Ludvigs Podcast
Hvorfor render du rundt og er træt hele tiden? Og hvordan optimerer man egentligt sin søvn? Mikael Rasmussen er en af Danmarks mest anerkendte søvneksperter, der med omfattende erfaring udfordrer gængse opfattelser af søvn. Lyt med, når jeg får en god snak med Mikael om søvnens fundamentale betydning for vores mentale og fysiske velbefindende, mens vi udforsker de skjulte årsager til dårlig søvn i det moderne samfund. Vi kommer ind på søvnmyter, effektiv søvnstrategi for forældre og unge, og hvordan vores behandlingssystem ofte fejler, når det kommer til kroniske søvnproblemer og den stigende mistrivselskrise. Tak for snakken, Mikael! Podcasten er sponsoreret af Flatpay. Ejer du en webshop eller forretning? Tjek hvad du kan spare, ved at skifte til Flatpay her: https://www.flatpay.com/da/beregn-besparelse [https://www.flatpay.com/da/beregn-besparelse] Podcasten er sponsoreret af Puori! Få 25% rabat på Puoris kreatin med koden ludvig. Hop ind og bestil din startpakke her: https://puori.dk/ludvig [https://puori.dk/pages/ludvig?dt_id=2911829] I podcasten taler vi bl.a. også om: Søvnmedicin, søvntracker, søvnforstyrrelser, søvnbehandling, bekymring, søvnhygiejne, skærmtid, arousal, søvntiming, kronotype, social jetlag, søvnmangel, søvnkvalitet, søvnunderskud, stress, depression, angst, REM-søvn, mistrivsel, søvnrestriktion Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ludvig@v2social.dk Produceret af - https://www.v2social.dk Lej Mit Studie - https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/
300 jaksot
Kommentit
1Jeg har også stiftet bekendtskab med Mikael i Huxi Bachs podcast, og jeg har hørt afsnittet flere gange, fordi han var så behagelig og spændende at lytte til. Dejligt at støde på ham igen!
Jeg har også stiftet bekendtskab med Mikael i Huxi Bachs podcast, og jeg har hørt afsnittet flere gange, fordi han var så behagelig og spændende at lytte til. Dejligt at støde på ham igen!