Как быстро почувствовать себя лучше. Дэвид Бернс и КПТ

Зачем нужны адвокаты, если дело нельзя выиграть?

В советском суде практически не было оправдательных приговоров, а адвокаты, которые соглашались защищать тех, на кого государство обрушивалось всей своей мощью, рисковали не только карьерой, но и свободой. Журналистка Зоя Светова рассказывает о трех знаменитых советских адвокатах — Софье Каллистратовой, Дине Каминской, Семёне Арии — и об их политических делах.   Слушайте новый подкаст от Либо/Либо и Зои Световой «Защитники» в фиде подкаста «Времени больше не будет» по ссылке: https://pc.st/1649370629 [https://pc.st/1649370629]

Как приспособиться к новой жизни в эмиграции. Марина Травкова и последний выпуск

В этом эпизоде Катя и Лена обсуждают, каково это — быть в вынужденной эмиграции. Помогает ли сообщество земляков адаптироваться быстрее? Могут ли тревожное и другие расстройства упростить жизнь, или от них одни беды? И чем грозит жизнь «затылком вперёд»? Разобраться с этими вопросами ведущим помогает Марина Травкова. Авторы и ведущие — Катя Кронгауз и Лена Чеснокова Редактор — Жанна Алфимова Продюсерка — Маша Агличева Звукорежиссер — Павел Цуриков Композитор — Алексей Зеленский Дизайнерка обложки — Настя Глушкова Источники: 1. О.Корзун. Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине. 2022 2. P.S. Adler. The Transitional experience an alternative view on culture shock http://surl.li/dshfi  3. История русской эмиграции. Курс Arzamas http://surl.li/dshfv  4. Утечка мозгов или циркуляция талантов? Наука и жизнь http://surl.li/dshga  5. Пять волн российской эмиграции. BBC http://surl.li/dshfr  6. Подкаст «Харбин» https://podcast.ru/1654146507  7. Подкаст «Остарбайтеры» https://ost.batenka.ru   Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru [http://libolibo.ru/]   Instagram студии  — Instagram.com/libolibostudio [http://instagram.com/libolibostudio]   Telegram студии — t.me/libolibostudio [https://t.me/libolibostudio]   Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо [http://youtube.com/c/%D0%9B%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D0%9B%D0%B8%D0%B1%D0%BE]   Группа в VK  — vk.com/libolibostudio [http://vk.com/libolibostudio]

Какими солдаты приходят с войн и как жить с ними рядом

В этом выпуске Лена Чеснокова разбирается, что такое ПТСР и как психиатры учились работать с этим диагнозом. Почему раньше ПТСР считался проявлением слабости и истерии, что лучше помогает — душевные разговоры или возвращение в травматичный опыт, и наконец, какие они — люди, которые возвращаются домой из зон боевых действий. Авторы и ведущие — Катя Кронгауз и Лена Чеснокова; Редактор — Жанна Алфимова; Продюсерка — Маша Агличева; Звукорежиссер — Павел Цуриков; Композитор — Алексей Зеленский; Дизайнерка обложки — Настя Глушкова. Источники: 1. К.П. Эстос. Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях. 2018 2. Б. Ван дер Колк. Тело помнит всё. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают её преодолеть. 2014 3. Э.Б. Фоа, Э.А. Хембри, Б. Оласов-Ротбаум. Ш.А.М. Раух. Пролонгированная экспозиция в терапии ПТСР. 2020 4. Как ломает война — даже тех, кто победил. Рассылка KIT 5. К.А. Идрисов. Эпидемиологическое исследование распространенности посттравматических стрессовых расстройств среди взрослого населения Чеченской республики на разных этапах военной ситуации  http://surl.li/doczy  6. R. Gabriel, L.A Neal. Post-traumatic stress disorder following military combat or peace keeping http://surl.li/dodag  7. В. К. Шамрей, Г. П. Костюк, А. Г. Чудиновских, А. Г. Синенченко. Организация психиатрической помощи в годы ВОВ  http://surl.li/dodai  8. T. H. Suitt. High Suicide Rates among United States Service Members and Veterans of the Post- 9/11 Wars http://surl.li/dodbg 9.  R.Blakemore. How PTSD went from ‘shell-shock’ to a recognized medical diagnosis http://surl.li/dodbv  10. A. Eftekhari, J.I Ruzek, J.J Crowley, C.S Rosen, M. A Greenbaum, B. E Karlin. Effectiveness of national implementation of prolonged exposure therapy in Veterans Affairs care http://surl.li/dodcl Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru [http://libolibo.ru/] Instagram студии  — Instagram.com/libolibostudio [http://instagram.com/libolibostudio] Telegram студии — t.me/libolibostudio [http://t.me/libolibostudio] Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо [http://youtube.com/c/%D0%9B%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D0%9B%D0%B8%D0%B1%D0%BE] Группа в VK  — vk.com/libolibostudio [http://vk.com/libolibostudio]

