La Vida Que Tuviste Que Sobrevivir No Tiene Que Ser La Vida Que Sigas Viviendo / Episodio 57

The Life You Had to Survive Isn’t the Life You Have to Keep Living / Episode 57

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/2453442/fan_mail/new] What if the version of you that helped you survive isn’t the version that’s meant to lead the rest of your life? In Episode 57 of I Am Spice – The Podcast, Spice explores one of the most overlooked parts of healing: realizing that many of the habits, fears, and beliefs we still carry were created simply to help us survive another day. Maybe you became a people pleaser because conflict never felt safe. Maybe you became a perfectionist because mistakes weren’t allowed. Maybe you learned to stay quiet because your voice wasn’t welcomed. Those behaviors weren’t weaknesses. They were survival. But survival has a way of overstaying its welcome. This episode is an invitation to recognize the difference between who you had to become and who you’re free to be today. It’s about honoring the version of yourself that got you here while giving yourself permission to finally put down the emotional backpack you’ve been carrying for far too long. Because healing isn’t about becoming someone else. It’s about coming home to yourself. If this episode spoke to your heart, please follow the podcast, leave a review, and share it with someone who may need this reminder today. Remember… Stay Unfiltered. Unapologetic. Unstoppable

La Vida Que Tuviste Que Sobrevivir No Tiene Que Ser La Vida Que Sigas Viviendo / Episodio 57

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/2453442/fan_mail/new] ¿Y si la versión de ti que te ayudó a sobrevivir ya no es la que debe seguir guiando tu vida? En este Episodio 57 de I Am Spice – El Podcast, Spice habla sobre una de las partes más importantes y menos discutidas del proceso de sanar: darnos cuenta de que muchos de nuestros hábitos, miedos y creencias fueron creados simplemente para sobrevivir. Quizás aprendiste a complacer a todo el mundo porque el conflicto nunca fue seguro. Quizás te volviste perfeccionista porque equivocarte tenía consecuencias. Quizás dejaste de alzar la voz porque sentías que nadie te escuchaba. Esas conductas no fueron defectos. Fueron mecanismos de supervivencia. Pero llega un momento en el que aquello que una vez te protegió comienza a impedirte vivir plenamente. Este episodio es una invitación a agradecerle a esa versión de ti que hizo todo lo posible por sacarte adelante, mientras le das permiso a la persona que eres hoy para tomar el control. Porque sanar no significa convertirte en alguien diferente. Significa volver a encontrarte contigo. Si este episodio resonó contigo, sigue el podcast, déjanos una reseña y compártelo con alguien que necesite escuchar este mensaje. Recuerda… Sin Filtros. Sin Disculpas. Imparable.

When People Only Know the Old Version of You / Episode 56

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/2453442/fan_mail/new] Have you ever been told… “You’ve changed.” For many of us, those words used to feel like criticism. But what if they’re actually evidence that your healing is working? In this episode, we’re talking about why growth makes some people uncomfortable, how healing changes your standards, and why you don’t owe anyone the version of yourself that survived. We’ll discuss: • Why people only notice your growth when it affects them • The difference between familiarity and genuine love • How healing changes your boundaries • Why self-respect is often mistaken for arrogance • Learning to honor your past without living there • Letting people remember the old version of you while continuing to become someone new This episode also marks a personal milestone as I record from my completed podcast studio for the very first time. Thank you for being part of this journey and for growing alongside me. If this episode resonates with you, please follow the podcast, leave a rating or review, and share it with someone who needs this reminder today. You don’t owe anyone the old version of yourself. You owe yourself the freedom to become who you were always meant to be. I Am Spice — The Podcast Unfiltered • Unapologetic • Unstoppable

Cuando las Personas Solo Conocen la Versión Antigua de Ti / Episodio 56

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/2453442/fan_mail/new] ¿Alguna vez alguien te ha dicho… “Has cambiado.” Para muchos de nosotros, esas palabras antes sonaban como una crítica. Pero… ¿y si en realidad son la prueba de que tu proceso de sanación está dando frutos? En este episodio hablamos sobre por qué el crecimiento incomoda a algunas personas, cómo sanar cambia tus estándares y por qué no le debes a nadie la versión de ti que solo estaba sobreviviendo. En esta conversación hablamos sobre: • Por qué las personas solo notan tu cambio cuando deja de beneficiarlas. • La diferencia entre la costumbre y el amor verdadero. • Cómo sanar transforma tus límites. • Por qué el amor propio muchas veces es confundido con arrogancia. • Cómo honrar a la persona que fuiste sin quedarte viviendo en el pasado. • Y cómo permitir que los demás recuerden la versión antigua de ti mientras tú sigues convirtiéndote en quien realmente eres. Este episodio también marca un logro muy importante para mí, porque es el primero que grabo desde mi estudio de podcast completamente terminado. Gracias por acompañarme en este sueño y por crecer conmigo en cada paso del camino. Si este episodio resonó contigo, sígueme en tu plataforma favorita, deja una calificación o una reseña y compártelo con alguien que necesite escuchar este recordatorio hoy. No le debes a nadie la versión antigua de ti. Te debes a ti misma la libertad de convertirte en la persona que siempre estuviste destinada a ser. I Am Spice — El Podcast Sin Filtros • Sin Disculpas • Imparable

EL COSTO DE HACERTE PEQUEÑA/O / EPISODIO 55

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/2453442/fan_mail/new] ¿Cuánto de tu vida has pasado tratando de hacer sentir cómodos a los demás? En este episodio de I Am Spice — El Podcast, hablamos sobre algo que muchas personas hacen sin siquiera darse cuenta: hacerse pequeñas. Guardamos silencio cuando queremos hablar. Minimizar nuestros logros. Posponer nuestros sueños hasta que llegue una versión futura de nosotros mismos que se sienta más preparada, más segura o más merecedora. Pero, ¿y si el problema no es la falta de confianza? ¿Y si el verdadero problema es que nos hemos acostumbrado tanto a hacernos pequeños que ya nos parece normal? En esta conversación exploramos el costo oculto de complacer a los demás, de censurarnos, del miedo al juicio ajeno y de esas estrategias de supervivencia que alguna vez nos protegieron, pero que ahora podrían estar limitándonos. Hablamos de cómo los viejos patrones siguen tomando decisiones por nosotros, por qué lo familiar no siempre significa plenitud y cómo el crecimiento muchas veces comienza con una honestidad profunda hacia nosotros mismos. Si alguna vez te has sentido estancada/o, invisible, desconectada/o de quien realmente eres o con miedo de ocupar el espacio que mereces, este episodio es para ti. Porque a veces la vida que sueñas no requiere que te conviertas en alguien diferente. Simplemente requiere que dejes de esconder quién has sido todo este tiempo.  En este episodio: • Las formas sutiles en que nos hacemos pequeños • Cómo las estrategias de supervivencia pueden convertirse en límites • El precio de permanecer en silencio y jugar a lo seguro • Por qué la honestidad suele ser el comienzo del crecimiento • La pregunta que puede cambiarlo todo: ¿Qué te está costando quedarte exactamente donde estás? Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que necesite escucharlo, sigue el podcast y déjanos una valoración o reseña. Cada compartido ayuda a que estas conversaciones lleguen a personas que quizás necesiten recordar que tienen derecho a ocupar su espacio en este mundo. Yo soy Spice. Sin filtros. Sin disculpas. Imparable. #IAmSpicePodcast #CrecimientoPersonal #AmorPropio #SanaciónEmocional #DejaDeHacertePequeño