ist Clueso. Er ist Musiker, Songwriter und einer der prägendsten deutschen Künstler der letzten zwanzig Jahre. Wir haben uns fast zufällig auf Mallorca im Bikini Hotel getroffen, zwei Tage vor seinem 46. Geburtstag, direkt nach seiner Tour und mitten in der Arbeit am zweiten Teil seines Doppelalbums "Déjà Vué". Wir sprechen über die Leichtigkeit, die kommt, wenn man weiß, was man nicht will. Über den Unterschied zwischen Thomas und Clueso. Über gewaltfreie Kommunikation auf Tour, Neid, Echtheit und darüber, warum sein Vater zum Fühlen in den Keller ging und er auf die Bühne geht. MEIN GAST: https://instagram.com/clueso/ [https://instagram.com/clueso/] DINGE: Clueso — Deja Vu 1/2 (Album): https://bit.ly/4tvPCBA [https://bit.ly/4tvPCBA] Bikini Island Mallorca: https://bit.ly/3OCHgJo [https://bit.ly/3OCHgJo] Martin Hübner: https://mhmuzik.com/ [https://mhmuzik.com/] Benedict Wells — Vom Ende der Einsamkeit (Buch): https://bit.ly/4cu8Lhn [https://bit.ly/4cu8Lhn] Babo Die Haftbefehl-Story (Netflix-Doku): https://bit.ly/4cs36Za [https://bit.ly/4cs36Za] Hotel Matze #1 mit Clueso (2020): https://tinyurl.com/4pnbxssx [https://tinyurl.com/4pnbxssx] Alexander Stößlein - Produktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie [https://beherzt.net/products/familie] Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe [https://beherzt.net/liebe] Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze [https://beherzt.net/matze] Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ [https://matzehielscher.substack.com/] YouTube: https://bit.ly/2MXRILN [https://bit.ly/2MXRILN] TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher [https://tiktok.com/@matzehielscher] Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel [https://instagram.com/matzehielscherHotel] LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ [https://linkedin.com/in/matzehielscher/] Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy [https://bit.ly/39FtHQy]

Marcant - Wofür riskierst du dein Leben?

Mein heutiger Gast ist Marcant. Er ist Content Creator und eine der lautesten deutschen Stimmen gegen Rechtsextremismus im Netz. Was eigentlich als Zufall auf TikTok begann, ist heute seine Mission: Er will Jugendliche vor Radikalisierung schützen und Menschen aus der rechten Szene herausholen. Ich wollte von Marcant wissen, wo seine Geschichte als Anti-Rechts-Content Creator begonnen hat, welche Zukunftsvision er hat und warum es sich lohnt, darum so sehr zu kämpfen, wie er es tut. Wir sprechen über das System, mit dem die rechte Szene gezielt Jugendliche rekrutiert, es geht um Mobbing, jugendliche Orientierungssuche, Codes und Erkennungszeichen der Szene, die Macht von Social Media und warum er sagt: „Ich mache meine Videos für Rechte.“ WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze [https://linktr.ee/hotelmatze] Saily: Internet auf Reisen – 15% Rabatt auf die erste eSIM mit dem Code "matze" LINKhttps://saily.com/matze [https://saily.com/matze] MEIN GAST: https://instagram.com/marcant.ifa/ [https://instagram.com/marcant.ifa/] DINGE: https://youtube.com/@vollmarcant [https://youtube.com/@vollmarcant] https://bit.ly/3OIFw10 [https://bit.ly/3OIFw10] Marcants Podcast: https://bit.ly/4vJdDqv [https://bit.ly/4vJdDqv] Spenden an Marcant: https://ko-fi.com/marcant [https://ko-fi.com/marcant] Fun Facts: https://funfacts.de/ [https://funfacts.de/] Alexander Stößlein - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ [https://matzehielscher.substack.com/] YouTube: https://bit.ly/2MXRILN [https://bit.ly/2MXRILN] TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher [https://tiktok.com/@matzehielscher] Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel [https://instagram.com/matzehielscherHotel] LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ [https://linkedin.com/in/matzehielscher/] Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy [https://bit.ly/39FtHQy]