Как быстро почувствовать себя лучше. Дэвид Бернс и КПТ

Катя Кронгауз разбирается, можно ли сейчас хоть немного воспрять духом и мыслить позитивно (да, эти слова!). Как наш мозг подставляет сам себя, полезны ли дополнительные голоса в голове и почему тренировки для мышления очень важны. В этом ей помогает Дэвид Бернс, всемирно известный популяризатор когнитивной-поведенческой терапии.   Сайт Дэвида Бернса с бесплатными главами из книги: https://feelinggood.com/ [https://feelinggood.com/]   Авторы и ведущие — Катя Кронгауз и Лена Чеснокова Редактор — Жанна Алфимова Продюсерка — Маша Агличева Звукорежиссер — Павел Цуриков Композитор — Алексей Зеленский Дизайнерка обложки — Настя Глушкова    Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru [http://libolibo.ru/]   Instagram студии  — Instagram.com/libolibostudio [http://instagram.com/libolibostudio]   Telegram студии — t.me/libolibostudio [https://t.me/libolibostudio]   Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо [http://youtube.com/c/%D0%9B%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D0%9B%D0%B8%D0%B1%D0%BE]   Группа в VK  — vk.com/libolibostudio [http://vk.com/libolibostudio]

Как люди шли (или не шли) на войну. Мобилизации в России и СССР

В этом выпуске Лена Чеснокова узнаёт, зачем крестьяне заливали себе в уши бензин, отрубали пальцы и кололи под кожу кислоту, а ещё рассказывает, почему Афган и Чечня отбили у парней желание служить и как всё это связано с философским самокатом. Подкаст «Привет, ты иноагент»: https://podcast.ru/1579350554 [https://podcast.ru/1579350554] Авторы и ведущие — Катя Кронгауз и Лена Чеснокова Редактор — Жанна Алфимова Продюсерка — Маша Агличева Звукорежиссер — Павел Цуриков Композитор — Алексей Зеленский Дизайнерка обложки — Настя Глушкова   Источники: 1. В. Аксенов. Слухи, образы, эмоции Массовые настроения россиян в годы войны и революции (1914–1918), 2022 г. 2. Р. Брейтвейт. Афган: русские на войне, 2013 г. 3. А. Малашенко, Д. Тренин. Время Юга: Россия в Чечне, Чечня в России, 2002 г. 4. Подкаст «Шурави» https://shuravi.mbk.media [https://shuravi.mbk.media] 5. Дезертирство и его ликвидация в Пензенской губернии во время Гражданской войны в России. «Военно-исторический журнал» https://clck.ru/32eVjD [https://clck.ru/32eVjD] 6. «Дезертир скрывался более года на высоком дереве, в гнезде аиста». «Коммерсантъ Власть» https://www.kommersant.ru/doc/1609661 [https://www.kommersant.ru/doc/1609661] 7. «Многочисленны случаи дезертирства, симуляции и самоизувечения», «Коммерсантъ Власть» https://www.kommersant.ru/doc/506551 [https://www.kommersant.ru/doc/506551] 8. По законам военного времени. «Парламентская газета» https://clck.ru/32eWAp [https://clck.ru/32eWAp] 9. Как откосить от призыва и мобилизации. «Холод» https://clck.ru/32eWBB [https://clck.ru/32eWBB] 10. Мобилизация или эмиграция. «Важные истории» https://clck.ru/32eWC6 [https://clck.ru/32eWC6] 11. И.Даренская. Конструирование образа СССР как осажденной крепости https://clck.ru/32eVmd [https://clck.ru/32eVmd] 12. Н. Раков. Уклонение от призыва и дезертирство из РККА в годы гражданской войны (на материалах Курской губернии) https://clck.ru/32eVnE [https://clck.ru/32eVnE] 13. В. Околотин. Организация учёта и призыв военнообязанных, борьба с дезертирами в Ивановской области в 1942 году https://clck.ru/32eVo5 [https://clck.ru/32eVo5] 14. К. Филиппов. Декриминализация уклонения от прохождения военной и альтернативной гражданской службы (ст. 328 УК РФ) https://clck.ru/32eVoT [https://clck.ru/32eVoT] 15. К. Левшин. Преемственность проблемы дезертирства: от царской армии к Красной армии (1914-1921) https://clck.ru/32eVp5 [https://clck.ru/32eVp5] _______ Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru [http://libolibo.ru/] Instagram студии  — Instagram.com/libolibostudio [http://instagram.com/libolibostudio] Telegram студии — t.me/libolibostudio [https://t.me/libolibostudio] Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо [http://youtube.com/c/%D0%9B%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D0%9B%D0%B8%D0%B1%D0%BE] Группа в VK  — vk.com/libolibostudio [http://vk.com/libolibostudio]