El arte del autocuidado

Más allá del mapa: lo que solo puedes aprender cuando te pierdes, con Amarna Miller

¿Alguna vez has sentido que conocer un lugar de antemano te impide vivirlo de verdad? ¿Que el mapa se convierte en la prisión que te aleja del territorio? Ese es el tema del programa de esta semana, donde aprenderás por qué la experiencia directa es insustituible y qué se pierde cuando de hecho intentamos sustituirla con Amarna Miller. Amarna, escritora, periodista, antropóloga, estudió Bellas Artes, es una experta en productividad y ha recorrido el mundo durante más de una década, llevándonos a territorios extremos, desde la tundra siberiana 35 grados bajo cero, hasta el volcán Tongariro de Nueva Zelanda, al borde de la hipotermia, el Sahel, el Kumbh Mela, los lugares más maravillosos del mundo. Y acaba de publicar «Más allá del mapa», un ensayo que bajo la apariencia de un libro de viajes, para mí en realidad es una de las defensas más apasionadas que he leído del valor de lo que solo puede aprenderse cuando uno viaja a lo largo de su vida. Un viaje vital. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/310-amarna-miller-mapa-aprender EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:06) Más allá del mapa: viajar como experiencia vital * (05:01) De la timidez a la aventura: los primeros viajes * (10:34) Viajar, control y la obsesión con las certezas * (15:13) Hic Sunt Dracones y el arte de regresar * (18:55) Turista o viajero: empatía y el reto de la diferencia * (23:13) Convivir con la incertidumbre y el poder de la intuición * (44:31) Viaje en furgoneta y minimalismo práctico * (54:49) Cuestionario KENSO * (1:04:07) Despedidas y resumen ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

El arte del autocuidado

¿Y si el problema no fuera la falta de confianza, sino que llegas tarde a tus propias conversaciones? Llegas detrás de una pregunta que ya entró antes que tú: ¿les voy a gustar? Esa pregunta no espera. Se instala, ocupa parte del espacio, y mientras está ahí no estás del todo tú. Hoy hablamos de dónde viene esa pregunta, de lo que le cuesta a tu liderazgo, a tus amistades y a ti mismo, y de qué cambia cuando aprendes a hacerle la pregunta al revés. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/409-autocuidado EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:00) ¿Les voy a gustar? El inicio de la autovalidación * (02:47) La aprobación externa: historias y mecanismos invisibles * (04:14) Sociómetro y autoestima: la tribu en la reunión * (06:39) Empatía vs. necesidad de aprobación: desenredando conceptos * (09:20) Confianza, dependencia y el arte de no gustar a todos * (12:01) El autocuidado profundo y la diferencia entre pertenecer y encajar * (17:12) Amistades auténticas frente a relaciones de validación * (22:05) El giro de Gary Oldman: cambiar la pregunta * (24:18) Liderazgo y validación: calidez, confianza y cultura de equipo * (27:46) El discurso del rey: encontrar la propia voz * (30:39) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Conversaciones: Humanidades

¿Te has preguntado alguna vez para qué sirven realmente las humanidades en un mundo donde todo parece medirse por su utilidad inmediata? ¿Por qué sentimos que estudiar filosofía, historia o literatura es perder el tiempo cuando lo urgente es «encontrar una salida profesional»? En este episodio vamos a sumergirnos en el origen del malestar universitario y la devaluación de las humanidades. Exploraremos cómo hemos llegado a confundir conocimiento con tecnicismo y, más importante aún, descubriremos por qué recuperar el verdadero sentido de las humanidades podría ser la clave para construir una sociedad más ética y consciente. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/408-conversaciones-humanidades EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:00) Humanidades: significado original y pérdida de sentido * (02:30) Evolución histórica y modelos universitarios * (08:28) La profesionalización y la utilidad de las humanidades cuestionada * (14:19) Ideología, mayo del 68 y el «homo vacuus» * (17:10) Empresarización de la universidad y consecuencias * (21:29) Manipulación, ética y pérdida del criterio propio * (34:35) Modelos universitarios actuales: fortalezas y limitaciones * (38:29) Progreso, innovación y rescate de la condición humana * (41:46) Relato de Averroes, filosofía y utilidad para el criterio * (44:42) Humanidades, cultura y el lado oscuro del conocimiento * (47:45) El árbol de Goethe y la disociación humana * (48:50) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

La trampa de la IA: trabajas más rápido y llegas antes a los mismos atascos

¿Cuántas tareas tienes hoy en tu lista que hace un año no habrías tenido? No porque el trabajo haya crecido. Sino porque ahora tienes una herramienta que puede hacerlas. Y como puede hacerlas, las haces. Sin que nadie te lo pidiera. Sin que tú lo decidieras del todo. La pregunta que casi nadie se hace no es si usas bien la inteligencia artificial. Es si, después de meses usándola, tu sensación de agobio ha mejorado. Porque si la respuesta es «más o menos igual», o peor, este episodio tiene algo concreto que decirte. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/407-trampa-ia EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:06) ¿Te ayuda la IA o te agobia más? * (01:27) El estudio que nadie esperaba: más IA, más trabajo * (03:10) Los tres mecanismos del agobio digital * (06:18) El ciclo de intensificación y la trampa invisible * (09:04) El núcleo: amplificar claridad… o ruido * (10:04) Tres ideas prácticas para usar IA con sentido * (17:20) ¿Criterio propio o dependencia de la máquina? * (21:09) IA: amplificador de fortalezas o generador de tareas genéricas * (23:54) La importancia de la presencia en tiempos de IA * (26:17) Recapitulando: hábitos y cierre * (28:08) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Cómo salir del modo bombero: de apagar fuegos a liderar con intención

¿Cuántos incendios has apagado hoy que tú mismo encendiste ayer por no hacer lo que tenías que hacer? Porque hay un tipo de caos que no llega de fuera. Lo fabricamos nosotros, tarea a tarea, decisión a decisión, hasta que un día llegamos al trabajo y ya no somos gestores de proyectos, ni líderes de equipo, ni profesionales con un plan. Somos bomberos. Y lo peor no es el cansancio. Lo peor no es la sensación de que el día se ha ido sin pena ni gloria. Lo peor es que hemos dejado de notar que hay otra forma de trabajar. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/406-bombero-fuego-liderar EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:00) De apagar fuegos a vivir en modo bombero * (02:37) Inevitablemente «imprevisto»: por qué siempre surgen urgencias * (05:19) Emergencias inventadas: mantenimiento pospuesto y sus costes * (07:12) El cerebro y la «mera urgencia»: efecto científico del enfoque en lo urgente * (09:38) Multitarea, interrupciones y el precio del cambio de contexto * (12:21) Sistema mono y sistema humano: el piloto automático y la prioridad real * (14:15) Tres movimientos para dejar de ser bombero * (24:22) Elige tu prioridad: cómo empezar el día con intención * (26:08) Despedidas y resumen * (27:49) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.