Wofür schämen wir uns? – Check In mit Philip Siefer

Philip Siefer und ich sprechen über Scham. Darüber, was sie eigentlich ist, warum sie so viel mächtiger ist als Schuld? Philip erzählt von seinem Besuch in Auschwitz und der Taubheit, die danach kam. Wir reden über Beschämung in der Schule, über Trump als Beschämer, über den Fall Ulmen/Fernandes und darüber, wie viel von dem, was wir tun, eigentlich ein Entkommen aus der Scham ist. MEIN GAST: https://instagram.com/philipsiefer/ [https://instagram.com/philipsiefer/] DINGE: Meditieren mit Philip - https://shorturl.at/wgNFx [https://shorturl.at/wgNFx] Unsere App “Das Beste des Tages” - https://dasbestedestages.de/ [https://dasbestedestages.de/] Bundesarchiv / NSDAP-Mitgliederkartei – https://shorturl.at/WlBtb [https://shorturl.at/WlBtb] Die Wannseekonferenz (2022, ARD/ZDF) – https://bit.ly/4mySyuJ [https://bit.ly/4mySyuJ] John Wick – https://bit.ly/4tT0KIF [https://bit.ly/4tT0KIF] Falling Down – https://bit.ly/48KLZiL [https://bit.ly/48KLZiL] Léon Wurmser: „Die Maske der Scham" — https://bit.ly/3Qru5LI [https://bit.ly/3Qru5LI] Stephan Marks: „Scham — die tabuisierte Emotion" – https://bit.ly/4tfMCcz [https://bit.ly/4tfMCcz] Stephan Marks: „Warum folgten sie Hitler? Die Psychologie des Nationalsozialismus" (Patmos) – https://bit.ly/4cLSMLE [https://bit.ly/4cLSMLE] Bréné Brown: „The Gifts of Imperfection" / „Atlas of the Heart" – https://bit.ly/4sDxowS [https://bit.ly/4sDxowS] Gisèle Pelicot: „Eine Hymne an das Leben" (2026) – https://bit.ly/3Qd2q1e [https://bit.ly/3Qd2q1e] TEAM: Max Frisch - Produktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ [https://matzehielscher.substack.com/] YouTube: https://bit.ly/2MXRILN [https://bit.ly/2MXRILN] TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher [https://tiktok.com/@matzehielscher] Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel [https://instagram.com/matzehielscherHotel] LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ [https://linkedin.com/in/matzehielscher/] Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy [https://bit.ly/39FtHQy] WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze [https://linktr.ee/hotelmatze]

Fasten-Experte Prof. Dr. Andreas Michalsen - Wie kann uns Ernährung heilen?

Mein heutiger Gast ist Prof. Dr. Andreas Michalsen. Andreas Michalsen ist Internist, Ernährungsmediziner und Professor für klinische Naturheilkunde. Ich wollte von ihm wissen, warum Fasten für ihn ein wichtiger Therapieansatz ist, was im Körper bei Heißhunger eigentlich passiert und weshalb bewusste Ernährung für ihn weit mehr ist als nur Prävention. Wir sprechen über die sich ergänzenden Fähigkeiten von Schulmedizin und Naturheilkunde, über das Fasten, Trends bei Social Media, Optimierungsstress, falsche Hypes und das Vertrauen in den eigenen Körper. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze [https://linktr.ee/hotelmatze] MEIN GAST: https://prof-michalsen.de/ [https://prof-michalsen.de/] DINGE: Alle Bücher von Andreas Michalsen: https://bit.ly/4tkWUIA [https://bit.ly/4tkWUIA] https://salufast.com/ [https://salufast.com/] https://bit.ly/4tejz96 [https://bit.ly/4tejz96] Lukas Hambach - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie [https://beherzt.net/products/familie] Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe [https://beherzt.net/liebe] Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze [https://beherzt.net/matze] Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ [https://matzehielscher.substack.com/] YouTube: https://bit.ly/2MXRILN [https://bit.ly/2MXRILN] TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher [https://tiktok.com/@matzehielscher] Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel [https://instagram.com/matzehielscherHotel] LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ [https://linkedin.com/in/matzehielscher/] Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy [https://bit.ly/39FtHQy]

Schlafexpertin Christine Blume - Was hilft gegen Schlafprobleme?

Mein heutiger Gast ist Christine Blume. Christine ist Schlafforscherin, Psychologin und Schlaftherapeutin. In ihrem Podcast “Über Schlafen” klärt sie regelmäßig über Mythen und Missverständnisse rund um das Thema auf und erläutert die neuesten Forschungsergebnisse. Ich wollte von ihr wissen, welche Faktoren wirklich wichtig für unseren Schlaf sind, was gegen Schlafprobleme hilft und welchen Einfluss unsere Gedanken und unser Kontrollbedürfnis dabei haben. Wir sprechen über Insomnie, Schlafdruck, Melatonin, sozialen Jetlag, Schlaf-Tracker, kalte Füße und die Frage, ob man eigentlich zu viel schlafen kann. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze [https://linktr.ee/hotelmatze] MEIN GAST: https://instagram.com/dr.christine.blume/ [https://instagram.com/dr.christine.blume/] https://christine-blume.com/ [https://christine-blume.com/] DINGE: Christines Podcast “Über Schlafen”: https://bit.ly/4sTFnqp [https://bit.ly/4sTFnqp] Randy Gardners Weltrekord im Wachbleiben: https://bit.ly/3NTaDH4 [https://bit.ly/3NTaDH4] Lukas Hambach - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie [https://beherzt.net/products/familie] Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe [https://beherzt.net/liebe] Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze [https://beherzt.net/matze] Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ [https://matzehielscher.substack.com/] YouTube: https://bit.ly/2MXRILN [https://bit.ly/2MXRILN] TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher [https://tiktok.com/@matzehielscher] Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel [https://instagram.com/matzehielscherHotel] LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ [https://linkedin.com/in/matzehielscher/] Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy [https://bit.ly/39FtHQy]